健康日記350字

劍鋒時(shí)間：2020-11-18 14:54:01

治病花錢不要細(xì)，別跟自己過不去。病來身上心放寬，戰(zhàn)勝疾病須樂觀。要活好，心別小，善制怒，壽無數(shù)。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。想了解更多相關(guān)內(nèi)容，接下來請(qǐng)欣賞：健康日記350字。

健康日記350字1

運(yùn)動(dòng)能帶給我們很多好處，所以我們每個(gè)人都需要運(yùn)動(dòng)。但是，現(xiàn)今的社會(huì)中有很多人因?yàn)楦鞣N各樣的情況，而忽略了運(yùn)動(dòng)，那么運(yùn)動(dòng)到底有什么好處呢?聽我來說說吧!

運(yùn)動(dòng)可以使我們的身體更健康。比如說，我每天堅(jiān)持晨跑，一來可以增強(qiáng)自己的免疫力，讓疾病遠(yuǎn)離我;二來還可以提升自己的體力、耐力。夏天，我還經(jīng)常去游泳，它可以幫助我血液流動(dòng)更加通暢，從而使我的心臟更強(qiáng)壯，還增強(qiáng)了我的肺活量，讓我吹起薩克斯更加得心應(yīng)手。我還特喜歡打羽毛球，它可以鍛煉我的眼力、臂力、靈活性，而且還能健腦增智呢。

運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力。比如說，我們可以出門散步，讓自己親近大自然、呼吸新鮮的空氣，讓大腦得到真正地休息，消除疲勞。看書也可以緩解壓力，它能讓人置身在書的海洋中，忘掉所有的煩惱，得到更多的知識(shí)。

運(yùn)動(dòng)還可以磨煉意志力。比如說，在長(zhǎng)跑中、踢足球中、打籃球中……都可以得到鍛煉。

總之，運(yùn)動(dòng)是健康的來源，是一種最佳的生活方式，不論工作、學(xué)習(xí)、生活都離不開運(yùn)動(dòng)，希望今后大家能運(yùn)動(dòng)起來。

健康日記350字2

吸煙，是我們?cè)诖蠼稚想S處可見的動(dòng)作，可那些吸煙的人都知道吸煙會(huì)對(duì)他們帶來很大的危害，但他們還要吸。吸煙的人和吸二手煙的人到底危害有多大呢?據(jù)我國(guó)專家統(tǒng)計(jì)，每吸進(jìn)5根煙，你的生命就會(huì)減少0.0001秒，雖然這0.0001秒是個(gè)渺小的數(shù)字，但如果有成千上萬或上千億個(gè)0.0001秒那這么渺小的數(shù)字也會(huì)龐大起來的。這個(gè)數(shù)字只是對(duì)本身自己吸煙的人來說的，而吸二手煙的人比本身吸煙的危害更大。煙為什么對(duì)我危害極大呢?這主要怪煙里有一個(gè)重要的成分——尼古丁，它才是主謀。它如同在清朝末期的鴉片一樣，會(huì)使人上癮，同時(shí)讓人的身體也出現(xiàn)問題了。這個(gè)尼古丁對(duì)人身體危害最大的是肺，我在電視上見過吸煙人的肺，它是黑的，而正常人的則是粉嫩的。它們的圖片一對(duì)比，著實(shí)的嚇了我一跳。我國(guó)每年因?yàn)榉尾∪ナ赖娜瞬挥?jì)其數(shù)，可明知到這些，人們還要吸。最后，我借用一句廣告語：再小的力量也是一種支持。為了您和家人的健康，請(qǐng)不要吸煙!

健康日記350字3

老天說變臉就變臉，昨天還是悶熱悶熱的，太陽都躲到了云彩里，今天太陽就露出了它的“臉”。下午，我頂著太陽去上英語班了。不過，這次上英語班，收獲的知識(shí)還不少。這個(gè)知識(shí)就一句話，就讓我領(lǐng)悟了其中的道理。

老師就在給我們將“香煙”這個(gè)單詞的時(shí)候，老師說了一句關(guān)于香煙的課外知識(shí)：“吸煙是對(duì)肺有害的，有的人還專門統(tǒng)計(jì)了，據(jù)說人們沒抽一根煙，老了以后就會(huì)少活6秒鐘。”聽了這句話，我真的非常吃驚。因?yàn)槲乙郧爸恢牢鼰煂?duì)肺有害，但是還不知道有這么厲害!不算不知道，一算不得了!我回到家，仔細(xì)算了一算。就按每天1包煙來算(按每包20根)，一天就會(huì)失去2分鐘!每個(gè)月(按30天算)就會(huì)失去珍貴的1個(gè)小時(shí)!一年就會(huì)失去12個(gè)小時(shí)!我在也不敢再想下去，越想越害怕!想起有些人患上了“煙癮”，一吸就是幾年幾年的，十幾年十幾年的。更何況現(xiàn)在的未成年的青少年都吸煙!這就等于在害自己啊!

朋友們，如果你身邊有人在吸煙，就請(qǐng)他把煙給戒了，因?yàn)槲鼰煹奈：μ罅?

健康日記350字4

我的爸爸胖胖的，個(gè)子高高的，臉黑黑的，對(duì)我們疼愛有加，特別和藹可親。但是，我的爸爸有個(gè)壞毛病——愛吸煙，我們都非常討厭這個(gè)壞毛病，反對(duì)他吸煙。每次爸爸都躲到廁所或沒有人的地方偷偷吸煙。

有一次，我無意間看到一張報(bào)紙上寫著：吸煙對(duì)人身體有害。我急忙地跑到爸爸面前說：“爸爸看!吸煙對(duì)人身體有害!”爸爸看到了說：“我以后再也不吸煙了。”我們家好一陣子都聞不到煙味，我們?nèi)胰硕己芨吲d，可是好景不長(zhǎng)。有一天，爸爸終于忍不住，又開始偷偷的吸煙，被我發(fā)現(xiàn)了，爸爸說：“我請(qǐng)你吃德克士，行吧?只要你別說我吸煙!”聽到德克士，我口水都流出來了，連想都沒想就說：“行!我不告訴媽媽!”一次一次的發(fā)現(xiàn)爸爸吸煙，每次爸爸都請(qǐng)我吃德克士，我心里也很矛盾。

突然有一天，媽媽問我說：“你發(fā)現(xiàn)爸爸又吸煙了嗎?”我心里很慌張，支支吾吾的說：“沒···沒看見。”“可是爸爸怎么會(huì)咳嗽呢?”是啊，吸煙會(huì)危害爸爸的身體健康，我再也不能為了貪吃，縱容爸爸吸煙，把身體毀了。

什么時(shí)候，我的爸爸才能把煙戒了，好好愛惜自己的身體，愛護(hù)身邊的人呀!

唉!我的爸爸呀!

健康日記350字5

我有一個(gè)愛吸煙的爸爸。

我的爸爸中等個(gè)子，肚子胖胖的，像扣了一個(gè)大西瓜似的，他長(zhǎng)著濃濃的眉毛，眉毛下鑲嵌著一雙明亮的大眼睛，一個(gè)挺拔的大鼻子，還長(zhǎng)著一張能說會(huì)道的嘴巴，他什么都好，就是有個(gè)愛抽煙的壞毛病。

記得有一次，吃完晚飯的時(shí)候，爸爸拿了一根煙，又拿來一個(gè)打火機(jī)，點(diǎn)燃了煙頭，便愜意地開始抽起煙來。他用兩只手夾起煙來，呼的一聲把他嘴里的煙氣全給吐了出來，冒出了一個(gè)個(gè)小煙圈。我問爸爸：“爸爸，你為什么要抽煙呢?”“我現(xiàn)在養(yǎng)成了這個(gè)習(xí)慣，一下子改不過來的!”爸爸笑著說。

“可是，這是一種不好的習(xí)慣呀!我們老師說了，吸煙對(duì)肺不好，你看，有些晚上你還老是咳嗽呢!看著你咳嗽，我和媽媽心里都不好受啊!”我看著爸爸說。

“好吧，我接受你的批評(píng)，我要戒煙，我女兒懂事了，知道關(guān)心爸爸了。”爸爸既慚愧又欣慰地說。

我希望爸爸盡早戒煙，有個(gè)好身體，能讓我們一家人快快樂樂的生活在一起!

健康日記350字6

相信天底下好多爸爸都愛吸煙，我的爸爸當(dāng)然也不例外。

爸爸經(jīng)常說要戒煙，可是每次他都會(huì)半途而廢。如今，爸爸再也不說戒煙了。

記得有一年夏天，爸爸去同學(xué)聚會(huì)。回來的時(shí)候，爸爸一說話，我就能聞到一股重重的煙味。我和媽媽都很煩，因?yàn)槲液蛬寢屢呀?jīng)不是第一次提醒爸爸不要吸煙了。可是，爸爸不但不改反而越吸越猛。終于有一天，爸爸遭到了報(bào)應(yīng)，爸爸頭暈，到了醫(yī)院檢查，醫(yī)生說是過度吸煙，才倒置的。爸爸聽了，說以后不吸了。可結(jié)局并不太理想。爸爸也就是忍了幾天，現(xiàn)在又開始吸了，真是江山易改，本性難移。真希望爸爸能早日把煙戒了。

是不是你的爸爸跟我爸爸一樣是個(gè)十足的煙鬼，那就讓他趕快戒煙吧。

健康日記350字7

許多同學(xué)的爸爸都喜歡抽煙，我的爸爸也不例外。

每次，當(dāng)我們?nèi)页酝觑埡螅职志妥谧肋呴_始享受他的“美味”，爸爸從口袋里拿出一盒煙，從兜里掏出火機(jī)，“咔嚓”，打火機(jī)燃著了，煙被點(diǎn)著了。爸爸美美地抽著，又慢慢吐著煙圈，煙氣打著旋兒緩緩上升。

爸爸連續(xù)抽了好幾支，媽媽被熏的頭暈眼花，我也被嗆得再旁邊一直咳嗽，媽媽對(duì)爸爸說“：拜托了，你別抽了嗆死了，”爸爸說：“抽完這一支就不抽了，”但是爸爸說話不算數(shù)，抽完一支還繼續(xù)抽，我和媽媽對(duì)爸爸都無可奈何。我就想上網(wǎng)查找一些關(guān)于資料，關(guān)于禁止吸煙的廣告!讓爸爸瞧瞧吸煙的壞處!

一天，我在發(fā)博文，電腦屏幕上忽然“蹦”出來一個(gè)“禁止抽煙”罰款的廣告，我趕緊叫爸爸去看，爸爸問“是真的嗎?”

爸爸看完這個(gè)廣告后，我就給爸爸定個(gè)要求，從今往后“戒煙”爸爸很不高興，我就又放輕了一點(diǎn)，每天只能抽一支，抽多罰款，爸爸雖然同意了，但爸爸是在外地工作的時(shí)候還會(huì)不停的抽，唉! 真沒辦法!

爸爸呀爸爸，你知道嗎?吸煙即傷害身體又污染環(huán)境，我希望爸爸趕快戒煙，給我和媽媽一個(gè)潔凈的空間。

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