什么原因會導致經常掉頭發

　　當你掉頭發的數量特別多時，就會容易出現脫發的現象，那么，什么原因會導致經常掉頭發?下面就由學習啦小編告訴大家吧!

　　什么原因會導致經常掉頭發

　　1、精神性壓力導致的內分泌失調

　　生活、工作、學習過程中精神壓力過大，精神緊張，經常熬夜等原因，導致我們休息時間減少，失眠焦慮，使人長期處于精神失調狀態。這樣會導致內分泌失調，造成體內環境惡化，身體營養不良，毛囊缺乏營養萎縮最終頭發從發根脫落。

　　2、物理性和化學性脫發

　　長期接觸放射源，長時間玩電腦手機，看電視等原因造成的物理性脫發。

　　使用劣質的洗發水，刺激性的染發劑，經常染發燙發，做造型，對發質傷害尤其嚴重!請注意!

　　還有長時間不洗頭，導致毛囊孔堵塞，形成脫發。

　　3、身體疾病

　　身體受病毒，高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態而導致脫發，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。眾所周知，化療的過程中，會大量脫發，甚至掉成光頭都有可能。

　　另外過度肥胖，雖然不是嚴格意義上的身體疾病，但是也會導致毛母細胞賭賽，導致營養不良脫發。

　　同樣道理，過度減肥就不用說了，肯定會導致身體營養不良，希望大家以身體健康為重。

　　4、遺傳性脫發

　　遺傳性脫發，又叫做先天性脫發，遺傳自父母的。一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。所以大家看到男性朋友脫發的比較多，比較普遍，而女性朋友很少看到有禿頭的(不好意思，這么稱呼比較直觀)。

　　5、生活習慣導致脫發

　　生活作息不規律，經常熬夜加班，通宵玩游戲，導致新城代謝紊亂，機體運作部正常。

　　過度s y，男性朋友尤其要注意。

　　這些都會導致腎氣不足，而最終導致脫發，掉發。

　　老掉頭發怎么辦

　　1.按摩頭皮

　　頭皮按摩能促進血液循環，頭皮的血液循環良好，毛囊就能夠獲得所需的營養物質，促使頭發良好生長，并且能延長頭發的壽命。實踐證明，每天堅持進行5分鐘左右的頭皮按摩，可以促進血液循環，勝似靈丹妙藥

　　2.保持頭皮清潔

　　頭皮是頭發生長的“土壤”。要護理頭發，必須先從護理頭皮入手。頭皮骯臟不僅會造成脫發，還會使新發難以生長。所以必須保持頭皮清潔。要選用適合自己的洗發水，洗頭的水不宜太熱或太冷，每天用溫水洗一次頭發即可，能及時除掉頭皮屑及灰塵污物。洗頭時會有一些頭發脫落，這是正常生理現象，不必介意。每天自然脫落的頭發大約70～100根。

　　3.緩解壓力

　　精神壓力是造成脫發的主要原因之一，因此千萬不要讓壓力積聚。多笑笑，莫煩惱。每天要安排一定的休息時間，參加適當的體育鍛煉，聽聽輕音樂，與朋友談談天。都可幫助人們緩解壓力，消除煩惱。同時要保證睡眠充足，睡前用熱水泡腳，這樣不僅精力充沛，也有利于頭發的養護。

　　4.均衡膳食

　　在日常生活中，講究合理營養，均衡膳食，不僅對健康長壽有益，也可以防止脫發。例如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等，以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類，富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等，都對保護頭發、延緩老化具有作用。凡是辛辣食物、咖啡、煙、烈性酒等刺激物以及生冷食物，會影響和阻礙血液循環;肥膩的食物，能增加頭皮的油脂分泌，也應避免。飲食清淡一些好，同時要戒除煙酒。