懷孕膽固醇偏高的原因

懷孕膽固醇偏高的原因

　　專家指出，懷孕膽固醇偏高不會對胎兒造成影響，也不會在孕婦生產時產生危害。下面是學習啦小編為大家整理的關于懷孕膽固醇偏高的原因，一起來看看吧!

　　懷孕膽固醇偏高的原因

　　飲食是導致膽固醇指數偏高的主要原因，盡量控制飲食中動物性食物等飽和脂肪，多吃植物性食物與含有高量纖維的食物，因為其膽固醇含量極低或不含膽固醇。

　　懷孕膽固醇偏高的調理方法

　　1.玉米：含有豐富的鈣、鎂、硒等物質以及卵磷脂、亞油酸、維生素E，它對降低血清膽固醇有很好的作用。

　　2.各種蔬菜：如魔芋、木耳、海帶、裙帶菜、洋蔥、南瓜、地瓜等，這些食物含有豐富的膳食纖維有助于膽固醇的排泄。

　　3.燕麥：含有極豐富的亞油酸、維生素E和皂甙素。它們均有降低血漿膽固醇濃度的作用。

　　4.大豆：含有豐富的不飽和脂防酸，維生素E和磷脂。高膽固醇患者每天食用大豆蛋白質對病情的康復有很好的效果。

　　5.魚類：特別是三文魚及吞拿魚含奧米加三脂肪酸，具有降低膽固醇的療效。建議每星期吃兩至三次魚類代替肉類。

　　6.牛奶：含有羥基、甲基戊二酸，能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，從而抑制膽固醇的合成，降低血中膽固醇的含量。

　　非懷孕期間膽固醇偏高的原因

　　一,遺傳因素.據統計,每500個人中大約有一個人患家族性高膽固醇血癥,他們常常過早地發生冠心病.

　　二,膳食因素.愛吃肉,動物下水和油膩食物的人,膽固醇往往容易升高.

　　三,體重.調查顯示,超重或肥胖人膽固醇比較高.

　　四,體力活動.不愛運動,不愛勞動的人膽固醇水平會增高.

　　五,性別和年齡.血液中膽固醇水平會隨著年齡的增長而增加,婦女在50歲以后,膽固醇水平高于男性.

　　六,飲酒.過度飲酒可損害肝臟和心肌,導致高血壓,并升高甘油三酯水平.

　　七,精神壓力.許多研究都證明,長時間的精神壓力可引起血膽固醇升高.