剖腹產(chǎn)婦月子吃什么湯
剖腹產(chǎn)對(duì)女性的身體影響非常大，會(huì)傷到元?dú)猓虼嗽谧伦訒r(shí)要調(diào)理好身體，以減少身體上的不適，那么剖腹產(chǎn)坐月子可以喝什么湯?下面為您介紹。
剖腹產(chǎn)坐月子可以喝什么湯
1、乳鴿益氣湯
材料:乳鴿一只,鹽少許。
做法:將乳鴿去毛及肚內(nèi)雜質(zhì)洗凈后,放在鍋內(nèi)加適量的水燉煮,熟時(shí)再加點(diǎn)鹽調(diào)味就可以了。
提示:此湯有益氣,補(bǔ)血的功效,適用于產(chǎn)后體虛及氣血虛等病癥,鴿子肉餐有滋補(bǔ)肝腎的作用,可以補(bǔ)氣血,常吃可以身體強(qiáng)健,清肺順氣。
2、豬蹄墨魚(yú)湯
材料:豬蹄兩只,墨魚(yú)干,花生等各適量。
做法:將豬蹄去毛,切開(kāi)洗凈，墨魚(yú)干用堿水發(fā)好,清水漂洗干凈備用，將豬蹄,發(fā)好的墨魚(yú),花生米加適量的水,熬湯,熬至肉爛湯香,加鹽調(diào)味即可。
提示:此湯有滋陰養(yǎng)血,補(bǔ)血通乳的功效,主治產(chǎn)后缺乳,豬蹄能補(bǔ)血通乳,花生能養(yǎng)血補(bǔ)血,墨魚(yú)能養(yǎng)血滋陰為婦女保健養(yǎng)生佳品。
3、八珍茯苓湯
材料:黨參,白芍,茯苓,炙甘草,炒白術(shù),熟地黃,當(dāng)歸,川芎,凈母雞一只,狗肉,豬骨,蔥姜,料酒,鹽,味精等各適量。
做法:將材料中的8味藥材用紗布袋包好,母雞洗凈剁成小方塊,豬骨剁碎,豬肉切成塊備用，將藥袋,豬肉塊,雞肉塊,碎豬骨一起放在鍋內(nèi),加水后用大火燒開(kāi),加入姜片,料酒,改用小火燉至肉爛,加上蔥姜,鹽調(diào)味即可。
提示:此湯能大補(bǔ)氣血,適用于產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的產(chǎn)婦,是產(chǎn)婦和老年人的良好營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)菜肴。
剖腹產(chǎn)坐月子注意什么
1、飲食注意事項(xiàng)
產(chǎn)婦飲食需禁忌剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦做完手術(shù)之后需要好好的休息,尤其是休息中搭配上合理營(yíng)養(yǎng)的飲食,但是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦在飲食上需要禁忌,特別是剛手術(shù)后的一個(gè)星期內(nèi)更是需要特別的注意。手術(shù)后前三天不可以食用硬質(zhì)的食物,只能以流質(zhì)食物為主,什么是流質(zhì)食物就是湯水、清淡、不油膩、容易消化的食物。可以選擇稀飯、小米粥、青菜、雞蛋羹等為主要的食物,這樣有利于產(chǎn)婦身體機(jī)能的恢復(fù)。
在手術(shù)后前一個(gè)星期內(nèi)雞肉、雞湯、豬腳煲湯、排骨湯等較為油膩的食物都是不可以食用的,這樣不利于產(chǎn)婦的身體吸收,還更加容易出現(xiàn)傷口出血、化膿等不良的影響,所以剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦在坐月子期間前半個(gè)月主要是以排除身體內(nèi)的淤血,陰道內(nèi)的惡露,還有就是傷口的愈合為關(guān)鍵因素,飲食上可以選擇四物湯來(lái)幫助排除身體內(nèi)的惡露,還可以促進(jìn)子宮的恢復(fù),幫助產(chǎn)婦傷口盡快的愈合,身體盡早的恢復(fù)健康。
2、身體方面的調(diào)理
身體調(diào)理需合理剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦的身體調(diào)理過(guò)程存在很多不合理的現(xiàn)象,特別是產(chǎn)期的臥床休息導(dǎo)致骨盆出現(xiàn)畸形,肢體出現(xiàn)浮腫、無(wú)力等情況,還有就是一個(gè)月都不可以洗澡、洗頭等陋習(xí)是一定要改正的。剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦坐月子期間可以洗澡,一定要洗淋浴,不可以盆浴,這樣會(huì)身體細(xì)菌的長(zhǎng)期堆積,造成細(xì)菌的交叉感染,很容易讓寶寶出現(xiàn)各種皮膚疾病。
產(chǎn)婦在坐月子期間可以洗頭,但是洗頭的水要保證是高溫煮開(kāi)過(guò)后的無(wú)菌水,不要可以加入陰陽(yáng)水,也就是自來(lái)水等冷卻的沒(méi)有高溫殺毒的水源,洗澡也是如此。剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦休息一段時(shí)間之后需要起床走動(dòng)一下,尤其是早上和傍晚的時(shí)間花費(fèi)十分鐘進(jìn)行一些瑜伽運(yùn)動(dòng)或者是一些簡(jiǎn)單的體操可以有效的幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身材,還可以預(yù)防出現(xiàn)骨質(zhì)增生、身體浮腫、無(wú)力等不良的后果產(chǎn)生。
剖腹產(chǎn)如何坐月子
1、大量補(bǔ)充水份
剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦應(yīng)該在月子期間喝大量的水。這不僅是預(yù)防便秘也是有利于哺乳。
2、護(hù)理傷口
產(chǎn)后盡量不要有大動(dòng)作,就算是咳嗽或笑的時(shí)候也應(yīng)該用手撐住傷口或用枕頭頂住你的胃,你的疼痛感就會(huì)減輕。特別是應(yīng)該好好護(hù)理傷口預(yù)防感染。如果發(fā)現(xiàn)有發(fā)燒、紅腫等跡象應(yīng)該馬上就診。
3、細(xì)心觀察惡露
產(chǎn)后都會(huì)出現(xiàn)很多陰道分泌物。但是隨著時(shí)間的推移,惡露的數(shù)量會(huì)有所減少。顏色應(yīng)該從鮮紅色逐漸變?yōu)榉奂t色,然后是黃白色。細(xì)查惡露是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦必做的功課,如果發(fā)現(xiàn)惡露有異常應(yīng)該馬上就診。
4、衣著要寬松
產(chǎn)婦應(yīng)該選擇大一號(hào)的系帶子的內(nèi)褲或平腳內(nèi)褲。
5、可做適量的運(yùn)動(dòng)
術(shù)后6～8周的時(shí)候,可以開(kāi)始做一些中度運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng),但一定要得到醫(yī)生認(rèn)可才可以進(jìn)行。要恢復(fù)到原來(lái)的身體狀況可能需要幾個(gè)月的時(shí)間。
6、產(chǎn)后應(yīng)該避孕
產(chǎn)后如果感覺(jué)良好可以在4～6周恢復(fù)性生活,但是,剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦不適合立即懷孕。所以在產(chǎn)后如果要進(jìn)行性生活一定要做好避孕措施。
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