10歲小孩子晚上睡覺磨牙是什么原因

　　小孩子睡覺磨牙可不是一個好習慣，它可是會變成一個惡性循環疾病的。但是對于孩子磨牙的原因你知道多少，今天，學習啦小編就和你們分享一些關于10歲小孩子晚上睡覺磨牙是什么原因，趕緊來看看自己的小孩是不是也是其中一員。

　　小孩子晚上睡覺磨牙的原因一

　　小孩子晚上睡覺磨牙的一個最主要原因是兒童腸內有寄生蟲，家長應該多加注意兒童的身體狀況，看看兒童磨牙的時候有沒有拉肚子或者食欲不振的現象，如果有，那多數是這個原因。治療小孩子睡覺磨牙就要從治療寄生蟲著手了。

　　小孩子晚上睡覺磨牙的原因二

　　小孩子晚上睡覺磨牙的原因還和生活習慣密切相關。如果臨兒童睡前吃了不易消化的食物，或者吃得太飽，對睡眠都是會產生不良的影響的，在進入睡眠后都可能刺激大腦的相應部位，大腦沒有進入到睡眠狀態，神經系統受到大腦的指揮，就算兒童睡著了也還會繼續咀嚼。

　　小孩子晚上睡覺磨牙的原因三

　　兒童睡覺磨牙晚上的原因還和生活習慣密切相關。如果小孩子臨睡前吃了不易消化的食物，或者吃得太飽，對睡眠都是會產生不良的影響的，在進入睡眠后都可能刺激大腦的相應部位，大腦沒有進入到睡眠狀態，神經系統受到大腦的指揮，就算睡著了也還會繼續咀嚼，也就是出現了磨牙。

　　預防護理支招：

　　1，睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前，可以適當的做些體操，泡泡熱水澡，聽聽輕音樂等。

　　2，避免興奮性食品，改善睡眠環境。

　　3，盡量避免含有咖啡因等飲料或食物，像咖啡，巧克力，可樂等盡量避免。

　　4，多吃些含維生素豐富的食物。

　　5，要懂得如何緩解壓力，放松心情，調整心態。

　　6，熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會

　　7，保持正確姿式，彎腰駝背也會導至磨牙。

　　8，睡前一定要刷牙，晚飯不要過飽。

　　9，日常飲食注意補充鈣質，定期驅蟲;

　　10，白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持松弛;