食欲不振怎么辦

　　食欲不振是指缺乏對食物需求的欲望，即常說的不思飲食，是臨床上很常見的一種消化系統癥狀，嚴重者稱之為厭食。當出現食欲不振該如何調理呢?以下是由學習啦小編整理關于食欲不振的內容，提供給大家參考和了解。

　　一、食欲不振的病因

　　引起食欲不振的的原因有很多，常見的有以下9點：

　　1、過度的體力勞動或腦力勞動：會引起胃壁供血不足，胃分泌養活，使胃消化功能減弱。

　　2、饑飽不均：胃經常處于饑餓狀態，久之會造成胃粘膜損傷，引起食欲不振。

　　3、情緒緊張過度疲勞：在當今快節奏和競爭的社會中，人們容易引起失眠、焦慮等緊張情緒，導致胃內分泌酸干擾功能失調，引起食欲不振。

　　4、暴飲暴食使胃過度擴張：食物停留時間過長，輕則造成粘膜損傷，重則造成胃穿孔。

　　5、酗酒吸煙：酒精可損傷舌頭上專管味覺的味蕾，酒精也可直接損傷胃粘膜，如果患有潰瘍病、慢性胃炎，酗酒會加重病情，甚至造成胃和十二指腸穿孔;煙霧對胃粘膜的危害并不小于飲酒，吸煙也會引起慢性胃炎。

　　6、生冷食物：經常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易導致胃寒，出現惡心、嘔吐、食欲不振。

　　7、藥物因素：有些慢性疾病需要長期服藥，某些藥物長期服用可導致藥原性味覺障礙。有時也與環境、心理狀態、食品的加工等有一定的關系。

　　8、睡前飽食：晚餐過飽，必然使胃腸負擔加重，胃液分泌紊亂，易出現食欲下降。另外，還可導致肥胖、睡眠不實、結石、糖尿病等。

　　9、飽食后運動：飽食后短時間內劇烈運動會導致胃蠕動增快，繼而出現胃痙攣，出現胃部長痛不適、惡心嘔吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭轉。

　　二、食欲不振的治療

　　中醫治療

　　1，感受寒邪

　　主證：外感寒邪，胃脘痞脹，隱痛，噯氣吐清水，大便溏薄，食少納差，泛惡欲吐，脘腹脹悶，腹痛腸鳴，或頭重如裹，身重或腫，畏寒肢冷，或身目黃而晦暗，舌胖苔薄白，脈緊。

　　治法：散寒溫中，和胃進食。

　　2，濕濁犯胃

　　主證：腕中痞悶，身重乏力，思睡昏重，倦怠懶言，口甘黏膩，不思飲食，舌苔白膩，脈濡。

　　治法：芳香化濁。

　　3，飲食所傷

　　主證：過食甘肥油膩及醇酒厚味之品，脘腹發脹，納呆，惡食，噯氣酸腐，嘔吐食臭，大便秘結或不暢，厭油膩，惡心欲吐，心煩，全不思食，見食物則惡心，苔黃膩，脈滑而數。

　　治法：消食導滯。

　　4，肝氣犯胃

　　主證：不思飲食，噯氣頻作，兩脅苦滿，胸脅脹悶或脹痛，精神抑郁，煩躁易怒，脈弦。

　　治法：疏肝和胃。

　　5，濕熱內蘊

　　主證：納呆，不思飲食，厭惡油膩，脘腹痞悶，或胸脅脹痛，口苦，大便粘膩，瀉下不爽，氣味臭穢，身目俱黃，色澤鮮明或身熱不揚，陰囊濕疹，或睪丸紅腫疼痛，苔黃膩，脈濡數或弦滑。

　　治法：清化濕熱，導滯理氣。

　　6，脾胃虛弱

　　主證：面色黃白少華，肌瘦不榮，胃納欠佳，食欲不振，多納則飽脹，噯氣時作，大便溏薄，或有聞食則惡心欲吐者，苔薄白，脈沉弱無力。

　　治法：健脾和胃。

　　7，胃陰不足

　　主證：饑不欲食，口渴喜飲，唇紅干燥，脘痛嘈雜，大便干結，或五心煩熱，小便黃赤短少，舌紅少津，少苔，脈細數。

　　治法：益胃養陰。

　　8，腎陽虛衰

　　主證：不思飲食伴有五更泄瀉，身冷畏寒，手足厥冷，面色黃白不華，口淡無味，口泛清水，舌淡，苔薄白，脈沉弱無力。

　　治法：溫補腎陽。