食用楊桃的養(yǎng)生功效有哪些
楊桃的品種繁多，現(xiàn)市面上除了本地楊桃之外，更有泰國(guó)楊桃和馬來(lái)西亞的大果楊桃。下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的楊桃的養(yǎng)生功效，供大家參考。
楊桃的養(yǎng)生功效
1、利尿、止血
楊桃有利尿、止血，特別是痔瘡出血時(shí)。在巴西，則把它當(dāng)成利尿劑。并對(duì)于瘧蟲有抗生作用。
2、止咳、化痰
含有大量的揮發(fā)性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機(jī)酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，防治風(fēng)火牙痛。切片沾鹽吃，可改善喉嚨疼痛與聲音沙啞;榨汁喝則改善口腔潰瘍、口角炎。
3、美容
楊桃里面含有特別多的果酸，能夠抑制黑色素的沉淀，能有效的去除或淡化黑斑，并且有保濕的作用，可以讓肌膚變得滋潤(rùn)、有光澤，對(duì)改善干性或油性肌膚組織也有顯著的功效。可將楊桃搗爛敷面，每次敷面10---15分鐘，這樣有助于消除黑斑及面色的黑色素。另外，楊桃對(duì)減肥有奇效。
4、消除疲勞
楊桃中糖類、維生素C及有機(jī)酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補(bǔ)充人體的水分，生津止渴，并使人體內(nèi)的熱或酒毒隨小便排出體外，消除疲勞感。
楊桃的吃法
蛋奶燉楊桃
蛋奶燉楊桃是一道營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的家常甜品，并含有豐富蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鉀、鎂等礦物質(zhì)。
原料:
牛奶250克、楊桃100克、雞蛋100克。白砂糖30克。
做法：
1.楊桃去硬邊去核切小塊;
2.雞蛋磕入湯盆中攪勻;
3.牛奶、楊桃一同放入鍋里用小火煮開，關(guān)火，晾至稍涼，放入糖慢慢溶化，攪勻;
4.將煮好的奶液加入打散的雞蛋里拌勻，過(guò)篩濾去泡沫及打不散的蛋白，上蒸鍋，蓋碟;
5.用大火蒸至凝固取出，晾涼食用。
楊桃樹的生長(zhǎng)習(xí)性
楊桃樹喜高溫濕潤(rùn)氣候，不耐寒。以土層深厚、疏松肥沃、富含腐殖質(zhì)的壤土栽培為宜。喜高溫潮濕，怕霜害和干旱，久旱和干熱風(fēng)引起落花落果，喜半蔭而忌強(qiáng)烈日照，特別在開花期和幼果期，喜微風(fēng)而怕臺(tái)風(fēng)，果梗纖弱，臺(tái)風(fēng)造成大量落花落果。溫度低于15℃時(shí)幼苗停止生長(zhǎng)，10℃以下受寒害，影響花芽分化、果實(shí)發(fā)育、產(chǎn)量和品質(zhì)，15℃以上枝梢開始生長(zhǎng)，開花期需27℃以上溫度。適應(yīng)性廣，在年降雨量1500～3000毫米的地區(qū)均可種植。對(duì)土壤的要求不嚴(yán)，各種土壤均可生長(zhǎng)，但以土層深厚、肥沃沙壤土為好，pH值5.5～6.5之間。
楊桃樹的栽培品種
1、馬來(lái)西亞甜楊桃：馬來(lái)西亞甜楊桃植株高大、生長(zhǎng)快、結(jié)果率高、肉脆化渣汁多味甜，單果重200～300克，果實(shí)長(zhǎng)橢圓形，5棱，果棱厚，可食率96%，品質(zhì)優(yōu)、耐貯運(yùn)。
2、美國(guó)紅楊桃：美國(guó)紅楊桃與馬來(lái)西亞楊桃相似，樹形圓柱形，小葉稍硬脆，長(zhǎng)葉粉紅色，花序紫紅色，單果重150～250克，鮮食品質(zhì)佳。
3、臺(tái)灣蜜絲楊桃：臺(tái)灣蜜絲楊桃一年可抽稍5～6次，在高溫多雨季節(jié)，新梢生長(zhǎng)無(wú)間歇期，表現(xiàn)早結(jié)豐產(chǎn)，單果重150～200克，肉質(zhì)細(xì)嫩、多汁、清甜。
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