拉肚子的原因

　　正常人一般每日排便一次，個別人每日排便2～3次或每2～3日一次，糞便的性狀正常，每日排出糞便的平均重量為150～200g，含水分為60%～75%。腹瀉(diarrhea)是一種常見癥狀，是指排便次數明顯超過平日習慣的頻率，糞質稀薄，水分增加，每日排便量超過200g，或含未消化食物或膿血、粘液。腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等癥狀。腹瀉分急性和慢性兩類。急性腹瀉發病急劇，病程在2～3周之內。慢性腹瀉指病程在兩個月以上。

　　拉肚子的原因有哪些?

　　1細菌感染：人們在食用了被大腸桿菌、沙門菌、志賀氏菌等細菌污染的食品，或飲用了被細菌污染的飲料后就可能發生腸炎或菌痢，會出現不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、里急后重、發熱等癥狀。

　　2病毒感染：人體通過食物或其他途徑感染多種病毒后易引起病毒性腹瀉，如：感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、埃可等病毒后，出現腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發熱及全身不適等癥狀。

　　3食物中毒：是由于進食被細菌及其毒素污染的食物，或攝食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。變質食品、污染水源是主要傳染源，不潔手、餐具和帶菌蒼蠅是主要傳播途徑。其特點是：患者出現嘔吐、腹瀉、腹痛、發熱等急性胃腸道癥狀。

　　4飲食貪涼：夏天，很多人喜歡吃冷食，喝涼啤酒，結果可導致胃腸功能紊亂，腸蠕動加快，引起腹瀉。

　　5消化不良：夏天飲食無規律、進食過多、進食不易消化的食物，或者由于胃動力不足導致食物在胃內滯留，引起腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、返酸、噯氣(打嗝)等癥狀。

　　6著涼：夏季炎熱，人們喜歡呆在空調房內或開著空調睡覺，腹部很容易受涼，致使腸蠕動增加而導致腹瀉。

　　7旅游者腹瀉：因為出行者離開了自己熟悉的生活環境去到完全陌生的地方，全身及敏感的消化系統都會發生相應的反應和變化，從而導致腹瀉或間歇期在2～4周內的復發性腹瀉。

　　日常護理：

　　注意飲食衛生，食用的食品應新鮮、清潔，變質的食物不可食用。夏季不貪食生冷的食物，從冰箱拿出來的食物要加熱后才可食用。

　　飲食要規律，不宜暴飲暴食，進食過多、過少或不定時進食，都會對消化系統造成不利影響。

　　可適當多吃有健脾止瀉作用的食物，紅棗、淮山藥、栗子、扁豆、糯米、蓮子肉等有健脾厚腸止瀉的作用，不妨多食。

　　拉肚子的中醫治療方法

　　療法中運用推拿的推、捻、捏、提、按、抹等手法，配合其他推拿手法與穴位，治療小兒秋季腹瀉有較好的療效。

　　補脾土：脾土穴在拇指橈側邊緣，醫者用左手食、拇指捏住小兒大拇指，用右手指腹循小兒拇指橈側邊緣向掌根方向直推。

　　揉板門：板門穴在手掌大魚際平面，醫者用右手拇指指腹旋揉小兒手掌大魚際。

　　揉外勞：外勞宮穴在小兒手掌背正中，醫者用右手食指指腹，按揉小兒手掌背中心的外勞宮穴。

　　運內八卦：內八卦穴在手掌面，以掌心為圓心，從圓心至中指根橫紋約2/3處為半徑作圓，內八卦穴為一圓圈。醫者用左手捏住小兒手指，用右手拇指在小兒掌心做圓圈運動。

　　摩腹：腹指小兒腹部，醫者用四指指腹或全掌放在小兒腹部做圓周運動。