下巴長痘痘怎么辦

　　臉上長痘痘是非常讓人討厭的一件事，而下巴長痘痘更是讓人覺得十分的困擾。那么下巴長痘痘應該怎么辦呢?以下是由學習啦小編整理關于下巴長痘痘的內容，提供給大家參考和了解,希望大家喜歡!

　　科學戰“痘”第一招：雪梨芹菜汁

　　芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗凈后同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。對下巴長痘痘的有效的輔助治療，同時也適用于其他部位的臉上長痘痘。

　　科學戰“痘”第二招：按摩緩解

　　以拇指放在額頭中央，由眉頭到發際;從額頭開始，用大拇指由額頭中間往太陽穴的方向推;在臉頰處，以四指按壓鼻竇之后向兩旁移動到耳朵;食指、中指，從下巴中間推向旁邊，至耳朵下面。能有效緩解下巴長痘痘。

　　科學戰“痘”第三招：消炎、鎮定

　　對于MM來說，“好朋友”造訪的前幾天，因為雄激素和黃體素的上升，雌激素的下降，激素分泌的失衡間接造成皮脂分泌過于旺盛，就會出現下巴長痘痘的狀況。生理痘痘在月經過后會自動消失，所以只須在長痘痘的時候使用一些消炎、鎮定的保養品，以防惡化。

　　科學戰“痘”第四招：多吃蔬菜水果

　　便秘會導致體內毒素堆積，廢物無法正常排出，這時就會出現下巴長痘痘的情況。調整飲食習慣，多攝取高纖維的蔬菜水果，讓便秘的情況得到改善，痘痘自然會消失。

　　科學戰“痘”第五招：改用物理性避孕法

　　容易長痘痘的人在使用藥物的時候請先注意其藥性成份，有口服避孕藥習慣的MM請改用物理性避孕法，如使用避孕套、藥膜等。

　　科學戰“痘”第六招：不要動手

　　下巴長痘痘，耐心等待，別用手擠壓痘痘，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰后形成疤痕和色素沉著，影響美觀。擠壓痘痘的時候易傷及真皮層，留下的凹洞(永久性)和色斑是終身消除不去的遺憾。

　　科學戰“痘”第七招：做好防曬工作

　　常在陽光下暴曬會令汗腺及皮脂腺分泌活躍，阻塞毛孔，加速發炎，因此在陽光下作業宜戴帽。在海邊游泳，不但紫外線強，海水對有青春痘的皮膚也有很大刺激。

　　以上這七招是不是很簡單呢?想要清除下巴上頑固痘痘的女性不妨來嘗試一下。不過要注意的是，這些方法雖然很有效，但是并不是一天兩天就能夠實現的，所以對于想祛痘的女性來說，不能著急，要堅持下去才能獲得良好的效果。

　　一、痘痘飲食須忌口：忌食高脂類食物

　　高脂類食物能產生大量熱能，使內熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。

　　二、痘痘飲食須忌口：忌食腥發之物

　　腥發之物常可引起過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以治愈。因此，腥發之物必須忌食，特別是海產品，如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。肉類中的性熱之品也是發物，如羊肉、狗肉等，可使機體內熱壅積而加重病情。

　　三、痘痘飲食須忌口：忌高糖食物

　　人體食入高糖食品后，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痘痘連續不斷地出現。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

　　四、痘痘飲食須忌口：忌食辛辣之品

　　這類食品性熱，食后容易升火，痘痘者本屬內熱，服食這類食品無疑是火上加油。忌服補品。有些家長生怕發育期的孩子營養不夠，于是拼命進補，實際上這是一種錯誤的想法。因為補藥大多為熱性之品，補后使人內熱加重，更易誘發痘痘。