月經周期短的原因和建議

　　不少女性在經期的時候會遇到經期很短的情況，這個時候我們應該弄清楚造成我們經期周期短的原因，然后對癥治療。月經周期短的原因是什么?很多女性會遇到這類的情況，下面就讓我們看看造成經期短的原因有哪些吧。

　　月經周期短的原因

　　正常女性的月經周期一般為28-30天，周期長短有個體差異性，但月經周期短于21天時應視為月經周期短的異常情況。月經周期短的原因主要有卵巢功能減退、黃體功能不全、子宮肌瘤等疾病導致。

　　1、卵巢功能減退

　　卵巢是女性重要的生殖器官，如果卵巢功能減退，例如有卵巢早衰，那么女性雌性激素會減少，導致月經量減少，月經周期變短。

　　2、功能失調性子宮出血癥

　　功能失調性子宮出血癥是一種常見的婦科類疾病，這種婦科病的典型特征就是導致月經量多或是少。

　　3、黃體功能不全

　　月經周期包括黃體期。黃體功能不全者主要是由于相對固定的黃體期變短，從而使月經周期變短。

　　4、子宮肌瘤

　　有的子宮肌瘤患者出現月經頻發的情況，其月經周期因為月經頻發，從而出現月經周期變短。

　　4、排卵期出血

　　排卵期是月經周期的一個部分，部分排卵期出血較多的女性也可能表現為月經頻發，這樣會影響正常月經，這也是月經周期短的原因之一。

　　月經周期短的建議

　　1、精神上：如果女性精神壓抑、焦慮、憂傷等，會影響到正常月經周期，因此保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。有些女性在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。要學會控制好自己的情緒。

　　2、衛生護理上：女性在月經期要注意衛生，預防感染，同時要注意外生殖器的衛生清潔。要注意的是，在月經期絕對不能性交。內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。

　　3、生活習慣上：注意保暖，避免寒冷刺激，也要注意避免過勞，如果有出現經血量多，忌食紅糖。

　　4、飲食上：生冷、酸辣等刺激性食物不能多吃，應該多飲開水，保持大便通暢。血熱的女性，在經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。如果是氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　5、疾病治療和預防上：如果女性發現月經不規律，這可能是疾病誘發的，及時發現異常癥狀，及早到醫院檢查并根據需要進行治療。

　　月經周期短的危害

　　導致不孕

　　一旦卵巢囊腫變大或是變性，就有可能引起精子、卵子、受精卵不能夠正常的運行，從而影響到生育，導致女性不孕的惡果。相關病種內分泌失調性不孕。

　　導致水腫

　　卵巢囊腫患者除了能感覺到食欲不良、體重減輕以及是腹部腫脹之外，還可能導致嘔吐、發燒和腹部劇痛;后期甚至能夠造成腹部和四肢發生水腫。

　　發生癌變

　　卵巢囊腫增大極易發生感染、扭曲、出血或者是爆裂，對患者造成生命的威脅。有些腫瘤性的囊腫甚至能夠發生癌變。