皮膚干是什么原因引起的

　　皮膚干是指皮膚由于缺乏水分，而出現(xiàn)令人感覺不適的現(xiàn)象。那么，皮膚干是什么原因引起的?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家皮膚干的原因吧!

　　皮膚干是什么原因引起的

　　一、年齡增長。隨著年齡的增長，皮膚保存水分的能力會下降，皮脂分泌亦會減少，使皮膚中的水份減少。

　　二、皮脂分泌不足。皮膚的表面是由皮脂膜形成，可幫助肌膚維持適當(dāng)?shù)乃荨Ｒ坏┢ぶ姆置跍p少，就無法滿足制造皮脂膜的需要，皮膚就會變得干燥。

　　三、氣溫下降。天氣寒冷時，皮脂和汗水的分泌都會急速減少，但由于空氣太干了，使得皮膚的水份逐漸蒸發(fā)，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。

　　四、睡眠不足、疲勞。睡眠不足加上疲勞，會使身體受到相當(dāng)程度的傷害，血液循環(huán)也會變差。當(dāng)健康失去平衡時，肌膚就會沒有活力，容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現(xiàn)象。

　　五、減肥及偏食。極端的減肥及偏食也會使皮膚變得干燥。當(dāng)皮膚無法得到充分的營養(yǎng)素時就會失去彈性及水份，使皮膚變得干燥而脆弱。

　　六、其他原因。室內(nèi)的暖氣溫度過高、使用過熱的水洗澡、使用具刺激性的香皂或清潔劑、內(nèi)分泌改變，如婦女在絕經(jīng)后雌激素分泌減少。這些都會引起皮膚干現(xiàn)象的產(chǎn)生。

　　皮膚干的預(yù)防

　　一、飲食方面：

　　要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質(zhì)好的溫涼開水。

　　現(xiàn)代人為求方便而吃的很多脫水加工的精致食物會直接影響水分的吸收，使身體慢慢處于缺水狀態(tài)，皮膚失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等刺激性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老;胡蘿卜可以減輕皮膚干。

　　二、生活方面：

　　另外，外在工夫也很重要，像用空調(diào)所引起的皮膚失水，可以用噴霧式礦泉水來補(bǔ)充水分，之后再用潤膚品鎖住噴上的水分。

　　三、清洗：

　　到了秋天，首先要改變洗浴的習(xí)慣，含涼性物質(zhì)的浴液暫時收起來，把滋潤的浴液拿出來。不要用堿性大的肥皂，否則皮膚容易干燥脫屑。

　　試試用橄欖油做護(hù)膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚干過敏有不錯的療效。用方糖潤膚是老一代人的“秘方”，把一塊方糖溶在一盆熱水里然后擦身，護(hù)膚效果非常好。