吃什么食物有助于避孕
吃什么食物有助于避孕
生活中有很多食物雖沒有直接含有避孕成份，但是吃多了，的確會有避孕的效果的。以下是由學習啦小編整理關于哪些食物具有避孕的效果，希望大家喜歡!
有助于避孕的食物
咖啡：
美國全國環境衛生科學研究所經過了長時間的科學研究得出一個結論，那就是長期喝咖啡的女性得不孕癥是不喝咖啡的人的一倍。
大蒜：
大蒜本身就具有殺菌的作用了，而中醫更是認為大蒜有伐正氣的作用，具有殺滅精子的作用。
木瓜：
木瓜是很多愛美的女性必吃的食物之一，但是木瓜中的木瓜蛋白酶會與孕酮發生反應，從而影響到女性的受孕情況。
芹菜：
研究稱，芹菜對男人有殺精的作用，從而也會影響到男性朋友的生育能力的。
酒精：
研究發現，男人喜歡喝酒，睪丸發育不全，睪丸萎縮的發病率會比正常的男人要高出許多，甚至有研究發現喜歡喝酒的男性聲音女性化的可能性也是非常高的，這是因為過量的酒精會使得睪丸萎酮，雄性激素的分泌不足引起的。研究發現，愛喝酒的男性比正常男人不孕癥的發病率要高出一半，而生育畸形的后代的機率也會大大的提高的。
對于女性朋友來說酒精的危害也很大，不僅有可能會豐起性欲低下，月經不調，閉經，甚至還會使女性停止排卵，自然也就引起不孕不育癥了。所以不管是男性朋友還是女性朋友，愛喝酒得不孕不育證的機率都會非常高的。
胡蘿卜：
總得來說胡蘿卜素對促進人體健康是有很大的幫助的，但是美國新澤西州的婦科專家們就發現，婦女吃胡蘿卜會影響到卵巢的正常排卵，從而有可能影響到女性的生育能力。
當然了我們這里所說的避孕的食物是要你能達到一定的量，而并不是說你只要吃一下就會馬上避孕的。應該說對于想要避孕的女性朋友來說，利用食物避孕不是一個好的避孕方法。只是說如果你正在備孕的話，那么要盡量減少這些食物的攝入。
有效避孕的食物
一、維生素c。長期服藥的婦女，容易發生血栓栓塞性疾病，這與雌激素有關，也與血中維生素c濃度下降有關。應多吃些新鮮蔬菜、水果，如豆芽、西紅柿、橘子、紅棗、鮮柿椒、圓白菜、鮮藕、橙、柚、檸檬、草莓、酸棗、山楂等。有的婦女在服用避孕片后會出現陰道流血，久之也會造成貧血。補充鐵質是必要的，應多吃黑木耳、海帶、發菜、紫菜、香菇、動物肝臟、血、肉、蛋黃、黃豆等食物。
二、葉酸與維生素b12。服避孕藥可以抑制十二指腸黏膜的葉酸結合酶，這種酶是腸道吸收葉酸所必需的，酶少了，可引起葉酸缺乏。避孕藥還會引起體內維生素b12的相對缺乏，容易造成貧血。所以應多吃含葉酸與維生素b12豐富的食物。如動物內臟、貝殼類、奶粉、魚、蟹、蛋黃、綠葉蔬菜、肉類、豆類、水果等。茶葉中含豐富的葉酸與維生素b12，可經常泡飲。
三、維生素b2。服避孕藥時間長了，少部分婦女還會出現口角炎、舌炎或結膜炎、脂溢性皮炎等，這與維生素b2缺乏有關。含維生素b2的食物有動物內臟、豆類、蔬菜、硬殼類(花生、葵花籽等)、蛋類、乳類等。
女性常見的避孕方法
1、男用避孕套
男用避孕套是通過避免精子與卵子相遇而避孕，成功率為80%-90%。對女性身體的生理無絲毫干擾作用，還可防止性傳播性疾病。
需要注意的是型號一定要與使用者適宜。而且，一定要在房事，一開始時就要使用，破損和變質的避孕套千萬不能再使用。事后須按住避孕套的上口與陰莖一并抽出，并檢查避孕套的小囊內有無精液，這樣才能證實避孕套確無破損。
2、子宮內放節育環
子宮內放節育環通過防止受精卵在子宮內著床而避孕成功率為95%以上。此種避孕方法副反應少，可以放置很長時間，甚至到絕經時再取出。
需要注意的是上環后的3個月內環容易脫離正常位置，所以要常去做X光檢查，以免環離開正常位置而帶環受孕。有婦科炎癥、月經過多或不規則及生殖道腫瘤者不宜帶環。
3、使用女用避孕套
這是一種新型的避孕工具。在當今全球性傳播疾病大流行的情況下，它對于女性既可防止意外妊娠，又可保護不染上性病。更重要的是它是專為女性而設計，使女性在性生活保護自己時，完全不受男性意愿的支配，保護自己的主動權就在自已手中，自己想要用的時候就用。
4、外用避孕藥膜
外用避孕藥膜通過降低精子的活力而避孕，成功率為96%。對陰道上皮無損傷，也不改變陰道自凈作用，長期使用對身體無害，也不污染衣物。
需要注意的是平時要置于陰涼干燥處，以防發生受潮而影響藥效。使用時不要揉得太緊太小，否則影響藥物溶化。一定要用手指將其送至陰道深處，且在10分鐘后行房事，若房事時間超過半小時以上，還應再加放一張。
5、安全期避孕法
安全期避孕是指避開排卵受孕時間而避孕，成功率為70%~80%。此種避孕方法的優點是非常方便且性生活時不影響性感受。
需要注意的是此方法只適于月經周期非常規則的女性。這樣女性大約是在下次月經前的14~16天排卵，在此日期前后的2~4天內不安全，其他日期則是安全的。最好偶爾使用，長期使用會很不安全。
6、口服短效避孕藥和注射避孕針
口服短效避孕藥和注射避孕針是通過抑制排卵使子宮內膜發生變化而避孕成功率為99.9%。其中短效口服藥不僅對女性的生理干擾幅度非常小，而且長期服用還可調整月經周期，減少月經出血量，緩解痛經、對皮膚有美容作用(使皮膚細嫩、減少痤瘡)。
需要注意的是應牢記服藥時間，如果漏服必須在規定服藥時間的12小時內進行補服。同時，要把藥品放置干燥，陰涼處，以防變質而影響藥效，避孕針容易引起月經不規律，如果你尚未生育最好不要采用。
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