三伏天怎么治療宮寒的方法
三伏天怎么治療宮寒的方法
十女九寒，宮寒的危害非常大，很多婚后懷不上孩子，并非真的不孕，而是宮寒導致的。那么三伏天應該怎么治療宮寒呢?跟著學習啦小編一起來看看吧。
三伏天治療宮寒的方法
1、三伏貼
“三伏貼”是根據中醫“天人相應”、“內病外治”、“冬病夏治”的觀念,通過中藥穴位敷貼,由中藥對穴位產生熱性刺激,調整人體的陰陽平衡,達到祛病保健的效果。
貼敷一般適合體弱易感、哮喘、鼻炎、四肢椎體關節疾病、宮寒痛經等,能起到增強免疫力的作用,特別是經常咳嗽感冒的易感及寒性病癥的人群可以考慮此法。
2、三伏灸
所謂灸法,是一種傳統中醫的外治療法,就是用艾絨等藥物在人的體表穴位上灼燙、熏熨以治病的方法。灸法借助灸火的溫和熱力以及藥物的作用,通過經絡的傳導,起到溫通氣血,扶正祛邪,從而達到治療疾病和預防保健的目的。
雖然天灸療法簡單方便,但在臨床應用時也有禁忌。一是病情禁忌:灸能益陽,也能傷陰,所以對陰虛陽亢及邪熱內熾的病人,一般不宜用灸或慎用,如咯血吐血、肝陽頭痛、中風閉證、高熱神昏、抽風,或極度衰竭呈惡病質狀態之人,均應慎用灸法;二是部位禁忌:面部穴位不宜直接灸,以免燙傷形成瘢痕,重要臟器部位不宜直接灸,妊娠期小腹部及腰骶部不宜施灸。
3、刮痧
刮痧療法起源于舊石器時代,是中國傳統的自然療法之一。在疾病的治療上,刮痧有著活血化瘀、調整內臟陰陽平衡、疏通人體筋絡、排除體內毒素、行氣活血等功效。需要注意的是,刮痧后最好能喝一大杯溫開水以幫助排毒,對刮痧部位要進行適當的保護,不要受涼。
刮痧一般只針對于初期和中期的感冒,有疏風清熱、祛風散寒的作用,后期的感冒刮痧的效果要差得多。如果不是發高燒可以嘗試刮痧治愈,但刮痧是不能退燒的,一旦發燒,就要第一時間到醫院就診,迷信刮痧是不行的。
4、拔罐
拔罐可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱,具有調整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質的功能,從而達到扶正祛邪、治愈疾病的目的。所以,許多疾病都可以采用拔罐療法進行治療。
夏季留罐時間最好控制在10分鐘左右。對一些血液疾病患者,例如白血病、血友病患者,不宜拔罐;皮膚過敏,全身枯瘦或皮膚失去彈力者不宜拔罐;某些腫瘤患者也不宜使用,或會促進腫瘤擴散;體質太虛弱的病人和兒童、孕婦等,都不宜拔火罐。對普通人而言,不可在皮膚破損以及骨突的部位拔罐,否則會造成感染等后果。
5、熱水泡腳
每晚都用熱水泡腳,泡出一身大汗能驅寒。用熱水泡腳確實是個養生好方式,但并沒有季節上的針對性,全年都適用。須注意,泡腳時間不能太長,大概10-15分鐘,后背有熱烘烘的感覺即可。
泡腳不能泡到出大汗,中醫上認為,汗液由部分津液轉化而來,津血同源,出汗太多傷氣血,正所謂“大汗亡陽”。因此,夏季泡腳最好用40℃左右的溫熱水,具體以不出汗為原則。
調理宮寒的食療
1、紅糖黑棗姜茶
材料:姜10g、黑棗5粒、紅糖8g、水350ml。
做法:先將姜切片,黑棗沖冼,準備紅糖。接著,在鍋中煮沸水放入姜片、黑棗,小火煮20分鐘。在放入適合自己甜味的紅糖攪均就可以了。
2、韭菜炒核桃蝦仁
材料:韭菜500克,核桃肉100克,蝦仁20克,芝麻油、精鹽、味精各適量。
做法:將韭菜洗凈,切成3厘米長的段,蝦仁用溫開水浸泡30分鐘后再洗凈,核桃去殼取肉洗干凈。接著,將鍋用旺火加熱,下植物油,燒至八成熱后入核桃肉、蝦仁,改用中火炒至熟后,再入韭菜翻炒一會兒,加精鹽、味精調味后就可以了。
功效:對治腎陽虛、腰膝酸軟、女子月經不調、宮寒不孕、白帶清稀有輔助治療的作用。
3、桂圓紅棗養血茶
材料:紅棗3個、桂圓4個、開水適量。
做法:準備所需材料,將紅棗洗凈去核,桂圓去殼去核。接著,將紅棗、桂圓放入壺內,加入開水。然后,蓋上蓋子悶15-20分鐘。癥狀泡至出味就可以飲用。
4、暖宮蛋
材料:雞蛋1個、藏紅花1.5克
做法:先把雞蛋打一個口,放入藏紅花,攪勻蒸熟就可以了。月經來潮的第二天開始吃,1天吃1個,連吃9天,然后等下一次月經來潮的第二天再開始服,持續服3-4個月經周期。
功效:可以疏散淤血、溫暖子宮。
5、雞煮益母草
材料:雞一只,益母草500克(分4份,一姜汁、一酒一醋、一川芎汁各浸透炒干)。
做法:先將制好的益母草,放入雞堂內,用清湯煮,雞淡吃或酒送下也可以。雞骨并藥渣焙干為末,加歸身120克、續斷60克、姜末18克,煉蜜為丸,每丸9克。每日早、中、晚各服l丸。
6、當歸遠志酒
材料:全當歸、遠志各150克,好甜酒1500克。
做法:先將全當歸細切碎后與遠志和勻,用白布袋貯置凈器中,用酒浸泡,密封。7日后就可以開取,去渣,每晚溫飲,隨量飲之,不可間斷。
功效:可以活血通經,調和氣血,適用于婦女經水不調,或氣血不足者。
宮寒的原因
1、體質
有些女性天生體質較寒:四肢容易冰冷,對氣候轉涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱。寒性體質大多由后天因素造成,居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣……這些是讓身體偏寒的常見問題。另外,還有一部分遺傳因素,也許你的父母體質偏寒,或者是你出生時,他們年齡比較大,身體陽氣逐漸減少,這會直接導致在你的基因上寫入寒性體質密碼。即使和別人處在相同的條件下,你更容易出現宮寒的癥狀,所以除了小心防寒之外,還要長期溫煦身體。
2、夏日空調房
進入盛夏之后,女人們都在展露肌膚,美腿、玉臂、香肩,甚至一大片后背、一小抹蠻腰盡收眼底。可辦公室里,永遠是四季恒定的24℃,空調冷氣拒驕陽于千里,離你近在咫尺。殊不知,此時你的子宮正在受著外界寒冷的折磨,你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢?不知不覺間,寒氣侵入身體,女性特有的臟器——子宮,首當其沖,宮寒不遠了。
3、快速減肥
無論采取節食、運動,還是吃藥,減肥途徑都是做到消耗大于攝入即可,但必須是一個較長的過程。如果用很短的時間達到瘦身目的,那就只能用健康作為代價了。快速瘦身無非是采用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內多余的水分和脂肪。這在中醫看來,等于身體在短時間內丟失了大量的能量性物質,寒邪很可能乘虛而入,攻擊子宮。
4、冷食太多
在中醫養生傳統中,女性體質屬陰,不可以貪涼。即使在炎熱的夏季,冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多,更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃了過多寒涼、生冷的食物后,這些食物進入體內會消耗陽氣,導致寒邪內生,侵害子宮。所以中醫的吃涼指導主要適用于女性。
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