春季如何給孩子保健

春季如何給孩子保健

　　春季剛到，冬春的時候溫差大、氣候變化快，而孩子身體的適應能力較差，最好不要輕易脫去冬衣，多焐焐更利于孩子的健康。孩子在戶外于東過得時候要注意添衣，孩子到戶外玩耍可以鍛煉身體，呼吸心弦空氣，在此小編給各位家長提供一些增強孩子抵抗力的保健方法：

　　一、鹽的妙用

　　家長可以為幼兒用鹽刷牙。家長也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔。也可以在早晨讓幼兒喝點鹽水對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。

　　二、姜水的妙用

　　姜水可以浸腳，也可以用毛巾以姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部。這樣做可以增強心肺功能，提高身體抵抗能力。

　　春季氣溫變暖，但氣候變化反復無常，晝夜溫差大孩子反復感冒、咳嗽,不僅影響健康、發育，而且會有一些嚴重的并發癥發生，如心肌炎、風濕病等。因此，提高孩子們的免疫功能，做好防范很重要。

　　春季常見疾病的預防及護理

　　1、麻疹:最主要的傳染源是患兒，一般從潛伏期至出疹后5天有傳染源，潛伏期2——3天。預防：按時接種麻疹病毒和疫苗。護理:臥床休息，食物清淡易消化，多喝開水，注意皮膚、眼、口腔、鼻腔的清潔，高熱的護理，注意觀察病情謹防并發癥。

　　2、流行性腮腺炎：是常見的呼吸道傳染病，傳染源為患兒，潛伏期2——3周。預防、接種疫苗、隔離患兒、接觸者可預防性服藥。護理、隔離、臥床休息、多喝開水、注意口腔衛生、用溫鹽水漱口、室內要保持通風等。

　　3、風疹:是由風疹病毒引起的輕型急性傳染病：通過呼吸道飛沫傳播，發生于冬春兩季，傳染性強。護理:病兒不要送到幼兒園。居室開窗通風，注意口腔衛生，加強營養，多喝水，進食牛奶、粥等營養容易消化的食物。

　　春季預防疾病的小妙招

　　為孩子創造良好的生活環境。居室定時開窗通風，保持空氣新鮮，大人不要在室內吸煙，傷害孩子的呼吸道。

　　常常帶孩子到戶外做適當的運動，進行力所能及的鍛煉，如散步、慢跑、踢球等。

　　避免接觸傳染源。不到空氣混濁、人口密集的地方，如超市、茶館等。

　　防過敏性疾病。如過敏性疾病史的孩子，如：哮喘。過敏性鼻炎等，春天是疾病的好發季節，應避免讓孩子接觸過敏源，不帶孩子到花園玩耍，少吃或不吃魚、蝦等食物。

　　營養均衡，合理。按時進餐，不偏食、葷素搭配，粗細糧混吃甜咸適合。

　　多喝開水。尤其是25度的新鮮開水。

　　足部保暖。

　　溫馨提示

　　早春二月是“乍暖還寒,最難將息”的時節，正如民諺所說：“早春早春，慎防‘春瘟’。珍意養生，切勿輕心。”據預測，今年早春因為氣候較往年反常，因此，流感、麻疹、痄腮、猩紅熱、風疹等傳染病將可能流行。為此，搞好這些流行病的預防工作很重要。