4歲小孩睡覺流汗是什么原因
4歲小孩睡覺流汗是什么原因
如果小孩在安靜的狀態下，全身或身體某些部位大量出汗的話，就要注意了，4歲小孩睡覺流汗是什么原因造成的呢?下面是學習啦小編精心為你整理的4歲小孩睡覺流汗的原因，一起來看看。
4歲小孩睡覺流汗的原因
1、生理性出汗
出汗是身體內的一種神經反射表現，小孩由于正處于生長發育階段，身體中生理代謝旺盛，神經系統調節功能不很健全，所以出汗多，醫學上稱為生理性多汗，這種生理性多汗的小孩，在以下情況時會出汗更明顯，如夏天、小孩衣服穿的太多或過緊、小孩活動時、吃熱的食物、精神緊張或恐懼時。
所謂生理性多汗，是指孩子發育良好，身體健康，無任何疾病引起的出汗。生理性多汗多見于頭和頸部，常在入睡后半小時內發生，1小時左右就不再出汗了。如果小孩沒有其他異常表現，這樣的小孩出汗多，不是小孩的體質虛，家長不必擔心，無需服特別藥物。
2、病理性出汗
小孩在晚上睡著后輕易出虛汗，經常會弄濕背心或床單，并且一受涼就易生病，醫學上稱這種現象為盜汗癥，很可能是孩子缺鈣的一種表現，屬于佝僂癥的初期表現，家長必須要重視這一問題。原來，除了骨骼的生長發育需要鈣質以外，身體各個系統的發育也需要鈣質的參與，缺鈣會使人體自我調節系統失調，而引起一系列神經癥狀，盜汗、多汗就是一種常見現象。小孩患結核、貧血、風濕、類風濕等疾病時也可引起汗多現象。
故小孩是病理性多汗時，應及時到醫院就診，以排除某些疾病引起的多汗。
4歲小孩睡覺流汗怎么辦
1、塞上一塊小毛巾。家長可以在孩子睡覺前，在其背后和頸部塞上一塊干的、柔軟的小毛巾或手帕，如果小毛巾、手帕被汗水浸濕了，要及時更換一塊新的，直到其停止出汗為止。這樣做既可以保證孩子的背部、頸部保持干爽，又可防止其出汗后著涼。
2、別捂太厚。孩子的新陳代謝較為旺盛，本來就容易出汗，如果家長給孩子穿得過厚或蓋得過后，那孩子出汗的情況就更為嚴重。因此，即使在冬天時，也不宜給孩子穿得過厚或蓋得過厚，與大人相當即可。
3、多喝溫水或湯水。出汗較多的孩子，體內水分也喪失得較多，因而要及時補充水分，以免發生脫水現象。
4、勤洗澡。給孩子勤洗澡，以保持皮膚的清潔，同時在出汗較多的部位，如頸部、背部、腋下等涂上爽身粉，以保持皮膚的干爽。
另外，如果孩子在睡覺時大汗淋漓，甚至整夜都汗出不止，并伴有精神萎靡，食欲不振，睡不安穩等癥狀，這代表其身體出了問題，可能是生病所引起的。此時家長應盡早帶孩子到醫院檢查治療，以免病情惡化。
4歲小孩睡覺流汗的預防
1、建立睡眠作息規律。為了培養孩子良好的睡眠習慣，家長可以配合他的生活習慣和特點，幫助其建立睡眠作息規律。當孩子快要睡覺時，家長可以讓他聽同一首安眠曲或講同一個故事，輕輕地拍打他，直到孩子入睡為止。時間一長，只要一做這些事情，孩子就會知道要睡覺了，就能夠養成自行入睡的習慣了。
2、營造安靜的睡眠環境。好的睡眠環境是保證孩子睡眠質量的基礎。在孩子睡覺時，房間最好掛上遮光效果的窗簾，以免外面的光線影響其睡眠;孩子睡著后，不要大聲說話或開著大聲的電視、音樂，以免吵著其睡覺。
3、臨睡前別讓孩子玩得太興奮、疲勞。孩子臨睡前，不宜玩得過度興奮或疲勞，這是由于過度興奮或疲勞會造成腎上腺素濃度增高，中樞神經系統就會一直處于興奮的狀態，從而導致難以入睡。因此，在孩子臨睡前，不要讓他看刺激的電視節目，也不要跟他玩激烈的游戲，可以選擇聽舒緩的音樂或講故事等比較溫和的親子活動。
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