手腳發麻的原因
我們在每天的生活中都是需要用到手與腳的，不過有時候會因為一些原因而導致手腳發麻。那手腳發麻是什么原因呢?手腳發麻又應該怎么辦呢?下面學習啦小編為大家介紹手腳發麻的原因，希望對大家有幫助。
手腳發麻的原因
1、長期姿勢固定
長期保持一個固定的姿勢，會造成血液循環不暢，神經末梢麻痹，形成手腳發麻的感覺，只要及時活動下手腳，在短時間內就可以恢復正常。
2、寒冷受凍
人體對溫度有一個感應度，超過人體感應度的寒冷狀態下，手腳感覺神經失靈，表現為手腳發麻，無知覺癥狀。受凍時間過久，會造成該部位永久性組織壞死。
3、病理癥狀
如果患者患上了中風或者是風濕病、低血糖，亦或者是糖尿病、缺鉀以及血管痙攣等疾病的話，則是會引起手腳發麻癥狀的。
4、藥物反映
降壓藥、心臟病藥、神經鎮定或麻痹類藥物會造成肢體局部發麻，請遵照醫囑服用。
5、物理刺激
燒燙傷、重物錘擊、拍打等會造成手腳發麻的問題，對癥治療即可。
手腳發麻的建議
1.適當的鍛煉
恰當的鍛煉對關節病患者有較好的效果，讓受累關節有選擇地進行一些活動，不僅有利于關節液的交換，清除關節腔中的代謝產物、炎性產物和有害物質，緩解疼痛，還可以改善關節的攣縮。
增強關節周圍肌肉的力量，防止肌肉萎縮，增加骨密度，其結果是關節活動度增大，功能受損減輕。全身鍛煉還可以增強病人的體力和心肺功能，提高生活自理能力，使病人身心都得到康復。
2.合理的飲食
如果是因為風濕病引起手腳發麻的話，則會伴有低熱、肌肉萎縮以及貧血等癥狀，所以消耗的體力是非常好的，因此這個是時候要補充高蛋白質，并且對于骨質疏松的患者增加維生素D與鈣，而如果有貧血的患者則應該補充鐵。
大豆含有極豐富的蛋白質和微量元素，它可促進肌肉、骨骼、關節、肌腱的代謝，幫助修復病損，護士應鼓勵病人適當食一些豆類食物，忌食生冷、辛辣、海鮮。
3.注意保暖、避免受寒、受潮
90%的病人對氣候變化敏感，表現為陰天、下雨、受冷、潮濕的刺激時，關節局部的腫脹和疼痛可以加重，有些病人的病情變化與季節有關，尤其是冬春、秋冬交替之季，往往使平時處于穩定期的病人，突然出現癥狀加劇，而使以往的治療前功盡棄。
因此，要有意識地重視氣候、季節對疾病的影響，做到適時而調寒溫，預防為主、注意避寒、保暖，以減少環境因素對疾病的不良影響。
4.樹立信心、克服焦慮情緒
作為一個病人首先要面對現實，對所患疾病有一個正確認識。有些病人也可能經過一段時間的治療，未能取得滿意的療效，在精神和經濟上都造成了很大的壓力，故出現焦慮情緒，以致對治療喪失信心。
因此，護士有必要為病人講解一些知識，因為大部分病人是可以治愈的，晚期類風濕、強脊炎、重度增生、椎間盤突出等重度關節病病人。
因此，只要病人保持樂觀的情緒，采取積極的態度、建立有規律的生活制度，適當參加些體育鍛煉，培養對生活的情趣，轉移對疾病的注意力。
手腳發麻的偏方
1、老絲瓜筋湯
取老絲瓜筋50克，煎湯1碗1次服下，每日2次，連服1星期，有特效。
2、桑葉足浴
用霜桑葉適量，曬干后用砂鍋加水適量煮沸，撈出桑葉，趁熱泡手腳15分鐘。每日2次，一般3天即可見效。
3、蜂蜜蒸木耳
取黑木耳50克，蜂蜜50克，紅糖25克。將木耳洗凈放碗內，蜂蜜，紅糖拌于其中，放鍋內蒸熟食用。分3日服完。
4、花椒露汁
取鮮花椒300克(干品60克)，加500毫升水煎至200毫升，盛入碗內，放在房上露一夜，用籮蓋上，在太陽將出時取下，冷服。蓋被出汗，一般1次即愈。
5、云南白藥泡酒足浴
用云南白藥粉40克。浸入白酒(50度以上)500毫升內，放置一晝夜后即可。用時將患肢浸入藥酒內，并反復揉搓，以肌膚發熱為度。每日2次，每次30分鐘，在1日內陽氣很盛之午時與陰氣很盛之子時進行治療，15日為1療程。
500毫升藥酒可用一療程。治療期間禁食油膩、冷酸之品，禁涉冷水，勿過勞。
6、黃芪當歸瘦肉湯
用瘦肉50克，黃芪30克，當歸10克，田七3克，大棗3枚。共燉湯，服用。黃芪、當歸具有補氣、補血、活血化瘀的作用。本方適合中風后遺癥肢體軟、手足麻木，氣虛血瘀的患者。
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