女人怎么預防尿道結石
尿道結石不僅僅是男性才會有的疾病，那么女性怎么預防尿道結石呢?接下來，學習啦小編跟你分享女人尿結石的預防注意事項。
女人怎么預防尿道結石
首先，大量飲水：多飲水是最簡便有效的預防結石形成的方法。增加50%的尿量可以使尿石的發病率下降86%。對尿石癥病人來說，應保持逐日尿量在 2000-3000毫升，而且要均勻地飲水。尤其是餐后3小時是排泄的高峰，更要保持足夠的尿量。
其次，預防和治療泌尿系統感染：泌尿系統感染是尿石形成的主要局部因素，并直接關系到尿石癥的防治效果。
再次，改變尿石形成環境：根據分析，尿石以草酸鈣為最多，約占80%。有個別地區，尿酸鹽結石也不少。這些結石多在酸性尿液環境中形成。磷酸鈣 結石(約占9%)則在堿性尿液環境中形成。所以，根據分析結石成分，確定其性質，從而有意識地改變尿液的酸堿環境，對于預防結石的形成及在治療結石病 中均有著重要意義。
經尿道輸尿管鏡鈥激光碎石術，對身體損傷較小，定位準確，碎石徹底，容易恢復，適用于高齡結石病患者，微創便于恢復。治療的同時，還能對造成 尿道結石的輸尿管息肉、尿道狹窄進行同步治療。創口小，對于患者身體損傷小，便于患者的器官的保全與治愈之后的身體恢復，可以最大限度的節省患者 的手術時間、恢復時間以及住院時間。
最后，注意營養和飲食：尿石癥病人應根據熱量的需要限制逾額的營養，動物蛋白的攝進要適量，保持逐日攝進蛋白的量為75-90克。控制精制食糖的攝 進。忌食菠菜、酸菜、動物內臟等。
尿結石的預防注意事項
改變尿石形成環境
根據分析，尿石以草酸鈣為最多，約占 80%，有個別地區，尿酸鹽結石也不少，這些結石多在酸性尿液環境中形成，磷酸鈣結石(約占9%)則在堿性尿液環境中形成，所以，根據分析結石成分，確定其性質，從而有意識地改變尿液的酸堿環境，對于預防結石的形成及在治療結石病中均有著重要意義。
注意營養和膳食
不要大吃大喝，限制超量營養，因為大吃大喝多為高蛋白，高糖和高脂肪飲食，這樣會增加形成的危險性，平時應多吃些粗糧和素食，如果是結石患者，結石治愈以后，對于草酸鹽結石患者，為了預防結石復發，應避免吃含草酸較高的食物，如菠菜，香菇，土豆，栗子，濃紅茶，咖啡，巧克力，西紅柿，草莓，柿子，楊梅等，如果是尿酸鹽的患者，應注意盡量少吃含尿酸較高的食物，如動物內臟海產品紅茶，咖啡，巧克力和花生等，磷酸鈣結石的患者，少食含鈣較多的食物，如牛乳等。
多飲水
養成飲水習慣，多飲水可增加尿量，稀釋尿中的結晶，使其容易排出體外，同時，即使已形成的細小結石，也可及早把它從尿中沖刷出去，有學者指出，最好每天飲水2500毫升以上，維持尿色清淡，如果當地的水源含鈣量較高的話，更應該注意先經軟化后再飲用，最好飲用磁化水。
預防和治療泌尿系統感染感染
泌尿系統感染感染是尿石形成的主要局部因素，并直接關系到尿石癥的防治效果，由變形桿菌，葡萄球菌和鏈球菌造成的尿路感染最易誘發結石，這些細菌能將尿素分解為氨，使尿變為堿性，因而尿酸鹽易于沉淀而形成結石，同時細菌及其引起的膿塊，壞死組織也可做為結石的核心而慢慢形成結石。
治療引起尿路結石形成的某些原發病
如甲狀旁腺功能亢進(如甲狀膀腺腺瘤，腺癌或發生增生變化)會引起鈣磷代謝異常而誘發磷酸鈣結石，為此，患者應首先治療甲狀旁腺疾患。
預防和治療尿結石的措施
(1)根據尿石成分分析的結果，制定相應的預防措施，這樣才能做到有的放矢。在結石不排出之前，則可以根據平片上結石的形態來判斷結石的成分。
(2)對小兒膀胱結石來說，主要的問題是增加營養(奶制品)。這里我們特別強調母乳喂養的重要性。
(3)大量飲水：多飲水是最簡便有效的防石方法。增加50%的尿量可以使尿石的發病率下降86%。對尿石癥病人來說，應保持每日尿量在2000-3000毫升，而且要均勻地飲水。尤其是餐后3小時是排泄的高峰，更要保持足夠的尿量。
(4)尿石癥病人應根據熱量的需要限制超額的營養，動物蛋白的攝入要適量，保持每日攝入蛋白的量為75-90克。控制精制食糖的攝入。忌食菠菜、酸菜、動物內臟等。
(5)磁化水：有一定的防石作用。
(6)保持平和的心態，避免精神緊張，壓力過大。
(7)每年體檢加做尿檢，保留24小時的尿以供分析，可預見尿結石的可能性。
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