提高想象力的訓練方法有哪些

　　大自然的一切都可以引發孩子無窮的遐想。在孩子觀察大自然同時，如果家長有意識地引導孩子去想象，這些事物就會在孩子頭腦中，變成無數美好而新奇的童話。下面是學習啦小編為大家帶來的關于提高想象力的訓練方法有哪些的內容，希望你們喜歡。

　　開發你的想象力

　　練習1 在腦海里設想一朵玫瑰花，想象它的芳香。你正在一座開滿玫瑰花的山上，山上飄蕩著濃郁的玫瑰花香味。花香對你會有什么作用?在這種情況下你會干什么?滴一滴麝香來重復這個練習。然后設想滿滿一湖的麝香會產生多么濃烈的香味。再次發揮想象力，想象一片森林里小鳥婉轉啼唱，此起彼伏，煞是熱鬧的情形。

　　這些練習應該在一間安靜的屋子里進行。一定要調動意志力管住自己的大腦努力做這個練習。想象的時候要盡可能地清晰真切。反復想象直到這幅圖象在腦海里生動地浮現，就像真實地呈現在眼前一樣。

　　練習2 站在潺潺流過的小溪或瀑布旁邊。現在認真地傾聽傳到你耳中的聲響。各種聲音混合在一起有一種整體的聲音效果。這種聲音聽起來像什么?它讓你想起了什么?它使你生發什么樣的情緒?你對這個聲音的整體效果逐漸適應后，試著辨別這個聲音是由哪些聲音混合而成的?把這個過程認真細致地完成后——即把整個聲音拆分成不同的組成部分之后——想象其中的一種聲音非常嘹亮而清晰，讓這個聲音盡可能地響亮;然后繼續想象另一種聲音，第三種聲音，不斷地繼續下去，直到所有的聲音組合都完成。最后，從這個有聲音的地方換到一個安靜的地方，回想剛才聽到的聲音，首先作為整個的組合音響，然后再回想剛才分析過的每一種聲音。不斷地練習直到能夠很隨意很輕松把這些聲音想出來。

　　練習3 根據記憶回想一個遙遠而真實的風景。不容易想起來的是那些細節的地方，但是細節一定要有。只要不斷地使勁回憶，你一定能想象出來。一定要使想象中的這個地方就像真的一樣，清清楚楚地呈現在你的腦海里。在這個過程中，你需要不時調整自己最初設想的圖景，使這片風景栩栩如生地展現在你眼前，讓大腦保持敏銳積極的想象，繼續用不同的景觀來進行這個練習，直到你能夠隨時隨地毫不費力地設想某種真實的景致。

　　練習4 回想一種在你記憶深處留下深刻印象的經歷。再次在腦海里重新經歷當時的每個階段和整個過程，要一點一點慢慢地回憶，帶著強烈專注的感情。想一想這件事情的起因和細枝末節的關聯，以及當時給你造成的影響。當時你感覺偷快還是痛苦呢?不管你當時的感受如何，說明它的原因。它對你今后的生活造成什么后果?你會不會重新體驗這個經過?如果不會，為什么?如果你可能再次做同樣的事情——那么怎么做?如果你要避免將來發生同樣的事情——那么怎么防止?繼續回憶各種各樣的經歷，直到做事謹慎和三思而行的教訓深探地銘刻在你心里為止。

　　練習5 在安靜的房間里，虛構一幅圖畫，比方說你從來沒有見過的東西：一只奇形怪狀的鳥;一只動物，也許漂亮而奇異，也許溫順而丑陋;一幢高大的建筑，富麗堂皇而神秘難測;一片風景，古怪而富有魅力或者荒蕪而貧瘠。不要使大腦陷人想入非非的狀態。你要盡可能用意志力控制大腦的思維方向。

　　練習6 盯著一個比較大的東西，看看它會不會觸發你某個方面的想象力。你看著的東西是一匹馬嗎?讓它長上翅膀，飛到廣袤而遙遠的其它星球上去。你看著的東西是一軸線團嗎?把它想象成蜘蛛的網，如果要把它織成一千件長袍，或者用它來發送信息，只要你運用意念在上面吹一口氣就可以了。繼續用不同的東西進行這樣千奇百怪的想象，直到自己的想象完全置于意志力的控制之下——可以激發、收斂并遣散想象的發揮。

　　練習7 從一位經典作家的作品中找一句話，這句話應該是想象力豐富的最佳體現，在腦海中想象這句話所描述的圖景。洛威爾在《糜鹿日志》 中寫道：“有的時候籬笆伸長它泛白的犄角，就像獵人收獲的豐厚戰利品。”這句話的作者告訴我們，敏銳的觀察和豐富的想象對于一般人而言是一掃而過的東西，與眾不同的人卻能夠從中迅速捕捉到很多信息。這種能力是可以培養的。對意志堅定的人而言，它就像阿拉丁神燈一樣會讓主人所向無敵。現在試著想象洛威爾筆下的情景，把籬笆想象成泛白的犄角。作者為什么要讓犄角泛白呢?從洛威爾的作品中我們再引用一句話：“四五只潛鳥排成一支長隊，蜿蜒曲折地在空中飛來飛去，不時地發出野性而膽怯的啼叫，這聲音聽起來總是非常遙遠，就像山谷里最后一絲連綿不絕的裊裊余音，正因為不時傳來若有若無的微響，而不是令人不安的寂靜，才使得山谷里顯得更加寂寞空曠。”

　　現在，試著想象一種聲音讓你想起“山谷里最后一絲連綿不絕的裊裊余音”。如果你聽過潛鳥的叫聲，盡量在腦海里設想這樣一幅生動的景象。不管你有沒有聽過潛鳥的聲音，也要把眼前看到的文字描述轉化成真實的意境，呈現在腦海里。不要三心二意，不要走神想其它事情，保持現在的場景能給你的印象和感覺。然后堅決地把這個場景和自己的感受從意念中遣散。用這樣的句子來激發自己的想象后，用自己的話將這番盛景描述出來。繼續這個練習直到你能夠輕松自如地進入想象的狀態。

　　練習8 研究一個結構不很復雜的機器。弄明白這個機器的用途。研究它的零件以及它們之間的相互關系。對它的機械原理進行充分的分析之后，閉上眼睛讓它在腦海里浮現。一點一點地回想這個機器，直到腦海里呈現一幅完整的圖像，然后把它拆成不同的零件，再在腦海里把它們重新組裝起來。換不同的機械繼續練習，直到你一眼就能夠看出一個機器的原理，在心里想出它的內部結構和它的零部件。

　　練習9 從你的生活經驗、家里或者工作場所選擇一個簡單的東西，這個東西可能非常實用。然后繼續考慮，怎樣把它合理地安排一下可以實現它的價值。不要因為對這個問題的沉思而影響到更重要的事情。我們這里的目的不是培養發明家，而是培養想象力，是為了讓讀者明白意志力以及意志作用的重要性。首先，一定要保持意志的作用毫不松懈。繼續練習直到你能夠在腦海里毫不費力地把這個東西組裝起來為止。

　　練習10 回憶自己在生活中犯過的嚴重錯誤，認真地考慮自己當初之所以犯了錯誤，是受到哪些動機的誘惑。考慮這些動機的關系、動機的強烈程度和持續的時間長短。老老實實地判斷自己在行動之前是否考慮得很周到。你會清清楚楚地記得自己當時沒有認真地考慮每個動機。承認自己受到一個動機的指使，而忽略了其它動機的存在。然后回憶你當時的選擇產生了什么樣的后果。現在回過頭來，你認為自己在什么方面本來不應該那樣做?如果你當時作了正確的選擇，結果又會怎樣?假設你現在處于當時的情況下，根據你現在的經驗和知識，你會作出什么樣的選擇?為了避免將來犯類似的錯誤，你必須考慮到當時沒有考慮到的種.種因素，也就是，把所有的動機集中起來，一項一項地分析，反復權衡它們各自的利弊，并且盡量設想各種動機將來可能引發的結果。同時一定要保證將來不再犯同樣的錯誤，在重要問題上一定要深思熟慮。

　　練習11 回憶自己旅行過程中見過的美麗景致。在腦海里構思這樣一幅圖畫：連綿起伏的地上鋪滿了厚厚的落葉，不時還有一簇一簇的灌木叢;樹上的葉子五顏六色斑斑駁駁，高大的枝杈撐起郁郁蔥蔥的華蓋，陽光從各個角度照耀下來，明亮而生動;不時有一陣風從閃閃發光的樹葉中間穿過，葉子颯颯作響;而整個森林除了偶然一陣微風和空闊地方傳來的幾聲鳥啼，四處一片靜謐;松鼠敏捷地在樹叢間、林地上跳來跳去;你站在那里，感到自己正站在最燦爛明朗的地方，偷快而舒展的心情油然而生，你不得不詫異于世界的繁華和精致!

　　現在想象一些類似的風景。這里的景色讓你想起了什么?你要有意識地分析這些類似的風景之間的相似性或差異性，以及它們給你留下的印象和當時的感覺。不要漫無邊際地想入非非。這是一項一絲不茍的工作。現在繼續把這個風景點作為基礎，設想一種完全不同的景觀。這個練習和上面的練習在所有的方面都是一樣的，不同的只是它是從差異而不是相似性的角度來聯想的。按照這個指導每天進行練習，直到練習的意義完全顯現出來。

　　練習12 上面的練習可以把風景換成經驗，首先比較相似的經驗，然后再比較不同的經驗。在練習過程中始終要注意意志力對想象的控制。

　　練習13 讀幾首想象豐富的詩詞。理解詩中的每個詞，把它徹底掌握之后，在腦海里栩栩如生地想象它描述的場景，然后把詩中表達的連貫思想和情感清楚明了地寫下來。然后注意詩中出現的每一處想象豐富奇特的地方。接著從想象的角度評價它的不足之處或者優美的地方。觀察一下這些想象要素之間相互依賴、相互影響的關系。然后分析它的想象之所以優美的秘密何在?它是怎樣打動人心，使人難以忘懷的?研究一下這首詩為什么能夠流傳下來，對人們具有如此的影響力。把這個練習一直堅持下去，直到你完全掌握了很多世界上優美的詩歌。

　　練習14 用同樣的方法讀幾本名著(不是小說)，把其中的想象部分當作需要揭示的秘密來加以研究和分析。從你的藏書里挑選最好的書進行這個練習。

　　練習15 找一本小說，用同樣的方法進行分析。現在你研究的對象是生活情景和人性的問題。閱讀這本書，在心里栩栩如生地想出每一位人物的性格特征。對書里的人物要非常熟悉，研究他們行為舉止背后的原因，調查他們的動機。注意家庭出身和生活環境對他們的影響。觀察他們的行為方式是否忠于生活的實際。如果是你，你會采取不同的行動嗎?為什么?你可以清楚地看到，他們的理由是錯誤的，在選擇的時候，他們沒有充分地考慮涉及到的所有因素，沒有認真地權衡對他們來說最有益處的動機。繼續往下讀，看他們的行為導致了什么樣的后果。這些結果是自然而然的嗎——從前面的行為和情況來看的話?這個人物能不能加以改進?故事情節能不能寫得更好一些?這些人物性格和命運的發展是否還能更加合情合理?他們的行為以及他們之間的關系能不能進一步改進?把這本書作為真實生活的一部分，用上面的方法進行分析，在徹底理解了書的內容后，你可以把從書里得到的啟示應用于自己的實際生活。把這個練習一直堅持下去，直到你掌握了最好的英語文學作品。

　　練習過程中始終要記住，你在培養自己的想象力，你的目的是為了揭示某種行為的原因，判斷事情發展的結果是否合情合理。隨著你用這種方式不斷地提高自己的想象和分析能力，你的意志力和決心也在變得更加堅強。

　　練習16 假設你要采取某項行動或作出某個舉措。這個行動是非常重要的。你希望自己不要犯錯誤，因為你的幸福和利益都取決于這次行動。但是你該怎么辦呢?你有若干個選擇。你的選擇是否明智與你是否充分考慮到兩個因素有關系——動機和結果。預先料想的結果就是動機，但是這樣的區分太簡單化了。動機要衡量做還是不做的利弊，結果是動機引發下的一連串反應。如果你的記憶力不錯，回想以前的經驗會對你有極大的幫助。如果你想象力豐富，你就可以清楚地看到誘惑自己的動機是什么，你還可以設想，如果自己作出某項決定，會出現什么結果。這里就可以體現我們上面練習的意義和價值了。但是首先，你應該先使這個假想的事件(如果是個客觀存在的真實問題就更好了)帶有某種現實性和重要性，并且你還應該有強烈的意愿盡量把它解決好。

　　提高想象力的方法

　　提高想象力的方法一

　　在觀察大自然過程中，引導孩子想象。

　　大自然的一切都可以引發孩子無窮的遐想。在孩子觀察大自然同時，如果家長有意識地引導孩子去想象，這些事物就會在孩子頭腦中，變成無數美好而新奇的童話。在孩子想象同時，家長要引導孩子把心里想的用語言描述出來，或用圖畫表達出來。

　　只要家長持之以恒地這樣做，就一定能夠培養出具有豐富想象力的孩子。

　　在講故事的活動里激發孩子想象。

　　講故事，猜謎語是激發孩子想象力的重要形式和途徑。孩子酷愛聽故事，尤其能促使他們想象的童話，神話故事，聽故事同時，孩子也進行著想象。

　　激發孩子想象力的方法有很多種，如：用沒有結尾的故事，讓孩子自編結尾;用謎語故事猜謎底;讓孩子添加故事情節和細節;讓孩子為故事主人公畫像......

　　其實，只要我們有心，訓練孩子想象力的方法就會有很多很多。

　　提高想象力的方法二

　　給幼兒自由的空間，包括思想上的，行為上的，不要定格幼兒的思維，更不要扼殺幼兒的想象。讓孩子們異想天開。傳統的教育往往很死板，直接告訴幼兒天是藍的，太陽是圓的。

　　這樣不好，沒有留給孩子想象的空間，扼殺了孩子想象的天性。當今的素質教育，正是開發幼兒的創造性思維，培養孩子的創造性想象。歌德的媽媽就很注重孩子想象力的培養，歌德小時侯，媽媽給他講述故事時，講一段總是停下來，讓歌德自己去想象故事的未來，也許正是基于這種想象力的培養，最終使歌德成為世界上著名大作家。

　　可見，幼兒想象力的培養不僅很重要，還關系到孩子今后的發展。因此，在實際工作中，我們要創造各種條件，讓孩子們異想天開，充分發揮其想象力。

　　提高想象力的方法三

　　孩子在幼兒時期就開始具有想象力，也是最容易形成思維模式的階段，一旦形成，就會長期保持，影響孩子的一生。父母要注意引導孩子主動想象，及時鼓勵孩子做出充滿想象力的回答，以培養孩子的創新能力。

　　同時，多讓孩子接觸諸如美術、音樂等領域，可以激發孩子的想象力。父母還要多帶孩子親近大自然，為孩子的想象力增加材料儲備。

　　四歲的李丁正在看動畫片《大頭兒子和小頭爸爸》，看著看著，突然從沙發上跳起來，做著大頭兒子的動作。爸爸看著活潑的兒子，也和孩子一起到處跳上跳下，父子倆一起做著動畫片里面的動作，還為動畫片添加了很多情節。父子倆玩了一個多小時才停下來。

　　李丁的思維和思想明顯比同齡孩子要開闊得多，正是得益于平時這些模仿游戲、角色扮演等活動。

　　想象力是創造力的源泉。要使孩子的創新能力得到開發和鍛煉，想象力的培養是非常重要的，它可以幫助孩子沖破慣性思維的束縛，超越已有知識的限制，完善和發展創新能力。

　　提高想象力的方法四

　　通過閱讀激發孩子的智力，激發想象力，文字的內容并不重要，要選擇畫面色色比較豐富的圖書，畢竟孩子還小，文字看不大懂，圖片多，讓他自己發揮想象編故事。

　　給自己創造故事，可以從周圍的環境或者人和物發揮孩子的想象力，讓他將自己變成故事里的超級英雄，自己當主角。

　　給孩子準備一些音樂玩具，讓他跟著音樂偏偏起舞，一起唱歌，即興表演，都是一種想象力和創造的過程。

　　電子屏時代，孩子接觸手機或者IPAD比較頻繁，這些東西也是很好的哄娃神器，減少父母的負擔，但最好限定孩子面對電子屏幕的時間在30分鐘左右。

　　跟孩子玩角色扮演游戲，不但可以消磨時間，還提升了孩子的管理和語言能力，快速將孩子帶入角色之中。