冠心病什么原因

冠心病什么原因

　　近年來，隨著人們生活水平的提高，冠心病逐漸加入了“富貴病”的大軍，并且冠心病有逐漸年輕化的趨勢(shì)。那么，冠心病什么原因?下面就由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家冠心病什么原因吧!

　　冠心病什么原因

　　1、年齡與性別：40歲后冠心病發(fā)病率升高,女性絕經(jīng)期前發(fā)病率低于男性,絕經(jīng)期后與男性相等.

　　2、高脂血癥：除年齡外,脂質(zhì)代謝紊亂是冠心病最重要預(yù)測(cè)因素。總膽固醇(TC)和低密度脂蛋白膽固醇(LDLC)水平和冠心病事件的危險(xiǎn)性之間存在著密切的關(guān)系。LDLC水平每升高1%,則患冠心病的危險(xiǎn)性增加2-3%.甘油三脂(TG)是冠心病的獨(dú)立預(yù)測(cè)因子,往往伴有低HDLC和糖耐量異常,后兩者也是冠心病的危險(xiǎn)因素。

　　3、高血壓：高血壓與冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的形成和發(fā)展關(guān)系密切。收縮期血壓比舒張期血壓更能預(yù)測(cè)冠心病事件.140-149mmhg的收縮期血壓比90-94mmhg的舒張期血壓更能增加冠心病死亡的危險(xiǎn)。

　　4、吸煙：吸煙是冠心病的重要危險(xiǎn)因素,是唯一最可避免的死亡原因。冠心病與吸煙之間存在著明顯的用量-反應(yīng)關(guān)系。

　　5、糖尿病：冠心病是未成年糖尿病患者首要的死因,冠心病占糖尿病病人所有死亡原因和住院率的近80%。

　　6、肥胖癥：已明確為冠心病的首要危險(xiǎn)因素,可增加冠心病死亡率。肥胖被定義為體重指數(shù)(BMI=體重(kg)/身高平方(m2))在男性>=27.8,女性>=27.3.BMI與TC,TG增高,HDL-C下降呈正相關(guān)。

　　7、久坐生活方式：不愛運(yùn)動(dòng)的人冠心病的發(fā)生和死亡危險(xiǎn)性將翻一倍。

　　8、尚有遺傳,飲酒,環(huán)境因素等。

　　冠心病的三大保健措施

　　1、有氧運(yùn)動(dòng)、動(dòng)靜結(jié)合

　　專家表示，如果長(zhǎng)期久坐不動(dòng)的話，那么是如同高血壓、血脂異常、吸煙以及肥胖一樣，是冠心病的主要危險(xiǎn)因素之一。因此，冠心病患者日常應(yīng)進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，定期去體育鍛煉，通過這種方法來良好地控制體重，增強(qiáng)大腦功能，提高智力，這樣對(duì)預(yù)防冠心病有重要的意義。

　　2、情緒穩(wěn)定、心態(tài)平和

　　大量研究表明，情緒不好和身體疾病共存非常常見。人們長(zhǎng)時(shí)間抑郁、憤怒、焦慮以及過分精神壓力等，很容易會(huì)激發(fā)潛在的致命性心臟病，焦慮與肥胖、高血壓、高血脂一樣，是心血管獨(dú)立危險(xiǎn)因子。

　　然而，緊張、挫折以及悲傷等急慢性精神壓力，會(huì)誘發(fā)心肌缺血，最終導(dǎo)致冠心病的危險(xiǎn)。因此，在日常生活中，我們應(yīng)該盡量保持一個(gè)良好的生活態(tài)度和平和的心態(tài)。

　　3、合理飲食、膳食平衡

　　我們?nèi)粘？啥喑蚤蠙煊汀⑹卟恕⑺⒑．a(chǎn)品以及豆制品等。有很多研究證明，這種富含ω-3脂肪酸、a-亞油酸的飲食，可在一定程度上預(yù)防心腦血管疾病，從而可有效地預(yù)防冠心病。另外，補(bǔ)充超長(zhǎng)鏈ω-3脂肪酸的話，可大大降低心臟病和猝死的死亡率，就算是小劑量也同樣可保護(hù)心臟。

　　溫馨提示：做好冠心病的保健工作對(duì)患者來說意味良多，它就像是大海中的啟明燈，指引患者前行;它就像黑夜里的螢火蟲，給患者帶來光明;它就像鋒利的手術(shù)刀，讓患者的病痛減輕。