腳扭傷的急救措施都有哪些

腳扭傷的急救措施都有哪些

　　　腳部在超過正常運動范圍的急劇力量的作用下發生扭轉或過度伸展，會使支撐關節的韌帶斷裂或失去彈性。這就是腳扭傷，腳扭傷了要怎么進行急救處理呢?本文是學習啦小編整理的腳扭傷如何急救，僅供參考。

　　腳扭傷必須立即采取的急救措施：

　　第一步、保持安靜，冷敷。扭傷后，為防止炎癥的發展，必須立即局部降溫。如沒有水桶，可以用濕冷毛巾或冰冷敷。

　　第二步、固定受傷部位，不要讓孩子走動。ぴ謚漬拖?退之前，用冷濕巾冷敷患處，盡可能不要走動。 注意事項 劇烈疼痛或腫脹持續不退并有內出血時，可能是骨折，必須去醫院就診。

　　第三步、扭傷后，千萬不要立即入浴，不要按摩受傷部位，否則會加重傷勢。

　　第四步、在家里觀察的話，適當安靜休息，給受傷部位做局部降溫即可，不必采取其他措施。

　　第五步、固定受傷部位，注意一定不要讓繃帶過緊，如腫脹加劇，應適當地將繃帶松一松。

　　第六步、把冰水放入水桶中，將扭傷的部位放在其中。冷卻是個有效的方法。

　　第七步、然后敷上藥、固定，靜靜觀察情況。

　　扭傷的常見癥狀有疼痛、腫脹、關節活動不利等，痛是必然出現的癥狀，腫及皮膚青紫、關節不能轉動，都是扭傷的常見表現。

　　扭傷多由于青少年的運動損傷，體力勞動者的工作傷，最常見于踝關節、手腕部及下腰部。發生在下腰部的扭傷，就是平常說的“閃腰岔氣”。扭傷的常見癥狀有疼痛、腫脹、關節活動不利等，痛是必然出現的癥狀，腫及皮膚青紫、關節不能轉動，都是扭傷的常見表現。

　　腳扭傷了的治療措施

　　1.如踝關節扭傷，急救時可以用毛巾包裹冰塊外敷局部，48小時后可以用熱毛巾外敷(皮膚破損不嚴重)，首先是要制動休息，用枕頭把小腿墊高，促進靜脈回流，瘀血消散。另外可用茶水、黃酒、蛋清等調敷云南白藥、七厘散等，2～3次/日敷傷處，外加包扎，促進瘀血消散，有較好的效果。

　　2.腰部扭傷見于突然的轉身或二人抬物時的用力不均，其治療要點也是要靜養。應在局部作冷敷，盡量采取舒服體位，或者側臥，或者仰平臥屈曲，膝下墊上毛毯之類的物品。止痛后，最好是臥硬板床送醫院或找醫生來家治療。

　　3.在運動中扭傷手指，最常見于打籃球的爭球時，末節手指觸球的瞬間，有觸電樣的疼痛而突然停止活動，傷后應立即停止運動，首先是冷敷，最好用冰塊。但沒有條件時，可用凈水代替。將手指泡在冰水中冷敷15分鐘左右，然后用冷濕布包敷。再用膠布把手指固定在伸直位置。檢查手指的活動度，如果手指的伸直彎曲都受限或者末節手指呈下垂樣，可能是發生了撕脫性骨折，一定要去醫院診治。

　　腳扭傷了處理方式

　　一、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷后能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置;如果腳扭傷后足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，并逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。

　　二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時后，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。

　　三、正確按揉扭傷局部。扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好;24小時后做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。

　　四、適當進行活動。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢。待病情趨于穩定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。

　　五、合理用藥。扭傷初期，不需內服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點“好得快”噴灑傷處，會感到舒服點。24小時后，內服些云南白藥、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫后就不必內服和外敷藥物了。

　　六、如扭傷傷到骨頭，醫生給打上石膏后，一定要注意：

　　1、剛上石膏約10、20分鐘內，不能隨便移動患足。因為此時石膏還未發硬，易變形。

　　2、上好石膏的最初24小時內，應注意石膏的松緊。

　　3、足部上石膏后，一般不宜著地行走。

　　4、夏天上石膏，足應放在涼爽處，防止足汗過多而積聚在石膏內。

　　5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能凍傷。

　　6、如上石膏后疼痛加劇應及時請醫生檢查。

看了腳扭傷如何急救的人還看了：

1.扭傷的急救措施

2.腳踝扭傷怎么辦

3.崴腳了怎么辦