什么方法可以有效戒酒
什么方法可以有效戒酒
喝酒過多會給身體造成嚴重的危害，所以對那些嗜酒如命的癮君子來說戒酒是一定要的。那么戒酒的最快方法有哪些?今天小編為大家推薦有效戒酒的方法。
有效戒酒的方法
1、認知療法
通過影視、廣播、圖片、實物、討論等多種傳媒方式，讓嗜酒者端正對酒的態度，正確認識舶酒的危害，從思想上堅持糾正飲酒的成癮行為。
2、漸漸減量法
要有計劃地戒酒，切忌一次戒掉，以免出現成癮癥狀。
3、借助藥物
由于飲酒是一種成癮行為，需要相當努力才能把這種習慣的不良行為改正過來。有時候借助藥物的幫助也是必要的，這樣能夠提高戒酒成功率。
4、家庭輔助治療
嗜酒者家屬應該積極幫助嗜酒者戒酒，讓嗜酒者樹立戒酒的信心，配合嗜酒者，給與嗜酒者支持和幫助，并在飲食上多加注意，這樣對于嗜酒者戒酒會有很大的幫助。
所有有過戒酒經歷的朋友都知道戒酒實在是一件相當苦難的事情，需要強大的毅力和堅定的信念做精神支柱，所以戒酒失敗的例子也比比皆是。為什么戒酒之后會復飲?一起來看看。
為什么戒酒之后會復飲
1、在患者接受戒酒的治療過程中，醫生的服務不夠到位。有很多的不正規醫院根本就不管患者的具體病情，一個勁的吹噓自己怎樣的好，什么酒癮都能治，他們只管賣藥賺錢，不管患者后期會如何;只管患者用藥期間的情況，不管用藥以后能不能康復。
2、有的患者家屬圖省錢，誤認為患者的戒酒治療在初見療效的時候就已經成功，于是不再用藥進行鞏固治療，或者是不聽專家的指導，擅自停止治療而造成酒癮反彈。
3、戒酒不徹底、用藥不到位。很多患者家屬在患者戒酒初期有一點效果后，就以為戒酒成功了，不再服用藥物。可一旦停藥，時間不長，患者就又去喝酒，造成患者反復戒酒，最后不能徹底戒酒。
4、強行封閉戒酒，有的戒酒的意志力比較弱，對家人關系冷漠的患者在精神上容易受到極大的壓抑，反抗、反制心里更加強烈，一旦解禁，心情稍有不順，即找到發泄的理由，一喝而不可收拾。
5、醫生沒有足夠的戒酒相關知識和經驗指導，無法指導家屬進行改變，或者沒有耐心和善心指導家屬改變。
戒酒的好處
1、改善心情
相信很多人都看見喝醉酒的人,在酒桌上喜歡胡說八道,有時候還會情緒激動,所以戒酒能夠有效的改善我們的心情,對于我們的身心健康也很有好處。
2、改善肝功能
喝酒其實是很傷害我們的肝臟的,如果喝酒喝的太多的話,有的人會容易就是導致中毒的。戒酒之后我們的肝臟會明顯變好,而且不會得一些肝臟疾病之類的。
3、對于肌膚有好處
喝酒會讓我們的肌膚變得血脈擴張,所以說戒酒了之后我們的血脈就會恢復正常的,而且我們的肌膚會變的越來越有關澤的,所以說提醒廣大的喝酒愛好者還是戒酒吧。
4、改善大腦
根據有關科學驗證,長時間的過度飲酒會嚴重的影響頭部腦細胞的數量。所以喝醉酒對于大腦的反應能力、判斷能力都有很大的影響。
5、忍受力降低
我們大家都知道,不管是白酒還是紅酒都是含有酒精的,那么這個酒精會導致我們的耐受性大大降低的,所以說,我們一定要學會戒酒。
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