皮膚粗糙的原因與治療方法

　　女性天生愛美，可是如果皮膚粗糙了那可是件很可怕的事情啊，為此，很多女性煩惱不已，尤其是已經步入中年的女性朋友們，下面我給大家?guī)硪恍╊A防皮膚粗糙的方法。

　　皮膚為什么會粗糙?

　　當體內的維生素A和B族維生素缺乏時易導致皮膚粗糙。如果日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足，從而導致皮膚粗糙。

　　皮膚粗糙分為兩類：

　　一是體質原因，這多數發(fā)生在干性皮膚身上，是因為干性皮膚的汗腺與皮脂腺的分泌一向就比較少的緣故。同時在干燥的寒冬或者陽光直射的盛夏都會使皮膚粗糙;此外，營養(yǎng)不良也是皮膚粗糙的原因，尤其是在缺乏維他命B2、B6的時候，皮膚最容易粗糙。

　　另外一個是炎癥。這是由于選擇不適當的化妝品和藥品的原因，同時空氣中經常漂浮的花粉或者過敏源，也可能會引起過敏而導致皮膚粗糙。

　　首先我們要防患于未然，做到預防皮膚的粗糙。

　　皮膚粗糙的預防　　

　　1.水果蔬菜類，補充維生素C。

　　2.黑色食品類：如黑木耳、黑芝麻等，具有滋陰養(yǎng)顏的共性。

　　3.喝雞皮湯或吃雞皮，這是紅樓夢里賈寶玉的最愛，所以書中說他的皮膚如女子白皙，中醫(yī)講是以形補形，后經研究發(fā)現雞皮里確實含有養(yǎng)顏成分。

　　4.多喝純凈水，不渴也喝，排除體內垃圾，排毒養(yǎng)顏，特別是清早起床后空腹飲用。

　　5.一天吃一個西紅柿，一天一包酸奶，補充維C和乳酸菌，有助于白領氣質的培養(yǎng)。

　　6.不要吃太多的紅羅卜，雖營養(yǎng)豐富，但吃太多了會有色素沉淀，會引起皮膚出現紅黃色感。

　　飲食方面：

　　宜吃

　　1.宜吃含水豐富的食物;

　　2.宜吃碳水化合物含量高的食物;

　　3.宜吃清淡的容易消化的食物。

　　忌吃

　　1.忌吃高糖的食物;

　　2.忌吃燥性的不容易消化的食物;

　　3.忌吃油炸性的食物。

　　皮膚粗糙的治療　　

皮膚粗糙的治療重在肌膚水油平衡，把已經斷裂的肌膚紋理重新調整，增加真皮層的膠原蛋白和彈力纖維，恢復皮膚的彈性和光澤。

　　1、醫(yī)學美容治療。在醫(yī)療美容界已開發(fā)出光子嫩膚技術和微針美塑技術。

　　光子嫩膚技術，利用強脈沖光作用使真皮層的膠原纖維和彈力纖維內部產生分子結構的化學變化，恢復肌膚原有彈性，改善循環(huán)，綜合改善皮膚粗糙、色斑、皺紋、皮膚綜合性老化等問題。

　　微針美塑技術，利用細微滾動針刺，將定位、定層、定量地將護膚活性成分或營養(yǎng)成分直接導入到皮下組織，是定位、定層、定量地將護膚活性成分或營養(yǎng)成分直接導入到皮下組織(屬于中胚層)，多種營養(yǎng)及活性成分，迅速被肌膚組織吸收，同時刺激真皮層膠原蛋白及纖維母細胞的增生。

　　2、專業(yè)生活美容護理。在日常護膚中，加入一些高保濕、高滋潤成分，如玻尿酸、膠原蛋白等人體皮膚本身所含的成分，可有效調理肌膚狀態(tài)，恢復肌膚飽滿彈性。

　　3、補充維生素A和B。導致肌膚粗糙的原因在于維生素A和B的缺乏，適量補充有助恢復身體狀態(tài)。

　　4、養(yǎng)成良好的生活習慣。熬夜、過度疲勞、飲水不夠等原因都容易導致皮膚粗糙暗沉，改善肌膚狀態(tài)需養(yǎng)成良好的生活習慣，飲水充足，正常作息，及時補充水果蔬菜等營養(yǎng)成分。

希望大家都美美噠！