生完孩子后脫發嚴重如何解決
女性生完寶寶四個月后往往會有脫發、掉發的情況，我們一般稱之為產后脫發。那么應該如何應對生完孩子后的嚴重脫發呢?跟著學習啦小編一起來看看吧。
生完孩子后脫發嚴重解決方法
1、正確認識產后脫發。要明白這是正常的生理現象,一般情況下6個月后會自動消除并慢慢恢復。
2、正確洗發護發。挑選不含有害物質的洗發水,最好用安全的護發素來好好呵護。洗頭的時候要輕揉,不能太用力。洗完后最好自然晾干頭發,梳理頭發時用木頭梳子或者手指,注意力度要輕。用黃芪30-50克煎水洗頭可以促進新發再生。
3、避免染燙頭發。產后切記不能對頭發進行染燙,尤其是在喂奶階段,染發藥水不僅對婦女有危害,還會影響寶寶的身體健康。
4、避免頭發暴曬。雖說頭發要自然晾干,但是平時不要在長時間暴曬頭發,否則頭發會變得干枯,發質下降,更易掉落。
5、保持精神愉快。孕期和哺乳期要保持心情舒暢,避免極端情緒和外來的精神刺激,保證足夠的休息,不要過度疲勞。即使出現脫發也不要緊張焦慮,只要用心呵護一定可以恢復。
6、最好多用植物油炒菜。營養頭發最重要的物質是不飽和脂肪酸,如果不飽和脂肪酸供給充分,頭發就會生長得較好。各種植物油,如麻油、豆油、花生油、菜籽油等都富含不飽和脂肪酸,最好多用植物油炒菜。
7、采用中藥食療方法。中藥食療也可以起到一定的效果:
首烏煲雞蛋。取炙首烏50克,山萸肉、大棗各15克,雞蛋2個,紅糖適量。先將炙首烏、山萸肉、大棗、雞蛋沖洗干凈,放鍋內加水適量煎煮,待蛋熟后去殼,放入藥汁中再煮20分鐘,加入紅糖溶化即可,吃蛋、大棗、喝湯,每天1次。可養血生發,適于產后肝腎虧虛、精血不足的脫發者食用。
龍眼人參燉瘦肉:龍眼肉(桂圓肉)20克,人參6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。將肉冼凈切塊;龍眼肉、枸杞子洗凈,人參潤透后切薄片,放入不銹鋼鍋里加適量水,以文火隔水燉至肉熟即可食用,適于產后氣血虧虛的脫發者食用。
8、頭發脫落嚴重采取必要的方法。如果脫發較重而新發再生緩慢,可服用維生素B6、養血生發膠囊等藥物。用生姜片經常涂擦脫發部位,也可刺激頭發生長。產后脫發是正常的生理現象。資料統計,產后2-6個月內大約有35%-45%的新媽咪會明顯脫發。但大多數人并不會真的使形象受損。產后第6個月后新頭發會慢慢長出,幾個月時間就可恢復到產前狀態。
生完孩子后脫發的原因
1、婦女頭發更換速度與體內雌激素水平的高低密切相關。雌激素增多,脫發速度減慢;雌激素減少,脫發速度加快。產后6個月內性器官功能處于恢復階段,雌激素分泌明顯減少,引起脫發。
2、精神因素,如有些婦女分娩前后因各種原因情緒不穩定或精神有壓力,導致機體代謝紊亂,營養供應不足,誘發毛發脫發。
3、懷孕期飲食單調,加上母體對各種營養物質需要增多,如不及時補充,產后造成體內蛋白質、鈣、鋅、B族維生素的缺乏,影響頭發的正常生長和代謝,使頭發枯黃易斷。
4、休止期脫發,相信大多數新媽媽都有產后脫發這一郁悶經歷,在產后的幾個月里頭發開始出現稀少現象,這在醫學上被稱之為休止期脫發。
懷孕期間,體內分泌的雌激素比平時增多了,這樣一來頭發的壽命就延長了,脫發的速度也就變慢,大量的頭發“超期服役”。而在分娩之后,體內雌激素分泌減少,恢復到正常水平,那些“超期服役”的頭發便會紛紛“退役”,在新頭發還沒有長出來,短期內“青黃不接”時,就表現為產后脫發。產后頭發比較油,也容易掉發,只要合理清洗,不要用太刺激的洗發精即可。每天梳頭發或者按摩頭發也可以讓頭發得到改善。此外,可以服用一些補血的藥物,加上調整激素的何首烏、骨碎補、覆盆子、地黃等對頭發的再生和防脫會有很好的改善作用。放松心情后脫發的現象就會慢慢停止,而且頭發也容易再長出,這是很重要的保養之一。
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