孩子缺鈣的癥狀是什么
寶寶缺鈣之后通常會出現一些癥狀，所以很多的媽媽都會想知道這些癥狀好做治療。下面是小編為您分享了孩子缺鈣的癥狀，一起來看看吧!
孩子缺鈣的癥狀
癥狀一：易煩躁不安
孩子缺鈣的時候，在情緒上也會有所表現。很多媽媽在抱怨自家的寶寶在晚上的時候都不睡覺，且愛哭鬧，不知道怎么解決，其實這就是寶寶缺鈣的一種表現。
癥狀二：易出汗
孩子缺鈣的時候，是比較容易出汗的。現在已經是冬天了，寶寶要是也出現容易出汗的現象，在排除了是由于衣服穿太多過于保暖導致的出汗原因后，媽媽們就要注意了，很可能是寶寶缺鈣了。
癥狀三：頭發稀黃
在常人的眼中，頭發比較暗黃沒有光澤，很可能就是營養不良導致的。媽媽們可以觀察寶寶的頭發，要是發現頭發比較黃，也比較稀疏的話，很可能就是寶寶缺鈣的現象。
癥狀四：晚發牙
孩子長牙的時間是有一定的規律的，正常的寶寶們在九個月左右就會發牙了。現代人對于寶寶的飲食護理更加的悉心，有的寶寶還沒有到九個月的時候就已經發牙了。要是寶寶出現晚發牙情況，很可能就是寶寶缺鈣的原因了。
癥狀五：肌無力
孩子缺鈣時也會表現為囟門閉合遲，寶寶的手腳也會比較沒有力氣，遇到這種情況的時候，媽媽們要趕緊為寶寶科學的進行補鈣了。
癥狀六：神情呆滯
寶寶一般是媽媽們一手帶大的，媽媽們也是最了解寶寶的性格了，要是寶寶的性格是比較外向且好動的，在一個時間段內卻發現寶寶很安靜，神情呆滯，不愛笑，在講話以及一些動作的學習都比同齡的寶寶還晚，這個時候就要注意是否是出現了寶寶缺鈣的情況。
癥狀七：前額高突
寶寶的生長發育離不開鈣的補充，孩子出現缺鈣現象時，會影響到寶寶的骨骼發育，比如我們會發現寶寶的前額高突，出現方顱的情況，要是進一步檢查，會發現肋骨中出現了軟骨增強的情況，這已經嚴重的影響了寶寶的健康了。
寶寶吃什么補鈣
1、牛奶：牛奶營養豐富，是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利于鈣的吸收。故牛奶被稱為最接近完美的食品”，最理想的天然食品。
2、酸奶：酸奶是鈣的良好來源，飲用一杯15O克的酸奶，可以滿足10歲以下兒童所需的一大鈣量的1/3、成人鈣量的1/5。
3、奶酪：奶制品是食物補鈣的最佳選擇，奶酪是含鈣最多的奶制品，而且這些鈣很容易吸收。奶酪的鈣含量為：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。
4、含鈣橙汁：橙子被稱為療疾佳果，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀等，8盎司(約226克)橙汁所含的鈣(300毫克)相當于一杯牛奶中鈣的含量。
5、豆類食品：豆類的營養價值非常高，大多豆類都含有數量可觀的鈣質。但請緊記，一歲以后的孩子才能喝豆漿，防止一次喝得過多，以免蛋白質過敏。
6、海帶：海帶是一種營養價值很高的蔬菜，不但富含鈣元素與碘元素，有助于甲狀腺素合成。此外海帶還含有優質的蛋白質和不飽和脂肪酸。
7、蝦皮：蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質，尤其是鈣含量極為豐富，有鈣庫”之稱，是缺鈣者補鈣較佳途徑，多用蝦皮給寶寶做些輔食是補鈣好辦法。
寶寶補鈣注意事項
1、不要讓鈣遇見草酸：菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結合而影響吸收。所以補鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下，或是在飯前2小時或飯后3—4個小時服用鈣制品。
2、鈣劑不要與主餐混吃：即使沒有太多草酸，如果在吃飯時服用鈣制品，也是會影響鈣的吸收，混在食物中的鈣只能吸收20%。只要胃里面塞滿太多東西，效果就不太好。補鈣要與早、中、晚餐間隔半小時以上。也不要跟奶混在一起。
3、過量補鈣反而長不高：補鈣也要適量，不是越多越好。嬰幼兒每天攝入的鈣量約為400毫克，如果攝入的鈣量大大超過以上的標準，可能會便秘，甚至干擾其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收和利用，還可能導致腎、心血管等器官組織發生鈣沉積，如產生腎結石的潛在危險等。
4、維生素D和嬰兒鈣片分開吃：真正缺鈣的孩子很少，很多孩子真正缺的應該是維生素D。維生素D的作用是讓鈣從腸道充分吸收，同時保證體內的鈣不會從尿里流失。嬰幼兒每天攝入的維生素D的量應達到400國際單位。如果維生素D量不夠，就會表現為缺鈣”。
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