頭屑產生的原因

　　頭屑產生的原因是什么?當我們面對一頭頭皮屑時，我們就很想知道這個問題。那么，頭屑產生的原因什么?下面就由學習啦小編告訴大家頭屑產生的原因吧!

　　頭屑產生的原因

　　頭屑產生的原因一、 內分泌失調

　　頭發屑的產生也有可能受體內荷爾蒙分泌變化的影響， 青春期女性在經期前后等有可能受頭皮屑的困擾。

　　頭屑產生的原因二、 季節變化

　　在春秋換秀時節，氣溫忽冷忽熱，也會令頭皮屑增多。

　　解決辦法：用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多;水溫過涼令毛孔收縮，發內的污垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。

　　頭屑產生的原因三、刺激性食物

　　食用刺激性的食物也可能會導致頭皮屑增加，如油炸類食品，這類食品正好利于糖秕孢子菌生長旺盛，頭屑當然也會增多了。

　　解決辦法：免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮屑的形成，應戒掉。 ?

　　頭屑產生的原因四、 維他命缺乏

　　許多人出現頭皮屑還與體內缺乏B族維他命有關。

　　解決辦法：平時可適當服用B族維他命，也可多食含B族維他命豐富的食物。如奶制品，豆制品，動物肝臟和新鮮蔬菜。可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。

　　頭皮屑的預防

　　1.良好生活習慣保持充足的睡眠,愉快的心情,多參加體育運動都有利于皮膚健康.此外,合理的安排工作,休息,讓壓力減到最低也是必要的.

　　2.調整飲食平時應多吃一些含堿性多的食物,如海帶,紫菜.常喝鮮奶,豆類,水果類等能起到潤發作用的食物;清熱去毒的食物也應多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃.

　　3.合理洗發有人以為天天洗頭就可以將頭皮屑洗干凈.其實不然,過多的洗頭會減少頭皮皮脂的厚度,令皮脂加速分泌,自然就會出現頭皮干燥,頭皮屑過多的現象.最好四到五天才洗一次頭.梳子,枕頭,枕巾也要保持干凈,最好不互相使用梳子.

　　4.正確洗發。將洗發水倒在手中，略微加點水將其進行揉搓至泡沫豐富在抹到頭發上。盡量不要直接將洗發水倒在頭發上，這樣清潔的效果遠不如前面的操作方法有效，想要更有效的擺脫頭皮屑，必須先從洗發開始抓起。

　　5.溫水洗頭。涼水洗頭首先很難達到清潔的目的，其次會引起頭痛頭暈的現象。而過熱的水更容易刺激頭皮，致使頭皮分泌過分的油脂。皮脂過多會是脫落得細胞一起附在頭皮上，干燥后變成細碎的頭皮屑。所以建議用溫水洗頭，20度左右最佳。

　　6.選擇合適的洗發水--中藥組方洗發水。有頭屑的人要選用具有調養頭皮功能的洗發水。有些洗發水剛開始用還比較有效，時間長了就不管用了，原因是化學去屑僅停留在表面清潔，不能徹底根除頭屑，反而使化學成分殘留在頭皮上，造成頭皮受到進一步的刺激和傷害，相比較來說，中藥組方的產品，能夠溫和調養頭皮，有效抑制頭屑等頭皮問題，安全恢復頭皮生態平衡。從根本解決導致頭油、頭癢、頭屑多的頭皮三大平衡問題。在這款中藥組方里：皮哨子、側柏葉，能夠有效地控油止癢，保證油脂平衡;蛇床子、苦參、香茶菜、桔梗，能有效地抑菌消炎，保證菌群平衡。