牛肉的家常烹飪方法
牛肉是比較家常的食材，我們經(jīng)常會(huì)在飯桌上看到牛肉的身影，今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了牛肉的家常做法，大家一起來看看吧!
牛肉金針菇菜椒絲的家常做法
材料
金針菇，菜椒絲，牛肉絲，菇
做法
1.先說腌牛肉，將牛肉切成絲，先放小小精鹽、胡椒面和小蘇打，用手抓至起粘性，如果覺得較干，就用濕淀粉(先用淀粉兌水抓勻)，如果抓出來較濕，就直接用干淀粉，再放入菜油、料酒，再抓勻，最好提早腌好放半個(gè)小時(shí)左右;
2.熱鍋冷油，放少少姜絲起鍋，再倒入牛肉絲，迅速兜勻，斷生即上鍋，備用;
3.熱鍋冷油，放入菇類和菜椒，兜幾下，點(diǎn)入精鹽，翻幾下，倒入牛肉、灑點(diǎn)料酒，兜勻，放少少包尾油，可上鍋，喜歡的可勾個(gè)薄芡，本人認(rèn)為，金針菇炒熟會(huì)有少少粘性，與其他東西拌勻就剛好，也就省了勾芡這一步了。
小訣竅
這種方法腌牛肉，很爽滑，也有人提出不放鹽放生抽腌
京醬牛肉的家常做法
材料
牛肉絲1杯，蔥2支，辣椒1/2根，京醬牛肉炒醬1/4杯，香油1/3小匙，醬油1/2大匙，糖1/3大匙，嫩精少許
做法
(1)將牛肉加入調(diào)味料，拌均勻后腌約10分鐘，再過熱油后備用。
(2)蔥、辣椒洗凈切好備用。
(3)將鍋加熱后，放入少許油，爆香蔥段及辣椒，再加入牛肉絲及京醬牛肉炒醬，快速拌炒后，即可盛入盤中。
蔥爆牛肉的家常做法
材料
牛肉500g、大蔥1根、蒜少許、生抽、鹽、雞粉、白胡椒、香油、淀粉、蛋清、料酒、老抽
做法
1、牛肉切片，放入蛋清、料酒、老抽，腌制十分鐘，加淀粉和食用油。2、鍋內(nèi)油熱之后炒香一半蔥絲和蒜末。
3、放入牛肉炒到九成熟，加入剩余的蔥段、生抽、鹽、雞粉、白胡椒、香油翻炒，出鍋。
牛肉的食用禁忌
1、老人小孩不宜多吃
牛肉高膽固醇、高脂肪、老年人、兒童、消化力弱的人不宜多吃。
2、腎炎患者不可多吃
牛肉屬于高蛋白食品，對(duì)腎炎患者不可多食，以免加重腎臟負(fù)擔(dān)，與氨茶堿類藥物同用，也會(huì)使其療效下降。
3、不可過量食用
中醫(yī)認(rèn)為牛肉有補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨、化痰息風(fēng)、止渴止涎的功效，適宜于中氣不足、氣短體虛、筋骨酸軟、久病貧血、面黃體瘦、頭暈?zāi)垦５牟∪耸秤?。適宜用量每餐約80克，過量食用可能會(huì)提高結(jié)腸癌和前列腺癌的患病幾率。
牛肉的挑選方法
一看
看肉皮有無紅點(diǎn) ，無紅點(diǎn)是好肉，有紅點(diǎn)者是壞肉;看肌肉，新鮮肉有光澤，紅色均勻，較次的肉，肉色稍暗;看脂肪，新鮮肉的脂肪潔白或淡黃色，次品肉的脂肪缺乏光澤，變質(zhì)肉脂肪呈綠色。
二聞
新鮮肉具有正常的氣味，較次的肉有一股氨味或酸味。
三摸
一是要摸彈 性，新鮮肉有彈性，指壓后凹陷立即恢復(fù)，次品肉彈性差，指壓后的凹陷恢復(fù)很慢甚至不能恢復(fù)，變質(zhì)肉無彈性;二要摸黏度，新鮮肉表面微干或微濕潤，不粘手，次新鮮肉外表干燥或粘手，新切面濕潤粘手，變質(zhì)肉嚴(yán)重粘手，外表極干燥，但有些注水嚴(yán)重的肉也完全不粘手，但可見到外表呈水濕樣，不結(jié)實(shí)。
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