美容養生專業知識的書籍推薦
關于養生可以說是一門蠻大的學問，最有效的還是慢慢的內調、內養由內而外的散發的，那么美容養生專業知識的書籍推薦有哪些呢?下面學習啦小編給大家介紹美容養生專業知識的書籍，希望對你有用!
美容養生專業知識的書籍
一、《女性中醫養生經(大字版)》
陳明/著
中國盲文出版社
女性健康重在養生。陳明著的《女性中醫養生經(大字版)》融合了中國上下五千年的女性養生方法和養生經驗，從養身、養顏、養心、養育四個方面談起，既把傳統養生理論與現代養生科學相結合，又抓住最主要的養生方法予以闡述，重點突出，通俗易懂，是一本針對現代女性的中醫養生指導書。
作者介紹
陳明，主任醫師，畢業于北京中醫藥大學中醫系，長期從事臨床工作，曾在門診、急診、病房輪轉。中西醫基礎好，理論扎實，擅長治療疲勞綜合征、頭痛、頭暈、失眠、胃痛、腹痛、消化不良、慢性腹瀉、習慣性便秘、消化道潰瘍、口腔潰瘍、膽囊炎、高血壓、心臟病、糖尿病、皮炎等疾病，尤其對內科雜病、消化系統疾病的診斷治療有豐富經驗。
二、《女人不生病的紀律(女人身心性護養寶典)》
影響逾百萬讀者暢銷書《女人不生病的紀律(女人身心性護養寶典)》全新圖文修訂版2015年9月上市。
書中記錄國醫大師入門弟子、女中醫師自身實踐養生精華、數十萬例女性身心調養珍貴經驗。
1.、二十五歲前拼年齡，二十五歲后靠自己。二十五歲后女人的保養方法，讓你比同齡人年輕十歲!
2.、國醫大師入門弟子、女中醫師自身實踐養生精華，數十萬例女性身心調養珍貴經驗。
3.、本書是影響逾百萬讀者暢銷書《不生病的紀律》全新圖文修訂版。雙色圖文，精致升級。
4.、17種為女性量身定做的養顏美體功法，12種經典食療和經絡調治法，教女性簡單、易操作的保養調理方法，在家美美地做自己的調養師。
5.、作者是國內多檔健康養生電視節目特邀嘉賓，出鏡曝光率高，有權威和號召力。
內容簡介：
根據《黃帝內經》的理論，針對女人最關心的皮膚、乳腺系統、卵巢子宮系統等方面的問題，不僅給出簡單、易操作的保養調理方法，還告訴讀者疾病的產生規律，自己也能推衍出舉一反三的健康調養良方。
作者簡介：
張鶴瑤，國醫大師賀普仁入門弟子，中醫養生康復醫療專業委員會副秘書長，高級針灸師，醫道養生學、時尚美容學、芳香養生學、自然療法養生學、心理養生學研究者和實踐倡導者。著作有女人身心性護養寶典《不生病的紀律》《養顏的智慧》《肌膚改變命運》。暢銷白領女性時尚畫報《中國美容時尚報》《上海新聞晚報》健康美麗特邀專欄作家，《美麗俏佳人》《健康起義》《愛尚健康》《天天養生》等國內多檔健康養生電視節目特邀嘉賓。
三、《女人養生這樣吃就對了》
1、 營養專家+專業醫師權威著作
云南中醫學院教授、云南省烹飪協會常務理事尚云青，高級藥膳食療師、全營養辨證施膳專家于雅婷——高級營養師與專業醫師聯袂巨獻。
2 194 種食材、藥材+328 道藥膳食療方，吃出健康與美麗
本書集《黃帝內經》中的女性養生知識和《本草綱目》中的藥材食材養生功效，綜合權威醫師和保健專家的科學建議，分別從女性亞健康、女性孕產期、常見婦科產科疾病等方面，推薦科學的藥膳食方，幫助廣大女性“吃”掉女人病，吃出女人味，收獲健康美麗人生。
3、超值軟精裝，全彩精美圖片，256頁超值定價39.8元，送給女性朋友最好的健康書。
內容推薦
會吃讓女人更美麗，一本讓女人吃出美麗資本的食養全書。女人究竟該怎么吃?怎么養?讓中醫告訴你最健康的吃法。本書細說《本草綱目》、《黃帝內經》中的女性養生智慧，全面解析100種《本草綱目》中的女性保健食物及其健康吃法，并針對女性各類常見疾病推薦400道健康藥膳，全書集防病、排毒、養顏、養生于一體，讓女性盡享中醫美容養顏、祛病延年的神奇智慧。
作者簡介
尚云青
云南中醫學院教授，現任世界中醫藥學會聯合會藥膳食療研究專業委員會副會長、中華中醫藥學會營養藥膳專家分會常務理事、云南省農村義務教育學生營養改善計劃食品安全與營養工作專家、世界健
康促進聯合會常務理事、云南省烹飪協會常務理事、云南省營養學會理事、云南省預防醫學第二屆食品安全分會委員。
美容養生專業知識
一、麻：表明氣能過來，而血過不來。
二、木：麻得厲害了，就是木，是血和氣都過不來了。
三、酸：表明經絡是通的，但是氣血不足。
四、脹：表明氣很足，此類人是愛生氣的體質，若體內的氣出不去就估脹。
五、痛：單純性的痛則是因為有血淤
六、癢：表明氣和血正在過來，傷口愈合的時候都會發癢。但這與全身發癢不同.
(1)背部膚色不均屬肝膽排毒功能下降。
(2)背部毛孔粗大為體質虛寒，濕氣重，水分滯留體內，引起手腳冰涼怕冷，下身腫脹等癥狀。
2、肺區診斷
(1)拇指推肺區膀胱經，出現微血管擴張的現象。
(2)背部長痘為肺風粉刺，體質燥熱，多為肺陰虛。
(3)便秘宿便，鼻咽喉不適，面部毛孔粗大。
備注：胖人多痰，瘦人多火。
3、心區診斷
(1)拇指推心區內膀胱經，出現發紅現象，心火旺。
(2)眉心長痘，面部潮紅多為虛火上炎。
備注：體胖者胸悶氣短，體瘦者失眠多夢。
4、肝區診斷
(1)肝區膚色不均發青為肝膽排毒功能下降。
(2)肝區突出為肝功能下降。
(3)眼干澀充血，眼袋大，視力下降為肝火旺盛。
5、脾區診斷
(1)脾區膚色發黃為脾胃不和。
(2)口腔潰瘍，口周、額頭易生紅色痤瘡為脾胃實熱。
(3)皮膚松弛，虛胖者多為脾氣不足，舌苔黃膩，便秘實胖者多胃火旺盛。
6、腎區診斷
(1)腎區凹陷，腰部顏色發黑，多為腎水不足。
(2)面部易生烏云狀片黑斑，手腳冰涼怕冷為腎陽虛。
(3)聽力下降耳鳴，腰酸，手腳燥熱怕熱為腎陰虛。
7、生殖區診斷
(1)生殖區凸起：月經量少，經血色暗血塊，痛經。
(2)生殖區凹陷：面部易生黑斑，月經量多提前或退后，多為宮寒宮冷癥狀。
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