女人內分泌失調有什么癥狀
女人內分泌失調有什么癥狀
內分泌失調是女性常見的疾病，雖然不是很嚴重的疾病，但內分泌失調是很容易導致月經不調、痛經、色斑皺紋、易怒易躁、肥胖水腫出現的。下面學習啦小編和大家一起學習女人內分泌失調的癥狀。
女人內分泌失調的癥狀
1、面部皮膚出現問題
這是一眼就可以看到的，內分泌失調會引起面部皮膚的黃斑和暗黃，皮膚無光澤，即使用了化妝品效果也不理想，其實，這些斑表現在皮膚表面，而實質是因為內分泌紊亂而引起的。因此，想要去掉這些斑，必須內在去調理內分泌。
2、脾氣變得暴躁易怒
一些更年期的女性，由于雌性激素分泌的少，而極易引起內分泌紊亂，因此，會變得脾氣暴躁易怒，而且，自己很難控制。
3、引起婦科疾病
很多的婦科疾病比如子宮內膜異位癥，月經不調，痛經，包括一些乳腺方面的疾病，都是由于內分泌紊亂引起的。
4、短時期內的發胖
一段時間內，飲食和睡眠病沒有大的改變，卻發現身體再不斷發胖，一句話“喝口涼水都長肉”，千萬不要掉以輕心，是內分泌出現了問題，一定要去醫院檢查身體查找出原因。
內分泌失調按摩什么穴位
1、三陰交穴按摩法
翹起二郎腿，用拇指按摩三陰交穴49次，一般內分泌失調患者經常在本穴有明顯壓痛。三陰交穴位在足內踝尖直上三寸(約四橫指)，靠脛骨后緣處。
功效：三陰是足太陰脾經的穴位，可以治療脾經，以及脾臟的相關病癥狀。再一個它還是滋陰的要穴。
2、按摩臍周
左手掌疊放在右手背上，將右手掌心放在肚臍下，適當用力按順時針繞臍按摩腹部1～3分鐘，至腹部發熱為佳。
功效：溫經散寒，調理氣血。
3、手抓頭按摩法
手心向內，手指張開如抓癢一樣。抓時閉眼，心神安定，身體放松。自前額上的頭發抓起，由前向后，經頭頂至后發際;再從后向前，循環往復。抓時主要用兩小指頭的螺紋面進行按摩，其他手指隨著小指的按摩用指甲抓頭皮，動作勻緩輕柔，以免損傷頭皮。如果在抓摩頭部某一穴位時，意念集中于這個穴位，并且在呼氣時抓，吸氣時停，使意念、氣、形(抓摩)三者同時進行，效果更佳。
功效：調節皮膚分泌消疲勞。用手抓頭按摩，對于消除疲勞、改善頭皮營養狀況、促進新陳代謝、調節皮膚分泌等，都具有一定的意義。每天早起、午休及晚睡前各做1次，每次10分鐘左右，平時有空也可多做。
4、三焦經按摩法
起始于關沖穴，結束于絲竹空穴。可散發肝火。簡單的可以用按摩錘經常敲打，或循經按摩重點穴位點按，或用刮痧板循經刮痧。
功效：主內分泌失調，主情志，主氣郁。多按摩右側效果會更好。
內分泌失調的解決辦法
1、良好的生活習慣是很重要的
不少女性就是因為出現了內分泌失調，而臉上出現青春痘，臉上長痘痘是和心火、胃火旺盛有很大的關系，所以應該適當的休息，緩解壓力，現在講究的是勞逸結合。胃火旺盛應該少吃辛辣、油膩的食物，應該多吃水果蔬菜這些比較清淡的食物，同時也應該要主要排毒。
2、針灸
針灸是一種通過刺激穴位調節機體經絡，能改善機體的代謝水平，從根本上改善內分泌失調引起的各種不適，可以達到治標治本的效果，使用針灸治療法還能改善睡眠不足和月經失調的癥狀。
3、練習瑜伽
練習瑜伽可以改善女性朋友器官的氣血循環，調節荷爾蒙的分泌，可以達到按摩內臟、調節神經和內分泌系統的作用，練習瑜伽特別是對于女性月經失調和產后陰道松弛等癥狀有很好的治療效果。
4、適當運動
出現內分泌失調的最大原因是因為荷爾蒙激素的分泌受到了阻礙，破壞了大家的內分泌調節系統，中醫認為，荷爾蒙失調是會阻礙人體各種器官的調節，對生長發育和生殖都是有很大影響，經常運動可以促進女性荷爾蒙更好的分泌，改善月經失調。膚色暗黃，食欲減退的癥狀。
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