8個月的寶寶吃什么

時間：2016-11-22 12:24:12 思行903由分享

8個月的寶寶吃什么

　8個月的寶寶開始逐漸向兒童階段過度了，在八個月的寶寶在食物上各位家長要更加地注意了，學習啦小編為大家收集整理了八個月的寶寶的食物及發育指標，供大家學習借鑒，希望對你有幫助!

　　8個月的寶寶吃的食物

　　1、蔬菜的選取

　　八個月寶寶要吃什么?其實是非常有講究的。寶寶年紀還不大，消化吸收功能和咀嚼能力比不上成年人。需要通過精細的加工，要做得爛一點才能夠給寶寶吃。蔬菜也不能夠太單一，最好給寶寶吃一些胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等。菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭等含纖維多的蔬菜也可以給寶寶試試。

　　2、水果的選取

　　八個月寶寶要給他吃什么?水果是一定要吃的。寶寶滿八個月后，一般的水果都是可以吃的。媽媽可以把蘋果、梨、水蜜桃等水果切成薄片。香蕉、葡萄、橘子就可以讓寶寶自己拿著吃。給寶寶吃水果榨成的果汁也是比較好的選擇。

　　3、蛋白質的補充

　　蛋白質是構成寶寶所需的重要營養物質。大部分的肉類食品都有著非常多的蛋白質，像是雞肉、魚肉、蛋類、魚蝦蟹類。大豆制品中植物性蛋白質的含量較高。因此，可以多給寶寶吃一些豆腐。并且，核桃、杏仁、松子等干果的蛋白質含量同樣是非常不錯的。

　　4、肉泥食品的添加

　　只給寶寶吃一些瓜果蔬菜對于八個月的寶寶來說是非常不夠的。因此，最好給寶寶添加肝泥、蝦泥等肉泥食品，肉泥會給寶寶帶來非常多的營養，添加肉泥時最好是從一種到多種、從少量到多量。

　　8個月寶寶的補鈣輔食

　　魚菜米糊

　　原料：米粉(或乳兒糕)，

　　魚肉和青菜各15-25克，食鹽少許。

　　制法：將米粉酌加清水浸軟，攪為糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘;將青菜、魚肉洗凈后，分別剁泥共入鍋中，續煮至魚肉熟透，調味后即成。

　　補鈣奧秘：

　　魚肉中富含鈣，不僅能夠促進寶貝長個子，為骨骼發育添磚加瓦，還可促進腦發育，滿足身體對多種營養素的需求，不妨經常給4個月以上的寶貝做一些吃。

　　蛋花豆腐羹

　　原料：雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末等。

　　制法：雞蛋打散，豆腐搗碎，骨湯煮開;下入豆腐小火煮，適當進行調味，并撒入蛋花，最后點綴小蔥末。

　　補鈣奧秘：

　　雞蛋、豆腐不僅含有豐富的鈣，吃起來也又軟又嫩，特別適合給還不太會咀嚼的6個月左右的小寶貝吃。

　　蝦皮碎菜包

　　原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、自發面粉、些許調味品等。

　　制法：用溫水把蝦皮洗凈泡軟后，切得極碎，加入打散炒熟的雞蛋;小白菜洗凈略燙一下，也切得極碎，與雞蛋調成餡料;自發面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上籠蒸熟即成。

　　補鈣奧秘：

　　蝦皮含有豐富的鈣、磷，小白菜經汆燙后可去除部分草酸和植酸，更有利于鈣在腸道吸收。雞蛋的好處自不必說，10個月以上的寶貝一定會非常喜歡這種鮮香的小包子。

　　香香骨湯面

　　原料：豬或牛脛骨或脊骨200克、龍須面5克、青菜50克、精鹽少許、米醋數滴。

　　制法：將骨砸碎，放入冷水中用中火熬煮，煮沸后酌加米醋，繼續煮30分鐘;將骨棄之，取清湯，將龍須面下入骨湯中，將洗凈、切碎的青菜加入湯中煮至面熟;加鹽推勻即成。

　　補鈣奧秘：

　　骨湯富含鈣，同時富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、磷和多種維生素，可為正在快速增長的1歲以上寶貝補充鈣質和鐵，預防軟骨癥和貧血。

　　8個月寶寶的身體已經長的很大了，因為此時身體會進入一個高發育的時期，身體中的鈣元素就會需求較大。正因為如此，由于母乳中的鈣元素并不能滿足這種生長的需要，我們建議家長們可以試著給寶寶補充一些鈣元素，這是有利于寶寶的健康發育的。由于寶寶太小，我們不建議通過藥補的方式進行補充，而是可以通過平時的飲食進行補充的。希望家長們能夠大膽嘗試。

　　總結：8個月的寶寶很多都開始逐漸斷奶了，此時家長們就要著手給寶寶換換口味了，也可以幫助寶寶今后能夠順利的斷奶。由于8個月的寶寶身體會有缺鈣的表現，因此，家長們在選擇輔食給孩子補身體的時候應該有選擇性的加入鈣元素，我們以上向大家推薦的幾種菜譜就能很好的補充寶寶身體所需的各種元素。您不妨在生活中嘗試一下，這些菜對您和寶寶的身體都是大有好處的。