白領(lǐng)危害身體的小細節(jié)有哪些
都市白領(lǐng)們因工作繁忙或為生活瑣事拖累，引起平時忽視了自己身體的問題。那么關(guān)于危害白領(lǐng)身體健康的一些小細節(jié)大家了解嗎?跟著學習啦小編一起來看看吧。
白領(lǐng)危害身體的小細節(jié)
1、刷牙時如牙齦出血，非常可能有牙周病，因為倘若牙齒健康，是不會出血的;如想嘔吐，且天天早晨都如此，可能是慢性胃炎。
2、洗臉時對鏡查看，如面色帶黃，還伴以身體困乏，非常可能是黃疸肝炎;如發(fā)現(xiàn)眼色改變，充血、渾、黃色，應(yīng)馬上去看醫(yī)生。
3、呼吸時如感到鼻子不通暢，可能是感冒了;如自覺口氣辛辣臭穢，可能是腸胃有問題，或有牙周病。
4、讀報時如感到眼睛痛，非常可能是青光眼;如手發(fā)抖，可能是甲亢，也可能是帕金森氏病;如無法閱讀，就該向心理醫(yī)生討教了。
5、上樓梯時如感到心跳加速，表明心臟功能較弱;如感到胸部憋悶，這是一個危險的信號，應(yīng)抽空去看醫(yī)生。
6、剪指甲時如發(fā)現(xiàn)指甲反翹，這表明你貧血、營養(yǎng)跟不上;如發(fā)現(xiàn)指甲變白，可能是你的腎臟有問題;如指甲呈半剝落狀態(tài)，常與糖尿病有關(guān)。
7、工作時如感到記憶力太差、健忘，可能是神經(jīng)衰弱和動脈硬化所造成;如常打瞌睡，不要以為是睡眠不足，應(yīng)找出根本原因;如一直覺得口渴，有可能是糖尿病;如感到背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內(nèi)臟有毛病;如伸懶腰時腰痛，多為坐姿不良;如單純頭暈，若不是因為工作單調(diào)導致，請檢查一下甲狀腺。
8、洗澡后如發(fā)現(xiàn)頭發(fā)脫落許多，可能是頭發(fā)養(yǎng)分不足或是荷爾蒙分泌異常;如身上黑痣變大，有時會轉(zhuǎn)成皮膚癌，新長出的痣也要注意;如皮膚上出現(xiàn)紅斑，若不是因為摩擦導致，可能是肝病的前兆。
9、睡眠時如打鼾且十分嚴重，有可能是鼻子有問題;如每晚都被噩夢纏住，大概是心臟功能不佳;倘若盜汗，是發(fā)燒的征兆，要注意查明原因;如只有頭部墊高才能睡著，表明你的心臟弱;如常常因腳抽筋而驚醒，可能是動脈硬化。
白領(lǐng)亞健康的癥狀
1、指甲有白點
指甲上有白點，提示人的臟腑功能失調(diào)，尤其是消化吸收功能不好，身體營養(yǎng)不夠，要注意膳食平衡。
2、指甲有豎紋
指甲有豎紋提示身體處于疲勞狀態(tài)，最近可能精神狀態(tài)不太好。不管怎樣，要注意放松心情，調(diào)節(jié)作息了。
3、經(jīng)常手腳冰冷
說明身體末梢循環(huán)不好，一般伴有陽虛、氣滯、血淤。平時要注意保暖，多搓手、動腳，晚上用溫熱水泡腳。
4、臉上有色斑
臉色不好有色斑的女性，主要應(yīng)該從情緒和內(nèi)分泌兩方面找找原因，平時壓力大，精神緊張，以及月經(jīng)失調(diào)的人，很容易出現(xiàn)臉色發(fā)黃暗淡，或者伴有色斑的情況。
5、體重突然下降
如果不是刻意減肥，半年內(nèi)如果體重下降超過20斤，一定要到醫(yī)院檢查是否患有某些嚴重疾病。如果是非疾病因素，可能跟壓力或情緒有關(guān)。
6、經(jīng)常口干
經(jīng)常口干可能是陰虛或津液虧損的表現(xiàn)，陰液不足、津虧，以及血淤、痰阻等都會引起口干舌燥。此外，精神緊張、焦慮也會引起口干。
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