地震時避險和自救互救方法

　　下面是學習啦小編整理的地震來時避險的方法，歡迎閱讀。

　　地震來時避險的方法

　　1.地震時，先將房門打開(包含大門、鐵門)，因為地震有可能將門框震歪，而導致逃生信道無法暢通。

　　2 .關閉火原、瓦斯。

　　3.保持冷靜，注意頭頂上方有無掉落物的可能，環顧所處空間墻壁、天花板、梁柱，檢查有無龜裂，但是、但是 、千萬別往外跑(除非你身處一樓)。

　　如果你所處位置在一般所謂透天住家，請往頂樓跑，而如果你身處大樓，除一樓外其余別往外移動，迅速往廁所或冰箱移動。因為廁所空間較小，四周皆有墻壁，可承受較大壓力，而且廁所有水源、水管，可保有些許水分，并且沒有掉落物危險如書柜、衣櫥等。而冰箱因為為鐵制，如房屋不幸倒塌，可藉由它頂著，而且冰箱內有食物，如不幸受困也可有緊急糧食。

　　震時就近躲避，震后迅速撤離到安全的地方是應急防護的較好方法。所謂就近躲避，就是因地制宜地根據不同的情況作出不同的對策。

　　其他具體避險方法

　　1.學校人員如何避震?

　　地震時最需要的是學校領導和教師的冷靜與果斷。有中長期地震預報的地區，平時要結合教學活動，向學生們講述地震和防、避震知識。震前要安排好學生轉移、撤離的路線和場地;震后沉著地指揮學生有秩序地撤離。在比較堅固、安全的房屋里，可以躲避在課桌下、講臺旁、教學樓內的學生可以到開間小、有管道支撐的房間里，決不可讓學生們亂跑或跳樓。

　　2.地震時，在街上行走時如何避震?

　　地震發生時，高層建筑物的玻璃碎片和大樓外側混凝土碎塊、以及廣告招牌，馬口鐵板、霓紅燈架等，可能掉下傷人，因此在街上走時，最好將身邊的皮包或柔軟的物品頂在頭上，無物品時也可用手護在頭上，盡可能作好自我防御的準備，要鎮靜，應該迅速離開電線桿和圍墻，跑向比較開闊的地區躲避。

　　3.車間工人如何避震?

　　車間工人可以躲在車、機床及較高大設備下，不可驚慌亂跑，特殊崗位上的工人要首先關閉易燃易爆、有毒氣體閥門，及時降低高溫、高壓管道的溫度和壓力，關閉運轉設備。大部分人員可撤離工作現場，在有安全防護的前提下，少部分人員留在現場隨時監視險情，及時處理可能發生的意外事件，防止次生災害的發生。

　　4.地震發生時行駛的車輛應如何應急?

　　(1)司機應盡快減速，逐步剎閘;

　　(2)乘客(特別在火車上)應用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李從架上掉下傷人，面朝行車方向的人,要將胳膊靠在前坐席的椅墊上，護住面部，身體傾向通道，兩手護住頭部;背朝行車方向的人，要兩手護住后腦部，并抬膝護腹，緊縮身體，作好防御姿勢。

　　5.樓房內人員地震時如何應急?

　　地震一旦發生時，首先要保持清醒、冷靜的頭腦，及時判別震動狀況，千萬不可在慌亂中跳樓，這一點極為重要。其次，也可躲避在堅實的家具下，或墻角處，亦可轉移到承重墻較多、空間小的廚房、廁所去暫避一時。因為這些地方結合力強，尤其是管道經過處理，具有較好的支撐力，抗震系數較大?？傊?，震時可根據建筑物布局和室內狀況，審時度勢，尋找安全空間和通道進行躲避，減少人員傷亡。

　　6.在商店遇震時如何應急?

　　在百貨公司遇到地震時，要保持鎮靜。由于人員慌亂，商品下落，可能使避難通道阻塞。此時，應躲在近處的大柱子和大商品旁邊(避開商品陳列櫥)，或朝著沒有障礙的通道躲避，然后屈身蹲下，等待地震平息。處于樓上位置，原則上向底層轉移為好。但樓梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看準脫險的合適時機。服務員要組織群眾就近躲避，震后安全撤離。

　　地震時避險和自救互救方法

　　一、地震時避險和自救互救方法

　　(一)地震時，在家中的人員如何進行個人防護?

　　當你感到地面或建筑物晃動時，切記最大的危害是來自掉下來的碎片，此刻你要動作機靈的躲避。

　　1.在房屋里，趕快到安全的地方，如躲到書桌、工作臺、床底下。單元樓內，可選擇面積小的衛生間、墻角，減小傷亡。對于戶外開闊，住平房的居民，震時可頭頂被子、枕頭或安全帽逃出戶外，來不及時，最好在室內避震，要注意遠離窗戶，趴下時頭靠墻，枕在橫著的雙臂上面，閉上眼和嘴，待地震再沉著離開。

　　2.地震時，門框會因變形而打不開，所以，在防震期間最好不要關門。

　　3.地震時，如已被砸傷或埋在倒塌物下面，應先觀察周圍環境，尋找通道想辦法出去。若無通道，則要保存體力，靜聽外面的動靜，可敲擊鐵管或墻壁使聲音傳出去，以便救援。

　　(二)地震時，室外的人員如何進行個人防護?

　　1.地震時在戶外的人，千萬不能冒著大地的震動進屋去救親人，只能等地震過后，再對他們及時搶救。

　　2.如果你正行走在高樓旁的人行道上，要迅速躲到高樓的門口處，以防碎片掉下來砸傷。

　　3.汽車司機要就地剎車。

　　4.如果在山坡上感到地震發生，千萬不要跟著滾石往山下跑，應躲在山坡上隆起的小山包背后，同時要遠離陡崖峭壁，防止崩塌、滑坡和泥石流的威脅。

　　5.在海邊，如發現海水突然后退，比退潮更快、更低，就要注意海嘯的突然襲擊，盡快向高處轉移。

　　(三)地震時，在工作崗位上工作的人員如何進行個人防護?

　　一旦地震發生，在工作、生產崗位上的人員，首先應關閉易燃、易爆、有毒氣體的閥門，個人根據所處的環境，當機立斷迅速避震。

　　1.地震時，在辦公樓的工作人員，要趕緊躲在辦公桌下面。

　　2.在廠區上班的工人，地震時，要立即關閉機器、斷掉電源，迅速躲到車床、機床及高大的設備下。

　　(四)地震時，在公共場所的人員如何進行個人防護?

　　1.如果你在影劇院、體育館等處遇到地震，要沉著冷靜，特別是斷電時，應就地蹲下或躲在排椅下，注意避開吊燈、電扇等懸掛物，用皮包等物保護頭部。

　　2.地震時，你正在商場、書店、展覽館等處，應選擇結實的柜臺、商品或柱子邊，以及內墻角處就地蹲下，用手或其他東西護頭，避開玻璃門窗和玻璃櫥窗。

　　3.正在上課的學生，要在老師的指揮下迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下。 街道

　　地震時在街道上走，將身邊的皮包或柔軟的物品頂在頭上，無物品時也可用手護在頭上，盡可能作好自我防御的準備。應該迅速離開電線桿的圍墻，跑向比較開闊的地區躲避。

　　森林

　　地震時如果在森林和樹木旁邊，應盡快躲到樹林中去，樹木越多越安全。如果在山坡上或懸崖上，要注意山崩和滾石，千萬不能跟著滾石往山下跑，而應沿垂直滾石流方向奔跑，來不及時也可尋找山坡隆崗，暫躲在它的背后。 比賽場地

　　當在體育場觀看比賽發生地震時，應該聽從大會指揮，有秩序地從看臺向場地中央疏散。當被卷入混亂的人流中不能動彈時，如果還有可能呼吸，首先要正確呼吸，用肩和背承受外來的壓力，隨著人流的移動而行動。彎屈胳膊、護住腹部，腳要站直，不要被別人踩倒。最好經常使身體活動活動，特別應該注意不要被擠到墻壁、棚欄旁邊去。手插口袋是極其危險的，雙手應隨時作好防御的準備。

　　汽車上

　　地震時如果正開車在街上，要立即踩住制動器作好靠邊停車的準備，注意并排同行的汽車可能被地面震動失控滑溜到自己汽車跟前，稍有大意，就會發生嚴重的撞車事故。停車場應該選擇下物、倒塌物少而且不影響他人避難的地方。原則上，停車以后不要上鎖，要立即離開車子，以便迅速脫險。離開車后不要被卷入人流中去，要沉著冷靜地作出判斷，選擇安全的方向逃避。

　　火車上

　　地震發生時，火車上的乘客應立即采取防御行動。時速不快的話，用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李從架上掉落下來。

　　控制危險品

　　隨著科學技術和國民經濟的發展，不少工廠，倉庫或研究單位儲存大量易燃、易爆和劇毒的各類危險物品。唐山財震時，僅天津市就發生8起危險品傷人的事故，使不少人中毒和喪生。國外類似事故也不少。因此，對危險物品必須制定出震前震后的對策。

　　劇院

　　一般的影劇院都采用大跨度的薄殼結構屋頂，重量輕，震是不易進塌，塌下來重量也不大。因此，較好的辦法是躲在排椅下。

　　商場

　　在百貨公司(商店)遇到地震時，此時明智的做法是躲在近處的大柱子和大商品旁邊(避開商品陳列櫥)，或者朝沒有任何東西的通道奔去，然后屈身蹲下，等待地震平息。在一樓慌慌張張朝外跑反而危險。在樓上的，原則向底層轉移為好。

　　身體應采取的姿勢：

　　伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心。

　　抓住桌腿等牢固的物體。

　　保護頭頸、眼睛，掩住口鼻。

　　避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點明火，因為空氣中可能有易燃易爆氣體。

　　學校避震

　　正在上課時，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下。

　　在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建筑物或危險物。

　　不要回到教室去。

　　震后應當有組織地撤離。

　　千萬不要跳樓!不要站在窗外! 不要到陽臺上去!

　　必要時應在室外上課。

　　家庭避震

　　地震預警時間短暫，室內避震更具有現實性，而室內房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全地點，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構成的空間。

　　室內易于形成三角空間的地方是：

　　炕沿下、堅固家具附近;

　　內墻墻根、墻角;

　　廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方。

　　公共場所避震

　　聽從現場工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避免擁擠，要避開人流，避免被擠到墻壁或柵欄處。 在影劇院、體育館等處：

　　就地蹲下或趴在排椅下;

　　注意避開吊燈、電扇等懸掛物;

　　用書包等保護頭部;

　　等地震過去后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。

　　在商場、書店、展覽、地鐵等處：

　　選擇結實的柜臺、商品(如低矮家具等)或柱子邊，以及內墻角等處就地蹲下，用手或其他東西護頭; 避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或柜臺; 避開高大不穩或擺放重物、易碎品的貨架; 避開廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物。 在行駛的電(汽)車內

　　抓牢扶手，以免摔倒或碰傷; 降低重心，躲在座位附近。

　　地震過去后再下車。

　　戶外避震

　　就地選擇開闊地避震：不要隨便返回室內。

　　蹲下或趴下，以免摔倒;不要亂跑，避開人多的地方;

　　避開高大建筑物或構筑物：樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑;過街橋、立交橋;高煙囪、水塔下。

　　避開危險物、高聳或懸掛物：變壓器、電線桿、路燈等;廣告牌、吊車等。

　　避開其他危險場所：狹窄的街道;危舊房屋，危墻;女兒墻、高門臉、雨篷下;磚瓦、木料等物的堆放處。

　　二、地震后的個人自救方法

　　一次大震發生后，在沒有外來人員援救之前，自救是一項與死神爭分奪秒的斗爭。地震對人身的傷害，大部分是倒塌的房屋所造成的，一旦被埋壓后，要做到：

　　1.被埋壓在廢墟下時，不能在精神上發生崩潰，要有勇氣和毅力。

　　2.被壓埋后，注意用濕手巾、衣服等捂住口鼻和頭部，避免灰塵嗆悶發生窒息，盡量消除壓在身上的各種物體，用周圍可搬動的物品支撐身體上面的重物，擴大活動空間，保障有足夠的空氣。條件允許時設法逃避險境。

　　3.被埋壓后，要注意觀察周圍環境，尋找通道，設法爬出去，無法爬出去時，不要大聲呼喊，當聽到外面有人時再呼叫，或敲擊出聲，向外界傳信息求救。

　　4.無法脫險時，盡量減少體力消耗，想辦法與外面援救人員取得聯系。

　　地震時如被埋壓在廢墟下，周圍又是一片漆黑，只有極小的空間，你一定不要驚慌，要沉著，樹立生存的信心，相信會有人來救你，要千方百計保護自己。地震后，往往還有多次余震發生，處境可能繼續惡化，為了免遭新的傷害，要盡量改善自己所處環境。

　　1.自救 一旦被震倒建筑物埋壓應克服恐懼心理，堅定生存的信心，根據自身所處條件，盡力清除壓在 身上的物體，力爭及時脫險。如不能自行脫險時，應該采取以下措施自救： ⑴保持鎮靜，掙脫開手腳，捂住口鼻，防止倒塌建筑物的灰塵窒息。 ⑵清除壓在身上物體，設法支撐可能墜落的重物，創造生存空間。 ⑶不要大聲呼叫，可用身邊的石塊等敲擊與外界聯系，以減少體力消耗; ⑷搜尋可食用飲水和食品，延續生命，靜待救援。

　　2.互救 在外援搶救隊伍到來之前，要組織家庭，鄰里互救。在搶救中要注意以下幾點： ⑴注意搜聽被埋人員的呼喊、呻吟、敲擊器物的聲音; ⑵根據房屋結構，先確定被埋人員位置，再行搶救，防止再次受傷。 ⑶先搶救建筑物邊沿瓦礫中的和其他容易獲救的被埋人員，擴大互救隊伍; ⑷外援搶救隊伍應當首先搶救醫院、學院、旅館等密集人群; ⑸搶救被埋人員時，不可用利器刨挖等，首先應使其頭部暴露，迅速清除口鼻內塵土，再行搶救。 ⑹對于埋在廢墟中時間較長的幸存者，首先應輸送飲料和食品， 然后邊挖邊支撐，注意保護幸存者的眼睛。 ⑺對于頸椎和腰椎受傷人員，切意猛拉硬拽，要在暴露其全身后，慢慢移出，用硬木板擔架送到醫療點; ⑻一息尚存的危重傷員，應盡可能在現場進行急救，然后迅速送往醫療點或醫院。

　　逃生袋(日常準備，先將物品用防水塑料袋裝好再放入逃生袋)

　　(1)食品和飲用水：3天左右的干糧(餅干、面包、方便面等)和水、飲水消毒劑。

　　(2)藥品：小型軟墊2個(保護頭部)、厚棉手套2雙、紗布藥棉、紅藥水和碘酒等消毒劑、止痛藥、急救藥一套

　　(3)日常生活必需品：避難地圖、防災指南針、替換衣服、手電筒電池火柴蠟燭、小刀或開罐頭用具、收音機、洗漱用具(肥皂手巾、牙刷牙膏梳子等)、手紙(包括衛生巾、尿不濕)、茶杯飯盒、適量現金印鑒、工作證或身份證等。

　　(4)機動物品：如塑料袋、雨衣或雨傘、繩索粉筆、口罩手帕等。假若你是一個醫務工作者或個人有興趣者，那么不妨準備幾根導尿管。(1966年刑臺地震時，不少人死于泌尿系統的損傷，或者說是被尿憋死的)

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