四肢無力的原因

　　大家都不是金剛之身，難免會出現一些健康問題。四肢無力這種現象也是比較常見的，下面我們來了解一些情況。

　　四肢無力產生的原因：

　　多數由于全身性疾病影響所致，如：

　　1、貧血：慢性貧血、缺鐵性貧血、急性失血性貧血、急性溶血性貧血等。

　　2、糖尿病是最常導致四肢乏力的疾病。患者由于糖代謝失常，高能磷酸鍵減少，負氮平衡，失水及電解質失衡等原因。

　　3、慢性腎炎患者也常感疲倦和四肢乏力，而且因他們需長期吃低鹽或無鹽飲食，又容易缺鉀，故四肢乏力、失眠、腰酸常是他們就醫的主訴。

　　4、很多內分泌疾病都有四肢乏力的表現。四肢乏力是甲狀腺機能減弱病人的起初癥狀，也是甲狀腺機能亢進病人的常見癥狀。

　　5、最明顯的疲乏無力見于重癥肌無力患者，由于患者的神經肌肉間傳導障礙，故其橫紋肌極易疲乏，稍經活動，即迅速呈現無力狀態。

　　6、腫瘤：很多惡性腫瘤的早期常表現為四肢乏力癥狀。

　　7、中醫辨證屬肝腎不足，脾失健運，筋骨失養所致者。

　　出現的癥狀：

　　1、貧血：往往有心跳不正常、頭暈、乏力、氣促、心悸等癥狀。

　　2、糖尿病：易疲乏、虛弱無力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等癥狀。

　　3、慢性腎炎：四肢乏力、失眠、腰酸。

　　4、甲狀腺機能異常：四肢乏力是甲狀腺機能減弱病人的起初癥狀，也是甲狀腺機能亢進病人的常見癥狀。

　　5、重癥肌無力患者：稍經活動，即迅速呈現無力狀態，持續而迅速的動作更易引起疲乏，疲乏感往往晨輕晚重，補充氯化鉀后四肢乏力可減輕。

　　6、腫瘤癌癥：白血病病人因同時存在貧血，故亦常感四肢乏力。肺癌常有咳嗽、咯血、胸痛等癥狀。

　　7、中醫辨證陽氣虛衰，肌軟無力，精神萎靡。

　　四肢無力的預防方法：

　　一、慎起居，適勞逸，適當節制房事。

　　二、避風寒，適寒溫。

　　三、調飲食，戒煙酒。一般以富于營養，易于消化，不傷脾胃為原則。

　　四、消除及避免引起虛勞的原因。

　　具體一些就是這樣的：

　　1.每天早6--8時前喝一碗大棗小米粥和生姜紅糖雞蛋湯。【生姜帶皮煎】

　　2.應該保證一日三餐吃熱、吃飽、吃好，三餐不合理，健康遠離你。物無美惡，過則為災;滿足食物“金字塔結構”，即百分之五十谷類豆類食品，百分之三十新鮮應季蔬菜類食品，百分之十五魚、肉、蛋類食品，百分之五油脂類食品。

　　3.飲水之道：晨勿多飲，飲必溫熱，不渴不飲，飲必三口，慎選水源;

　　堅決反對不分青紅皂白“每天8杯水”的大忽悠;

　　4.一定要穿暖和，手足溫熱為標準。防止空調病;停止一切啤酒冷飲、生冷硬食物 ;

　　5.不要喝牛奶;慎吃西藥、不打點滴,因為都性酸。不要喝飲料，有甜蜜素的，導致白血病;

　　6.睡前熱水泡腳20分鐘，同時趁熱喝一碗當歸紅糖米酒雞蛋湯。

　　7.必須保證21時--凌晨5時有效睡眠。夜里是人們長氣血的時間，也是肝肺臟工作的時間，對人體的健康極為重要。最好中午11-13時能夠抽30分鐘時間睡午覺;

　　8.保持開朗愉快的心情,適當運動鍛煉。堅持每天敲膽經穴位【立正時，大腿外側手中指處;】10分鐘。按壓“足三里”。

　　希望人人擁有健康的體魄，充沛的精力。