青春期痛經的原因

青春期痛經的原因

　　青春期痛經是怎么回事?青春期痛經的原因是什么?青春期痛經怎么辦?下面就由學習啦小編告訴大家青春期痛經的原因吧!

　　青春期痛經的原因

　　(1)子宮頸管狹窄主要是月經外流受阻，引起痛經。

　　(2)子宮發育不良子宮發育不佳容易合并血液供應異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。

　　(3)子宮位置異常若婦女子宮位置極度后屈或前屈，可影響經血通暢而致痛經。

　　(4)精神、神經因素部分婦女對疼痛過分敏感。

　　(5)遺傳因素女兒發生痛經與母親痛經有一定的關系。

　　(6)內分泌因素月經期腹痛與黃體期孕酮升高有關。

　　(7)子宮內膜以及月經血中前列腺素(PG)含量升高，前列腺素E2(PGE2)有作用于子宮肌纖維使之收縮引起痛經。經患者子宮內膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。

　　(8)子宮的過度收縮。雖然痛經患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同(正常者壓力約為4.9Kpa)，但子宮收縮持續時間較長，且往往不易完全放松，故發生因子宮過度收縮所致的痛經。

　　(9)子宮不正常收縮。痛經患者常有子宮不正常收縮，因此往往導致子宮平滑肌缺血，子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮，從而產生疼痛而出現痛經。

　　(10)婦科病如子宮內膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等。子宮內放置節育器(俗稱節育環)也易引起痛經。

　　(11)少女初潮，心理壓力大、久坐導致氣血循環變差、經血運行不暢、愛吃冷飲食品等造成痛經。

　　(12)經期劇烈運動、受風寒濕冷侵襲等，均易引發痛經。

　　(13)空氣不好受某些工業或化學性質氣味刺激，比如汽油、香焦水等造成痛經。

　　青春期痛經怎么辦?

　　1、正確認識月經，消除思想顧慮

　　月經是一種正常的生理現象，來月經是生殖系統開始成熟的信號，因此不必顧慮，更不要緊張和恐懼，應該保持心情舒暢、精神愉快，做自己喜歡做的事。把日常生活中的煩惱和不愉快的事情丟到腦后，不要記掛必上。這樣會使疼痛得到緩解

　　2、時注意鍛煉身體，提高身體素質

　　體質虛弱的女青年平時要積極鍛煉身體，如清晨慢跑、做操、打太極拳、打羽毛球等，課間和工間堅持做操或散步活動等以強身健體，增強機體抵抗力和對疼痛的耐受力。這對減輕或消除痛經大有好處。

　　在月經期間，可在戶外做柔和醫療體操，主要是活動腰部，同時對腰部進行按摩也會使疼痛減輕

　　3、生活上注意調理，做到有規律

　　平時生活要有規律，該睡則睡，該吃則吃，勞逸結合，保證充足的睡眠時間有利于身體健康和改善腦神經的疲勞狀態。適當減輕學習負擔。來月經前3~4天，吃容易消化的食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢，以免因便秘而造成盆腔充血，加重痛經。不要參加過重的勞動和劇烈運動

　　4、意下身保暖

　　月經期間下身不要受涼，否則會加重疼痛。疼痛時，用熱水袋放在下腹部熱敷可以加速血液循環，減輕盆腔充血。喝熱的紅糖鮮姜水可以祛寒，有利于減輕疼痛

　　5、活規律

　　要養成規律的作息習慣，不熬夜、不貪睡、不吸煙飲酒和暴飲暴食、穿衣冷暖適度，養成每晚睡前用溫水清洗外陰的習慣，特別是要注意經期衛生