寶寶睡覺少是什么原因引起的
精致的睡眠質(zhì)量對寶寶的生長發(fā)育非常重要，剛出生的寶寶每天睡眠時(shí)間應(yīng)保持在20小時(shí)以上。那寶寶睡覺少是什么原因引起的?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的寶寶睡覺少的原因，希望對您有用。
寶寶睡覺少的原因
1 吃奶量不夠或都是喂奶時(shí)間間隔過長，寶寶餓了，會(huì)醒來找食物。這種情況只要給寶寶喂飽奶很快就入睡了。
2 吃得太飽肚子脹得不舒服，中醫(yī)觀點(diǎn)“胃不和則睡不安”正是這個(gè)原因。所以平時(shí)媽媽就應(yīng)評估一下寶寶食量，按需喂養(yǎng)。有個(gè)別媽媽認(rèn)為寶寶還沒有停止吸奶就是沒有吃飽，讓他繼續(xù)吃，這樣是不對的。對于寶寶來說他自已對奶的需求量是沒有辦法去控制的，只要奶放在嘴里就算已飽了他也還會(huì)吸，可以說這寶寶的本能反應(yīng)。這種情況如果寶寶有哭鬧的情況，可以停止喂奶輕輕拍寶寶背安撫入睡。或者用手輕輕撫摸寶寶肚臍周圍幫助排氣和增加胃腸蠕動(dòng)達(dá)到幫助消化目的。如果是大一點(diǎn)的寶寶可加入少量幫助消化的藥物來解決胃脹的問題。半歲以下的寶寶不建議喂藥。
3. 尿褲太濕或者是想尿尿時(shí)也會(huì)睡得不安。有的寶寶有拔尿的習(xí)慣，就算穿有尿褲他也不輕易拉到尿褲上，這種情況就是媽媽平時(shí)多留意。現(xiàn)在大多數(shù)寶寶都可以拉到尿褲里，為媽媽省事。
4. 缺鈣也會(huì)導(dǎo)致寶寶睡眠不安穩(wěn)。缺鈣引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致寶寶夜驚、夜間煩躁不安，睡不好覺。一般母乳喂養(yǎng)的寶寶4個(gè)月后建議補(bǔ)充維生素D,幫助鈣的吸收，同時(shí)給寶寶補(bǔ)鈣并曬太陽。
5. 環(huán)境溫度過高寶寶被熱醒了。剛生下來的寶寶多數(shù)穿得厚實(shí)，外面還包裹著小被子，放在床上睡覺的有可能還蓋有大被子。隨著天氣變曖，又還沒有及時(shí)給寶寶換薄的衣物。造成寶寶背上衣物都濕透了，這種情況就是護(hù)人員應(yīng)經(jīng)常留意寶寶的頭和背是否有汗，如果有汗應(yīng)換蓋薄一下的被褥。保證溫度和舒適即可。
6.沒有安全感寶寶睡不好，尤其是吃母乳的寶寶，只有在媽媽的懷里，媽媽的乳房靠到他才會(huì)睡得踏實(shí)，睡得香。這種情況睡覺時(shí)多撫摸寶寶或者輕輕拍打入睡也不錯(cuò)。讓他感覺到媽媽就在身邊，不害怕。
寶寶睡覺少怎么辦
1. 早上讓他做多種體能活動(dòng)，消耗一些體力。
2. 睡前半小時(shí)少興奮，不玩活動(dòng)性游戲。
3. 睡覺的地方保持安靜，并拉上窗簾。
4. 中午只睡一覺。把他抱上床，輕輕拍拍他，哼哼兒歌，不和他說話。
寶寶睡覺少的預(yù)防
1. 睡前洗個(gè)熱水澡，改變一下身體的狀態(tài)。
2. 把屋內(nèi)的燈光調(diào)暗，關(guān)掉電視機(jī)，把可以分心的東西拿開。
3. 看看被褥的溫度是否適宜，不能太冷或太熱，這很重要。
4. 最好讓寶寶一個(gè)人睡小床。小床放在父母的床的旁邊，既方便照顧，又會(huì)使寶寶有安全感。
5. 保持室內(nèi)環(huán)境安靜，并拉上窗簾。
6. 把他放在床上，輕輕拍拍他，哼哼兒歌，不要把他抱起來。
7. 睡前不玩興奮的游戲。
8. 多陪他一會(huì)兒，等他睡踏實(shí)了再離開。
9. 夜里醒來一兩次是正常的，可以輕輕拍拍他，哼哼兒歌，但是不要把他抱起來。因?yàn)橐槐饋砭陀蟹畔碌膯栴}，這樣反而不利于寶寶再次入睡。
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