10歲小孩磨牙是什么原因

　　磨牙癥是指睡眠時有習慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習慣者，隨時間一點一點加重，是一種長期的惡性循環疾病。那么，10歲小孩磨牙是什么原因呢?

　　夜磨牙的病因尚不清楚,目前認為與精神性,情緒性,牙源性,系統性,職業性,自發性等多種因素有關.危害最嚴重的是夜間的緊咬牙和夜磨牙.兒童的夜磨牙多見.夜間磨牙雖然暫時不會感到有什么痛苦,但是長期下去,可引起牙齒牙合面和鄰面的嚴重磨損,及并發上述的各種病癥,頑固性磨牙癥會導致牙周組織破壞,牙齒松動或移位,牙齦退縮,齒槽骨喪失.

　　指磨牙導意見：

　　防治;較輕時可不做處理,注意休息.除去致病因素心理治療,調牙合,治療與磨牙癥發病有關的全身疾病等.白天避免玩的過度興奮.睡前讓精神松弛,不看刺激性電視片.到醫院檢查腸道寄生蟲病(寄生蟲的蠕動刺激了神經,引起神經的反射作用,而發生磨牙)在醫生的指導下驅蟲.頑固性病例應制做頜墊,睡前戴上.可防止直接磨損牙齒.這樣不僅可能使夜間不磨牙,而且可以獲得更好的休息,對工作,學習,身體都有好處.

　　磨牙飲食保健

　　飲食上注意清淡有營養，睡上不要吃太多的東西，有吸煙喝酒習慣的朋友一定要減少，三餐正常，生活有規律，可以幫助起到很好的調節作用。

　　磨牙預防護理

　　1，睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前，可以適當的做些體操，泡泡熱水澡，聽聽輕音樂等。

　　2，避免興奮性食品和吸煙，改善睡眠環境。

　　3，盡量避免含有咖啡因等飲料或食物，像咖啡，巧克力，可樂等盡量避免。

　　4，多吃些含維生素豐富的食物。

　　5，要懂得如何緩解壓力，放松心情，調整心態。

　　6，熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會

　　7，保持正確姿式，彎腰駝背也會導至磨牙。

　　8，睡前一定要刷牙，晚飯不要過飽。

　　9，日常飲食注意補充鈣質，定期驅蟲;

　　10，白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持松弛;