感冒咳嗽吃什么湯比較好
相信很多的人都喜歡喝湯，那么在感冒咳嗽的時(shí)候吃什么湯好呢?下面為您精心推薦了感冒咳嗽適合吃的湯，希望對您有所幫助。
感冒咳嗽適合吃的湯
素筍湯
材料：冬筍200克、鮮湯250克、香菜梗、水發(fā)木耳、蔥姜汁、精鹽、味精、麻油適量。做法：將冬筍去皮洗凈，切薄放沸水中略燙撈出，過冷水撈出瀝干水，黑木耳摘成小朵，香菜梗洗凈后切段炒鍋上旺火放入鮮湯加蔥姜汁精鹽、味精再放筍、黑木耳、待煮沸后用久去浮沫放入香菜梗淋上麻油攪勻后盛入碗中。
當(dāng)歸生姜羊肉湯
材料：當(dāng)歸20克生姜30克、羊肉500克、黃酒、調(diào)料各適量。做法：將羊肉洗凈切為碎塊、加入當(dāng)歸生姜黃酒及調(diào)料，燉煮1-2小時(shí)食用喝湯。
生姜汁
材料：生姜飴糖各50克。做法：將生姜洗凈切小塊，用干凈紗布包好取汁，取半匙加入飴糖上匙，沸開水沖服，每日2次。
雞蛋甜湯
雞蛋蛋黃蛋白一起打碎，另用白糖1～2匙，水半碗煮沸，乘熱將蛋沖入，攪和，再加生姜汁少許，攪勻服之，每日早晚各1次。
白果甜湯
白果9～12克，加水煮熟，入砂糖或蜜糖適量，連湯食之。
感冒咳嗽吃什么食物
1、梨：有生津潤燥、清熱化痰、主治熱病傷津、熱咳煩躁等癥。
2、蒜：有化痰止咳之功效。
3、籮卜：能化痰消脹氣
4、甘蔗：有滋陰潤燥，調(diào)中和胃，潤肺止咳之功效。
5、荸薺能化痰、清熱，對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。
6、鴨蛋：性涼味甘，能清肺熱。
7、豆腐：有清熱潤燥作用。
感冒吃什么食物好
雞湯：雞湯富含蛋白質(zhì)，可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。建議喝又熱又辣、含有大量大蒜的雞湯。
西紅柿：西紅柿能幫助白血細(xì)胞抵抗自由原子的副作用，從而起到抵抗病毒感染的作用。
堅(jiān)果：一顆小小堅(jiān)果的含硒量高達(dá)100毫克，硒有助于預(yù)防呼吸道感染，而體內(nèi)缺硒會(huì)導(dǎo)致人體免疫功能的下降。
辣椒：辣椒中含有一種特殊物質(zhì)，能使人體內(nèi)的抗體素呈三倍增長。
運(yùn)動(dòng)飲料加熱：運(yùn)動(dòng)飲料含有大量的鉀和鈣，可以補(bǔ)充體內(nèi)大量流失的礦物質(zhì)，迅速恢復(fù)體力。
酸奶：最新研究發(fā)現(xiàn)，每天喝一杯酸奶能有效預(yù)防流感。
姜糖水：先用紅糖加適量水，煮沸后加入生姜，10分鐘后趁熱喝下，可預(yù)防感冒。
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