腎虛的原因有哪些

腎虛的原因有哪些

　　男性朋友們最容易出現腎虛的情況，腎虛會影響到身體的健康，甚至會影響到生育能力。那么，腎虛的原因有哪些?下面就由學習啦小編告訴大家吧!

　　腎虛的原因有哪些

　　1、先天稟賦薄弱是引起腎虛的原因之一：

　　由于父母體弱多病，精血虧虛時懷孕;或酒后房事懷孕;或年過五十精氣力量大減之時懷孕。或男女雙方年齡不夠，身體發育不完全結婚，也就是早婚時懷孕，或生育過多，精血過度耗損。

　　腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。關于腎虛形成的原因，可歸結為兩個方面，一為先天稟賦不足，二為后天因素引起。

　　2、引起腎虛的原因從后天因素來看，有以下幾個方面：

　　(1)現代污染

　　環境污染、空氣污染、食品污染、核磁輻射、噪音等使許多毒素淤積在人體內，威脅健康。例如食品污染，食品中的激素樣物質、填充劑過多，人們食用后相當于口服了激素，致使人體腎上腺不分泌激素或分泌的少了時間長了導致腎上腺這個器官廢用，甚至畏縮，所以很多人出現性功能下降、早泄、生殖器短小等。

　　(2)濫用藥物

　　現代人一有病就用藥，但是很多藥物對腎臟有損傷，例如慶大霉素、丁胺卡那、復方新諾明等等，其次食物中的農藥、化肥，可直接損傷人體的腎臟，導致腎虛出現。引起腎虛的原因再一個就是藥物濫用，現代社會上藥店里賣藥的很多，而醫生也多采取補腎陽之法，這對人體危害極大，病人不懂，很多醫生也不知道藥品的危害，之藥品對人體來說如同對少油之燈，硬要用火柴點火頭，只解一時之快，待油盡，則性功能全無，望大家戒之。

　　(3)腎精自衰

　　引起腎虛的原因有哪些?人過中年以后，人體腎精自然衰少，這是生長壯老已的自然規律，但自衰的早遲程度、快慢，又取決于素體的強弱和平時調攝是否得當，如素體本虛之人，加上煙酒，過度房勞，守加快腎精自衰的過程。

　　(4)不愛喝水

　　體內新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理，腎臟最主要是負責調節人體內水分和電解質的平衡，代謝生理活動所產生的廢物，并排于尿中，但在其進行這些功能的時候，需要足夠的水分來進行輔助，所以說不愛喝水是引起腎虛的原因之一。

　　腎虛的治療

　　經確診后及時正規有效的治療是很關鍵的，腎虛多為積累成疾，切不可以用急于求成而用大補之藥進補，而應慢慢調理，調理以枸杞子數粒同食，數月愈。治療的關鍵也在于通經活絡，促進腰部肌肉有效的血液循環，血氧交換飽和度，能加強腰部肌肉，恢復腰部肌肉，周圍韌帶的腰椎保護作用。

　　補腎，由于腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，補腎就有補腎、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用藥。然而在當前卻有一種錯誤趨向，即保健品中以補虛為主，補虛以補腎為主，補腎又以補腎陽為主，導致補腎壯陽之品被濫用。

　　治療腎虛需要注意的事項

　　1.過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎。

　　2.男性接觸過多的洗滌劑也傷腎，家庭應少用洗滌劑清洗餐具及蔬果，以免洗滌劑殘留物被過多攝入。

　　3.適當運動可延緩衰老，但強度不宜太大，應選能力所及的運動項目，以促進血液循環，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當行走，都會促進血液循環，對腎虛有輔助治療作用。