天然桃膠的營養價值有哪些

天然桃膠的營養價值有哪些

　　桃膠，有個悲傷而詩意的名字——桃花淚。天然桃膠是很多人喜歡吃的食物。下面是學習啦小編給你介紹的天然桃膠的營養價值，希望對你有幫助。

　　天然桃膠的營養價值

　　1、養顏護膚:桃膠可減少皺紋、嫩膚、治療痘瘡黑陷,具有養顏護膚的功效。

　　2、生津止渴:桃膠能生津液,補充人體所需的水分,具有止渴的功效。

　　3、止痛鎮痛:桃膠主要成分為半乳糖、α-葡萄糖醛酸等,能夠緩解產后痢疾里急后的疼痛癥狀。

　　桃膠的吃法

　　桃膠銀耳雪蓮子

　　材料：桃膠4-5顆、銀耳半朵、雪蓮子20粒、黃片糖適量

　　做法：

　　1、將桃膠和雪蓮子放入清水中浸泡一晚。

　　2、銀耳放入清水中浸泡一晚。

　　3、將泡好的桃膠和銀耳控干水分，去掉雜質。

　　4、銀耳去掉根部撕成小朵。

　　5、將桃膠銀耳和雪蓮子倒入電燉盅中。

　　6、加入適量清水隔水燉煮。

　　7、待桃膠銀耳煮至軟糯粘稠時加入適量黃片糖，糖融化后即可食用了。

　　桃膠食用注意事項

　　市面上的桃膠主要從2方面挑選，一是從顏色上，有琥珀色和淡黃色，琥珀色的黏度高于淡黃色，口感更好;二是從個頭大小來挑選，選擇大粒徑營養價值更佳。

　　1、孕婦不要吃桃膠;

　　2、有過敏體質者不宜;

　　3、每次吃適量;

　　4、不能自行採集景觀區的桃膠，防止有農藥殘留。

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