吃什么可以緩解胃痛
我們的飲食越來越好,但是胃病患者卻越來越多，胃病最常見的癥狀就是胃痛，那么，胃痛吃什么可以緩解？下面學(xué)習(xí)啦小編分享了緩解胃痛的食物，一起來了解吧。
緩解胃痛的食物
1、 蓮子粥
蓮子30克，大米100克。按常法煮粥，每天使用，連續(xù)服1個月。適用于脾胃虛弱者食用。
2、 銀耳紅棗粥
銀耳20克，紅棗10克，糯米150克。按常法煮粥。適用于脾胃虛弱導(dǎo)致的胃痛患者。
3、莼菜羹
蒓菜250克，冬筍25克，香菇20克，榨菜絲15克，將莼菜洗凈切段;冬筍、香菇、榨菜分別切絲;鍋中放入鮮湯，燒沸加入冬筍絲、香菇絲、榨菜絲，同煮至沸，再加入莼菜，湯沸后加鹽，出鍋后淋上麻油即成。此羹鮮美清淡，具有止嘔止痢、消除解毒的功效，可用于胃及十二指腸潰瘍、胃痛、嘔吐、高血壓等病癥的輔助食療
4、三仙炆排骨
材料及制法：麥芽、山楂、萊服子及陳皮各10克，煮成湯汁后，加入蘿卜及排骨炆熟。
適合：食飽后胃脹胃痛，噯氣夾有食物味道及大便味臭者
5、姜棗蜜
材料及制法：生姜4片、大棗4枚，加入1匙麥芽糖，以滾開水沏泡，趁熱飲服。
適合：部綿綿作痛，飲冷水或受冷后胃痛加重，熱敷可緩解胃痛。
6、健脾和胃湯
材料及制法：黨參15克、茯苓15克、陳皮、砂仁及白蔻仁各6克，加適量豬?及青紅蘿卜煮湯。
適合：胃部脹痛、胃口減少及大便稀爛者。
預(yù)防胃痛的方法
1、避免吃巧克力。發(fā)生胃痛時，最首要避免的食物就是巧克力。巧克力幾平全是脂肪成分，而且它也含咖啡因，將加倍惡化胃痛。
2、飲食定時定量。長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應(yīng)定時，間隔時間要合理。
3、注意營養(yǎng)平衡。平素的飲食應(yīng)供給富含維生素的食物，以利于保護胃黏膜和提高其防御能力，并促進局部病變的修復(fù)。
4、糾正不良的飲食習(xí)慣。多食清淡。少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹(jǐn)防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛，不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人，應(yīng)戒煙。
5、飲食宜軟、溫、暖。烹調(diào)宜用蒸、煮、熬、燴，少吃堅硬、粗糙的食物。進食時不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，與唾液充分混合后慢慢咽下，這樣有利于消化和病后的修復(fù)。要注意四季飲食溫度的調(diào)節(jié)，脾胃虛寒者尤應(yīng)禁食生冷食物。
哪些食物易導(dǎo)致胃痛
1、卷心菜易致胃脹氣。
卷心菜富含大量維生素和膳食纖維，可撐大你的胃容量，容易導(dǎo)致腸胃內(nèi)多余的氣體累積。
2、巧克力易誘發(fā)胃酸回流。
巧克力會引起下食道括約肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。
3、柑橘汁或可致腹瀉。
酸性飲料能夠刺激食道，使感覺神經(jīng)受到刺激，刺激的部位就會變得紅腫。而且，攝入過量的糖會造成腹瀉。
4、豆制品不適于胃病患者。
嚴(yán)重消化性潰瘍病人不要食用豆制品，因為豆制品中嘌呤含量高，有促進胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。
5、洋蔥易導(dǎo)致腸胃不適。
洋蔥、大蒜、韭菜里面充滿了多種營養(yǎng)元素，但是它們也會導(dǎo)致腸胃不適，比如脹氣、腹部絞痛等。
6、奶油土豆泥易引發(fā)胃痛。
加了奶油的土豆泥容易導(dǎo)致胃部不適，例如胃痛等。
7、冰激凌損傷脾胃。
冰激凌、冰棍、冰冷飲料等生冷食物如果吃得過多，就會影響腸胃功能的正常運轉(zhuǎn)，造成食物很難消化，容易損傷脾胃。
8、油炸食品易致反胃。
如果你已經(jīng)患有胃腸炎等方面的疾病，那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否則會引起一些不適癥狀，比如反胃、腹瀉等。
9、辛辣食品加重胃負(fù)擔(dān)。
紅辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的內(nèi)壁，吃完后會有種令人討厭的心痛，并且增加胃的負(fù)擔(dān)。
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