什么是橄欖油和吃橄欖油的好處
什么是橄欖油和吃橄欖油的好處
身邊的很多家庭都在食用橄欖油，你問我為什么?當然是因為橄欖油好啊!現在就跟著學習啦小編一起來看一看橄欖油的簡介和吃橄欖油的好處，資料僅供參考。
橄欖油的簡介
橄欖油是從橄欖果中榨取出來的一種淡黃色透明液體，橄欖油是富含抗氧劑的食物來源，有助于對抗發炎，還能保衛細胞免于壞分子的侵害，素有“液體黃金”的美譽，對人體健康十分有益。
吃橄欖油的好處
一、橄欖油當中含有較高的單不飽和脂肪酸即油酸，除了供給牛皮癬患者所需的大量熱能外，還能調整人體血漿中高、低密度脂蛋白膽固醇的濃度比例。同時橄欖油富含豐富的維生素A、D、E、F、K成分和胡蘿卜素等脂溶性維生素及抗氧化物等，極易被人體消化吸收。
二、牛皮癬患者食用橄欖油能夠防止大腦衰老，預防早老性癡呆，同時還有助于增強人體對礦物質，如磷、鋅、鈣等的吸收，減少風濕關節炎的發生，降低牛皮癬復發率。
牛皮癬患者用橄欖油滋潤皮膚
建議患者先用溫水把皮膚的油污洗凈，以干毛巾輕輕拭去水分，再用棉花蘸橄欖油，遍抹于皮損部位，經過10～15分鐘后，用熱毛巾敷上，良后用干毛巾輕輕擦拭即可，長期使用還可以使皮膚更光滑，緩解皮損干裂。患者要酌情使用，盡量避開牛皮癬急性進展期，尤其是較嚴重的紅皮型、膿皰型牛皮癬。
溫馨提示
關于橄欖油在食用或者使用的效果上，對牛皮癬患者確實有不少好處，但是患者的體質不一樣，橄欖油并不是適合每個病人的，它不是治療牛皮癬的特效藥，只是對某一部分患者有一定的養護效果，所以大家還是應該到醫院進行正規的牛皮癬治療，爭取早日康復!!
橄欖的吃法
橄欖茶
制作：按青橄欖10 粒、話梅15 粒的比例，加適量水、白糖，用文火慢慢煎成濃茶即可。
功效：青橄欖自古就是清熱解毒、利咽治喉的良藥，話梅能咳祛痰、生津止渴、除煩。經常喝橄欖茶對咽炎、消化不良，都有很好的效果。
甘草欖
制作：橄欖100 克、甘草10 克、白糖適量。將橄欖在沸水里燙2 分鐘，去除澀味，重新換水煎煮甘草5 分鐘，然后關火，放入糖和橄欖，浸泡10 小時后即可食用。
功效：橄欖味甘酸、性平，可以清熱解毒、消積化痰，滋潤肺喉，中醫素來稱橄欖為“肺胃之果”，對于肺熱咳嗽、咯血頗有益。
橄欖油對女人的作用
1、促進血液循環
橄欖油能防止動脈硬化以及動脈硬化并發癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。
2、改善消化功能
橄欖油中含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、F、K和胡蘿卜素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分，并且不含膽固醇，因而人體消化吸收率極高。它有減少胃酸、阻止發生胃炎及十二指腸潰瘍等病的功能，并可刺激膽汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被腸黏膜吸收，以減少膽囊炎和膽結石的發生。
3、滋潤皮膚防癌
橄欖油富含與皮膚親和力極佳的角鯊烯和人體必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮膚彈性和潤澤。
橄欖油中所含豐富的單不飽和脂肪酸和維生素E、K、A、D等及酚類抗氧化物質，能消除面部皺紋，防止肌膚衰老，有護膚護發和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容護膚品。
用橄欖油涂抹皮膚能抗擊紫外線防止皮膚癌。
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4.橄欖油有哪些功效