兒童感冒發(fā)燒吃什么粥

時(shí)間：2017-04-25 11:12:26 肖陽1034由分享

　　寶寶一旦感冒，胃口相對(duì)都會(huì)比較差，比較沒有食欲。但食物就是能量，不能因?yàn)楦忻拔缚诓睿瑳]有食欲，就可以不進(jìn)食，那樣也不利于感冒的康復(fù)，有進(jìn)食才能夠有足夠的能量來對(duì)抗病菌。

　　寶寶感冒吃什么粥好的快

　　一、蔥白粳米粥

　　蔥白的話一般是取根的蔥部，切取生姜片數(shù)片，再取適量的粳米。首先把粳米煮成粥，差不多熟，再將蔥白放在粥中一起煮一會(huì)兒，然后再放入生姜片煮將近十分鐘，這樣即可。寶寶食用，對(duì)于大便干且白、咳嗽痰多、鼻涕清稀等癥狀的寶寶有著非常不錯(cuò)的療效，還有不愛喝水的寶寶、尿很多的寶寶也可以食用。

　　二、百合小米粥

　　百合的作用與功效非常多，且非常好，百合性微寒，入心經(jīng)，有著清心除煩，寧心安神之作用!對(duì)于寶寶清心安神定驚，還可以清肺潤燥止咳，而且百合又含有蛋白質(zhì)，淀粉及多種維生素、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分。

　　百合小米粥的煮法也非常簡單，先把小米洗凈加入適量的水一起煮，取兩顆新鮮的百合洗凈剝好，等到小米粥快熟之時(shí)，再放入百合煮一會(huì)，這樣即可。還有如果寶寶屬于風(fēng)寒咳嗽、脾虛的話，應(yīng)該忌食。

　　三、薄荷牛蒡子粥

　　取牛蒡子十克左右，薄荷五克左右，適量粳米。

　　做法也方便易學(xué)，牛蒡子洗凈后，可以先把牛蒡子煮二十分鐘，然后再撈出牛蒡子，那些湯水留著備用。然后再將粳米煮成粥，粥差不多快熟時(shí)，再放入薄荷一起煮十分鐘，然后再把剛才煮好的牛蒡子湯水倒入，一起煮十分鐘即可。

　　薄荷牛蒡子粥比較適合熱性感早的寶寶食用，薄荷與牛蒡子的作用與功效，都是疏散風(fēng)熱，利咽及透疹，對(duì)于外感風(fēng)熱，微惡風(fēng)寒，咽喉腫痛等都有著很好的療效，痰咳不出來、鼻涕粘稠密、舌苔變黃的癥狀這些一般都是熱性感冒癥狀。

　　兒童發(fā)燒吃4款食譜

　　1. 兒童發(fā)燒吃什么食物之米湯。其實(shí)我們平常在煮飯的時(shí)候，米湯是最富有營養(yǎng)的。碳水化合物一般會(huì)存在米湯中。要是孩子們能夠在發(fā)燒的時(shí)候，喝點(diǎn)米湯，最主要的是富含豐富的營養(yǎng)，另外米湯是屬于湯類的食物，利于消化和吸收。在口味上，我們可以放少許的鹽巴，這樣比較有味道，孩子也比較喜歡。畢竟發(fā)燒的時(shí)候可能會(huì)流汗，因此食用咸的米湯比較適合。

　　2. 兒童發(fā)燒吃什么食物之綠豆湯。綠豆湯是夏天的時(shí)候，最清涼結(jié)束的一種飲品。兒童發(fā)燒的時(shí)候，很可能是肝火太過于旺盛，我們就可以利用綠豆湯幫助寶寶降降火。小編建議將綠豆湯煮爛一點(diǎn)，這樣寶寶可以借助食用綠豆填飽肚子，另外還可以利用綠豆湯降火。

　　3. 兒童發(fā)燒吃什么食物之水果汁。水果中富含有豐富的維生素，水果的微量元素也是很多的。不同的水果具有不同的性質(zhì)，有的水果是屬于比較降火的水果，有的水果能夠祛痰止咳，有的水果能夠?qū)?nèi)火。那么，當(dāng)兒童發(fā)燒的時(shí)候，我們可以利用水果汁，幫助寶寶們緩解發(fā)燒的癥狀。

　　4. 兒童發(fā)燒吃什么食物之瘦肉清粥。當(dāng)孩子生病的時(shí)候，就需要利用飲食及時(shí)的補(bǔ)充孩子的體力，上面介紹的幾種湯類，都不足以讓寶寶吃飽。我們可以試圖做一些粥，記住煮粥時(shí)水可以多放點(diǎn)，這樣寶寶才比較有胃口食用。由于孩子需要及時(shí)補(bǔ)充體力，我們就可以煮一些瘦肉粥。瘦肉粥的做法比較簡單，我們要追求粥的清甜和營養(yǎng)，因此肉質(zhì)要新鮮，肉要切成肉末狀，可放入少許的鹽巴作為調(diào)味料。其他的步驟和煮粥的方式是一樣的。