普通感冒癥狀及治療方法
感冒可以分為普通感冒和流行性感冒，那么你知道普通感冒有哪些具體的癥狀嗎?下面為您精心推薦了普通感冒癥狀，希望對(duì)您有所幫助。
普通感冒癥狀
最常見的癥狀眾所周知：最初你感覺到疲勞，嗓子刺痛，偶爾伴有低燒。之后，你開始流鼻涕，頭疼，咳嗽。有時(shí)，感冒可能發(fā)展成為竇炎、支氣管炎或更嚴(yán)重的肺炎。但通常情況下，癥狀很輕微，一周之內(nèi)就會(huì)緩解。不過咳嗽可能會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，因?yàn)槟愕暮粑廊蕴幱诎l(fā)炎狀態(tài)。
大家要搞清楚感冒和流感之間的區(qū)別。流感是由不同病毒引起的，往往更劇烈、發(fā)病更快，伴隨著高燒、肌肉酸痛和頭疼。區(qū)分二者很重要，因?yàn)槭忻嫔嫌辛鞲幸呙绾涂共≡w，醫(yī)生可以幫你決定是否需要注射。其實(shí)，和普遍感冒一樣，流感一般也不嚴(yán)重，依靠醫(yī)生或者抗生素就能解決了。
普通感冒治療方法
1.熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒。
2.生吃大蔥
生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與其它菜涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。
3.鹽水漱口
每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時(shí)，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
4.冷水浴面
每天洗臉時(shí)要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復(fù)多次。
5.按摩鼻溝
兩手對(duì)搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。
6.鼻子插蔥
感冒后鼻子不通氣怎么辦呢?可以睡覺時(shí)在兩個(gè)鼻孔內(nèi)各塞進(jìn)一鮮蔥條，3小時(shí)后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，蔥條要選擇粗一點(diǎn)，細(xì)了，一是藥力小;二是容易吸入鼻腔深部，不易取出;其次，若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏，可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。
預(yù)防普通感冒的方法
1、洗手
這是老生常談，因?yàn)橄词謱?duì)一切都很關(guān)鍵。洗手絕對(duì)能夠殺死或洗掉病毒，并減少感染的機(jī)會(huì)。香皂和清水很不錯(cuò)，不過含有酒精的免洗洗手液是更好的選擇，而且攜帶起來十分方便。
2、獲得充足睡眠
這點(diǎn)在最近的一項(xiàng)試驗(yàn)中已經(jīng)得到了證實(shí)：那些只睡6至7個(gè)小時(shí)的人比睡8個(gè)小時(shí)的人罹患感冒的幾率高出300%。這項(xiàng)試驗(yàn)非常有趣，研究者直接把病毒通過試液滴入被試者的鼻子中，然后觀察他們的感染率。
3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，吃好喝好
這點(diǎn)看起來無需贅述，但很多人仍無法保證健康飲食和充足運(yùn)動(dòng)。通過運(yùn)動(dòng)和健康食物(綠葉蔬菜，水果，谷物，粗加工等等)，你的免疫系統(tǒng)能夠得到有效改善。
4、加濕器
在極其干燥的地方，加濕器能夠很好地幫助你的肺部和喉嚨保持濕潤，這不但有助于預(yù)防感染，還能降低你罹患咳嗽病的幾率。
猜你感興趣：