土豆沙拉的好吃美味做法分享

　　土豆是碳水化合物，但是其含量僅是同等重量大米的1/4左右。研究表明，土豆中的淀粉是一種抗性淀粉，具有縮小脂肪細胞的作用。你想了解好吃美味的土豆沙拉要怎么做嗎?現在就由學習啦小編來跟大家分享一下土豆沙拉的好吃美味做法有哪些?

　　土豆沙拉的好吃美味做法1

　　材料

　　土豆(1個) ，西蘭花(1/5個)，玉米罐頭(2勺)，黃瓜(1/5根，也可以不放)，煮雞蛋(1個)，沙拉醬(2勺)，千島醬(1勺)，酸奶(3勺)

　　做法

　　1、將土豆切成大約3*3的小塊放進鍋里煮，大概15～20分鐘就可以了。如果土豆的邊角圓了就可以了，撈出放進碗里。

　　2、煮土豆的水不要倒了，把西蘭花放進鍋里焯一下，焯好了放進碗里。

　　3、將煮好的雞蛋把蛋黃和蛋白分離，將蛋白和黃瓜切成小丁，放進碗里。

　　4、將蛋黃用勺子壓碎，放進碗里，加入千島醬、沙拉醬、酸奶即可食用。

　　土豆沙拉的好吃美味做法2

　　材料

　　金槍魚罐頭，土豆，洋蔥，甜玉米，生菜，雞蛋，鹽，黑胡椒碎，橄欖油，蛋黃醬

　　做法

　　1、雞蛋煮熟，蛋黃蛋白分開切小丁備用。

　　2、土豆去皮切小丁，入鍋中煮熟備用。洋蔥切丁。

　　3、把土豆、洋蔥、甜玉米、金槍魚混合，再加入鹽、黑胡椒碎、橄欖油攪拌。

　　4、最后擠上蛋黃醬，撒蛋黃丁即可。

　　土豆沙拉的好吃美味做法3

　　材料

　　土豆1斤，火腿二兩，雞蛋一個，蘋果一個，沙拉醬兩--三勺，食鹽少許，砂糖少許，雞精少許，白醋三滴，胡椒粉少許

　　做法

　　1、土豆、蘋果洗凈

　　2、土豆、火腿、雞蛋上鍋蒸熟(土豆約40-60分鐘，火腿、雞蛋約20分鐘)

　　3、蘋果去皮、去核

　　4、請將蘋果、雞蛋、火腿切成0.8cm見方的小塊放到容器中備用。

　　5、蒸熟的土豆去皮切成1cm見方的小塊放入4中的容器中

　　6、放入食鹽、砂糖、雞精、白醋、胡椒粉、沙拉醬，攪拌均勻(請按個人口味調整用量)

　　7、現在可以吃啦!

　　土豆沙拉的好吃美味做法4

　　材料

　　土豆2個(中小號的)，雞蛋1個，沙拉醬1條(沒用了)，鹽一點兒，黃瓜1小段，圣女果1個(裝飾用)，黑白熟芝麻、海苔適量(裝飾用)

　　做法

　　1，將土豆去皮，洗凈切塊后，放入水中煮熟，用筷子能穿過即可，裝入保鮮袋，用搟面棍捶打，碾成泥。

　　2，準備熟雞蛋，黃瓜和沙拉醬。

　　3，熟雞蛋去皮后，把蛋黃放入土豆泥中碾碎，蛋白切成小粒。

　　4，黃瓜切成薄片再切成小粒。

　　5，將蛋白粒和黃瓜粒以及一大部分沙拉醬與土豆泥一起拌勻，加入適量鹽調味。

　　6，可將拌好的沙拉裝入容器中，再倒扣在盤子上。用剩余的沙拉醬擠在土豆沙拉上面做裝飾，撒上一些揉碎的芝麻和海苔碎，最后用黃瓜片和小西紅柿做裝飾即可。