七個月寶寶貧血吃什么

　　若是寶寶長期出現(xiàn)貧血的情況，就會影響到寶寶的心臟功能，還會對人體的智力發(fā)育帶來很大的影響。一般來說，寶寶出現(xiàn)貧血大多都是因為營養(yǎng)不良所引起的。那么七個月的寶寶貧血吃什么好呢?下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。

　　七個月的寶寶貧血吃什么好

　　1、吃含鐵的食物

　　就七個月的寶寶來說，一定要多吃一些含鐵的食物，其中就包括含有鐵的米片和嬰兒的配方奶粉以及維生素滴劑。同時，寶寶們還要多吃一些含有維生素C的食物，比如菜泥和西紅柿汁等，這樣才能夠?qū)﹁F質(zhì)的吸收起到良好的促進效果。所以，一旦寶寶開始吃固體的食物之后，還要多喂寶寶吃一些含有很多大量鐵質(zhì)的食物。

　　2、多喝牛奶

　　通過臨床上的研究發(fā)現(xiàn)，若是每天給貧血的寶寶喝一些加了蜂蜜的牛奶，能夠有效的改善兒童貧血的癥狀，令寶寶血液里面的血紅蛋白和紅細胞得到增加，令寶寶疲勞和頭暈的癥狀得到很好的改善。所以，在平常的生活中，寶寶還要多喝一些加了蜂蜜的牛奶，這樣也能夠起到良好的補血效果，令寶寶更加健康。

　　3、多吃菠菜

　　在菠菜里面，有很多的維生素和鐵質(zhì)，還含有維生素C。食用了菠菜之后，能夠?qū)θ梭w起到補血的作用，從而調(diào)節(jié)人體的體力，還能夠顯著的治療人體貧血的癥狀。對于年齡比較小的寶寶來說，可能無法直接服用菠菜，還可以將菠菜榨成汁來進行飲用，從而令寶寶貧血的癥狀得到很大的改善。

　　嬰幼兒貧血吃什么

　　1、雞蛋黃:雖然鐵吸收率只有3%,每100克雞蛋黃盡含鐵7毫克,但雞蛋富含其他營養(yǎng)素,所以貧血的人吃什么好,多攝入雞蛋黃。

　　2、芝麻醬:芝麻醬富含各種營養(yǎng)素,是一種極好的嬰幼兒營養(yǎng)食品。每100克芝麻醬含鐵58毫克,同時還含有豐富的鈣、磷、蛋白質(zhì)和脂肪,添加在食品中,頗受歡迎。

　　3、黑豆:我國古時向來認為吃豆有益,黑豆也可以生血。

　　4、豆制品:每100克的黃豆及黃豆粉中含鐵11毫克,人體吸收率為7%,比米、面中的鐵吸收率高很多,貧血的人吃什么好,建議常吃豆制品。

　　5、動物血液:雖然豬血、雞血、鴨血等動物血液里鐵的利用率僅為12%,但卻是一種價廉方便的食品。預(yù)防兒童缺鐵性貧血不錯。

　　6、瘦肉:雖然瘦肉里含鐵量不太高,但鐵的利用率卻與豬肝差不多。

　　7、面筋:這是種民間食品。一般的素食館、鹵味攤都有供應(yīng),面筋的鐵質(zhì)含量相當(dāng)豐富。而補血必須先補鐵。

　　8、龍眼肉:貧血的人吃什么好,龍眼肉除了含豐富的鐵質(zhì)外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。

　　9、蘿卜干:蘿卜干本來就是有益的蔬菜,它所含的維生素B極為豐富,鐵質(zhì)含量很高。

　　10、菠菜:這是很有名的常見補血蔬菜,菠菜內(nèi)含有豐富的鐵質(zhì)胡蘿卜素,所以貧血的人吃什么好,多吃菠菜可防治貧血。

　　嬰幼兒貧血的食療方

　　1、桑椹粥

　　功效:養(yǎng)血,補肝,滋腎明目。

　　用料:桑椹20～30克(鮮桑椹30～60克),糯米100克,冰糖少許。

　　做法及服法:注意適當(dāng)?shù)南葘⑸ｉ┙萜?洗凈后與糯米同入砂鍋熬煮成粥,粥熟加入冰糖再稍煮片刻即可。每天2次空腹食用,5～7天為一療程。

　　注意:忌用鐵鍋煮食,大便稀泄者不宜食用。

　　2、蓮藕排骨湯

　　功效:清熱滋補,解痰化瘀,對少運動而氣瘀的兒童有療效。

　　用料:蓮藕250克,排骨(或雞骨)125克,精鹽少許。

　　做法及服法:蓮藕洗凈,以刀背壓碎切成小段,放入深鍋中,加入洗凈的排骨或雞骨,用大火煮沸后,再以小火煮至蓮藕松爛,加入少許精鹽即可食用。

　　注意:不可用鐵制鍋烹煮,蓮藕節(jié)有去瘀之效,不可丟掉,須一并煮食。
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