香菇滑雞的家常做法
干香菇水浸物中含組氨酸、谷氨酸、丙氨酸等多種氨基酸及膽堿、麥角甾醇等。香菇滑雞應(yīng)該要怎么做呢?接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編跟你分享香菇滑雞的家常做法。
制作香菇滑雞需要準(zhǔn)備的材料
香菇滑雞烹飪過(guò)程中的步驟圖
1.準(zhǔn)備雞肉300g，香菇150g，青紅尖椒各一根
2.準(zhǔn)備一個(gè)小碗，依次放入半湯匙蠔油，半湯匙生抽，半瓶蓋料酒 調(diào)成料汁
3.首先把雞塊洗干凈并斬塊備用
4.把一個(gè)香菇用十字刀對(duì)半切成四份，青紅尖椒切段備用
5.鍋燒熱，下入姜蒜末煸炒出香
6.姜蒜末香味出來(lái)后，倒入雞塊翻炒2分鐘
7.看到雞塊變色后倒入香菇煸炒均勻
8.倒入事先調(diào)好的料汁翻炒均勻燜1分鐘左右
9.沿著鍋邊倒入2/3碗的清水，然后蓋上鍋蓋燜
10.看到湯汁減少，倒入適量的水淀粉(水3湯匙：淀粉1/3湯汁)，再翻炒均勻后繼續(xù)燜
11.燜都湯汁濃稠，添加適量食用鹽攪拌均勻后倒入青紅尖椒即可關(guān)火出鍋
12.完成。香菇滑雞，重點(diǎn)就在這個(gè)“滑”字，所以步驟十一定要添加水淀粉不可以省略哦
跟香菇相搭配的食物
1、香菇+萵筍
萵筍與香菇搭配食用，有利尿通便、降血脂降血壓的功效。適用于慢性腎炎、習(xí)慣性便秘、高血壓病、高脂血癥。
2、香菇+西蘭花
二者搭配可滋補(bǔ)元?dú)猓瑵?rùn)肺，化痰，改善食欲不振、身體容易疲倦等狀況。
3、香菇+荸薺
荸薺性味甘寒，具有清熱、化痰、消積等功效;香菇能補(bǔ)氣益胃、滋補(bǔ)強(qiáng)身，具有降血壓、降血脂的功效。二者搭配同食，具有調(diào)理脾胃、清熱生津的作用。常食能補(bǔ)氣強(qiáng)身、益胃助食，有助于治療脾胃虛弱、食欲不振或久病脾胃虛、濕熱等病癥。特別適合作為原發(fā)
性高血壓、高脂血癥、冠心病、癌癥及糖尿病等病患者的輔助治療食物。
4、香菇+口蘑
香菇、口蘑均為中外馳名的食用菌珍品，兩者搭配具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、消食化痰、清神降壓、潤(rùn)膚和抗癌的作用。
5、香菇+菜花
二者搭配利腸胃，開胸膈，壯筋骨，并有較強(qiáng)的降血脂的作用。