湖北省多地小學課間時間延長安排

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2024湖北省多地小學課間時間延長安排確定!

湖北多地小學課間時間延長至15分鐘!

近日，宜昌實驗小學教育集團將課間休息時間由10分鐘延長至15分鐘，鼓勵孩子們到操場上跳繩、打球、跑步，盡情享受運動帶來的樂趣。

此前，枝江探索將義務教育學校課間時間從10分鐘延長到15分鐘，各校因地制宜組織開展個性化、多樣化的課間活動。“以前課間十分鐘可能只夠孩子上個廁所、喝口水，多了5分鐘，就可以到操場上多玩會兒了，學校安排的活動也很豐富。”一位來自宜昌的家長告訴記者。

“課間時間從10分鐘延長至15分鐘”的消息一經傳出，就收到網友一片叫好。

據了解，目前義務教育階段中小學課間基本分為大課間和普通課間。大課間期間，學校會組織做廣播體操或集體活動，普通課間則是自由活動時間，在調整之前僅有10分鐘。受限于時間短暫，普通課間不少地方變成了“走廊課間”，這也正是延時5分鐘想解決的主要問題。

課間時間的基本作用

①學生健康需求：長時間坐著學習會導致學生身心疲勞，適當的活動有助于放松身體和精神。

②社交發展：課間休息時間是學生進行社交互動的重要時間，有助于他們的社會化進程和情感發展。

③教育法規要求：《未成年人學校保護規定》等教育部文件明確指出，學校不得無理限制學生在課間時間的活動自由。

④家長與社會的期待：家長和社會普遍希望學校能夠提供給學生一個安全、健康、活潑的校園環境。

課間時間幫助家長和老師甩掉“枷鎖”

①首先，應加強對孩子的風險教育。通過校園安全教育，讓學生認識常見的校園風險，以案例教學、戲劇體驗等形式，變風險為學習和成長的機會。

②其次，應該建立公平適度的校園安全責任分推機制。

③此外，學校可通過環境設計防范風險。比如，將動靜游戲活動空間加以區隔，通過調整學習和活動空問的位置、形狀、大小、顏色和設施等，為兒童提供舒適、安全的運動和社交環境。

“課間十分鐘”有利于提升大腦學習效能

從腦科學的角度看，影響大腦注意水平的神經遞質有很多種，其中最主要的是去甲腎上腺素、谷氨酸和γ-氨基丁酸。去甲腎上腺素由腦干中的藍斑核合成，主要功能是維持大腦警覺狀態和快速轉移注意，其水平與大腦的覺醒程度正相關，但并不是越多越好;谷氨酸是大腦中數量最多、分布最廣的興奮性神經遞質，其主要作用就是“激活”神經細胞，是影響大腦可塑性的關鍵物質，與記憶的鞏固和清除均密切相關，缺乏會導致情緒、記憶或注意出現問題，太多又可能引發癲癇、偏頭痛等;γ-氨基丁酸由谷氨酸轉化而來，是大腦中最主要、最普遍的抑制性神經遞質，缺乏會導致大腦難以放松、過于緊張或焦慮，過多則會導致昏迷。谷氨酸和γ-氨基丁酸又被形容為腦中的“陽”和“陰”，它們之間的平衡性對大腦正常發揮功能起著關鍵性作用。

課間時間學生做法

一是喝點水、上廁所。中小學不應限制學生課間喝水和上廁所的時間或次數，這是學生正常的生理需求，也是學生的基本權利。

二是開窗通風。開窗通風有助于空氣流通，讓學生呼吸新鮮空氣，這對于增加大腦供氧、提升大腦皮層的興奮性、改善學生的注意水平有著重要作用。在空氣污染比較嚴重的地區或季節，建議有條件的學校安裝中央新風系統，或者在教室中安裝獨立的新風機。

三是曬太陽。走出教室，到操場或樓道上曬太陽。腦科學和心理學的研究均表明，曬太陽對于提升注意水平、調節情緒、緩解壓力、增強記憶都有著快速并且顯著的效果。四是開展游戲活動。在課間，如果不方便走出教室，可以開展一些對場地要求不高的游戲活動，如丟沙包、挑小棒，或者學生自創的一些桌面游戲;如果場地較為寬敞，可以讓學生開展模擬跳繩、原地開合跳等活動;如果走廊等活動場地開闊，或者學生可以很方便地到達操場，可以開展丟沙包、滾鐵環、跳皮筋、踢毽子、跳房子、編花籃等中國民間傳統游戲活動。研究發現，很多中國民間傳統游戲活動能夠有效地促進兒童青少年的大腦發育和心智發展。