高三學生高效學習的方法(2)

　　高三學生高效學習的方法三

　　如何是學習更有效率是每個學生都非常關注的話題。然而，怎樣才能有使學習更有效率，事半功倍，以精華學校老師的經驗來說，要想在較短的時間掌握更多的知識內容，以下幾點，應該能給大家一些提示。

　　1.學習上要有明確的學習計劃表

　　通過模擬學校課程表安排好每天課余時間學習計劃表，列出每天的學習科目和學習時間段，并盡量什么時間讀什么書，什么時間休息或體育鍛煉。每一科目學習都兼顧到學習的吸收、復習、練習、歸納、預習五大環節，連各科學習期間的休息時間以及睡覺和起床都列出來。

　　2.要有保證且合理的睡眠時間

　　合理的睡眠時間，才能保證高效率的學習。

　　早上不要過早起床，六點多起床就足夠了。早晨如果能低強度鍛煉十幾分鐘，一天精神會特別好，早讀可安排兩科朗讀、背誦(可側重安排語文、英語科，其它科也可安排讀一讀)，不要在一科朗讀或背誦上花費過多的時間，不利于長時記憶。

　　午睡40到50分鐘左右，但不要睡眠過長，這是整個學習過程最重要但最易被學生忽視的環節。如果上課常打瞌睡，便說明時間安排上肯定存在問題，學習效率一定很低。許多原本基礎較好的同學就因為不注意這一點而在高考中失利。如果出現這種情況，一定要重新調整自己的學習時間和休息時間，上課時能精神抖擻，便能最大限度吸收教師傳授的內容。大多數人70%知識是靠課堂吸收的，30%知識才靠課余時間吸收。

　　3、合理按排學習時間

　　每天晚上能好好鉆研三至四科，每科安排40到60分鐘足矣，切不可在某一科上花過多的時間。避免數理化學科連續性安排(即一個接著一個)，讓頭腦沒有休息和緩解的機會。另外，不要貪多安排六七科，表面上看似乎科科兼顧，但學得一定很淺，思考問題也無法深入，這也等于白花時間。晚上盡量不要超過十一半點睡覺，過時不睡，容易影響第二天的學習，晚睡得不償失，自己身體也容易搞壞掉。

　　每天晚上學完二科(尤其是動腦量大的學科)后，應安排十分鐘左右的休息時間。晚上學習時間的安排上要注意思維科(數、理、化)與識記科(語、英、史、地、生)插開，睡前不要安排思維科練習和閱讀，只適于閱讀一些課外內容，這樣容易入睡。

　　4.放下架子向他人求教

　　若碰到個別存疑且深入思考后還無法解決的問題時，最好當天就向同學或老師求教，盡量不要拖到第二天。如果當時沒人可問，可以先在書中做個記號。最好的做法是準備一個小小疑問記錄本，記下內容，路上走時靈感一來可翻開看一看，碰到老師和同學可隨時討教。當一個人具備一種打破沙鍋問到底的精神時，才可以比別人多懂得一些知識，最終遠遠超越別人。

　　5.每天學會吸收一些課外知識

　　每天力求抽一點時間看一兩張含有數、理、化、語文、英語等各種內容的參考性報紙或雜志(重點推薦《中學生學習報》《讀者》《中學生數理化》《數理化學習》《數理天地》《考試報》《中學生理科應試》《理科考試研究》《英語周報》《語文月刊》《作文成功之路》等幾類學習用報刊雜志)。

　　6.盡量利用參考書自學和解疑

　　精華學校一對一老師認為，學習時，遇到問題時，不要動不動就問老師，可先找一些參考書來自己先看一看。若還有不清楚的地方，再考慮問同學和老師，這樣有助于加深印象。

　　7.超前學習

　　有可求教的地方和條件，盡量爭取超前學習。暑假和寒假往往有較長自由時間，這個時間是超前學習的黃金時間，是提升自己學習能力的最佳時間，大多數人都可以利用這個時間彌補自己缺漏，主攻幾個學科，大致學完一些學科，為自己以后自由調節學習時間打下鋪墊，全面提高自己的綜合能力。

　　8.養成做筆記的習慣

　　俗話說：“好記憶不如爛筆頭”，哪一科學習吃力，哪一科就要花一些時間做相應的筆記。課后適當花費一些時間整理一下筆記，老師當天上課的情境就會重新浮現出來，對所學知識的理解便會更加深入，不懂在哪里也容易發現，否則容易讓許多不懂的問題遺漏掉。基礎差的學生，更有必要做詳細的筆記，力爭將其作為復習和參考資料，便于隨時查看。

　　9.學會發散性思維，養成良好的標注習慣

　　解題過程中千萬不要滿足于得出答案，關鍵要清楚答案如何而來。做題要力求發散思維，爭取用多種方法做出來。對于那些有多種解題思路和方法的題目，要將其視為最優題，盡量一題多解，寫在一張白紙上再粘貼在練習冊相應位置，便于復習參考。

　　10.養成歸納的習慣，將書讀薄

　　數、理、化、生、地幾科學習過程中，要養成歸納的習慣，力爭將書讀薄。為達這一目的，學完一章后，盡量通過練習冊尤其是初三(或高三)用參考書歸納一下該章典型題型有哪一些，高考熱點問題是什么，解典型題時有哪些思路、方法和技巧，運用這些思路、方法和技巧解題時容易錯在哪里。通過歸納可以提高復習效率，真正把握各種解題思路、方法和技巧，最大限度地避免失誤。

　　11.摸索和嘗試適合自己的學習方法

　　摸索和嘗試每一科學習方法，通過平常的練習和試卷分析，確定每一科要學什么內容，確定什么是該記的，然后有目的、有方向去看，并選擇題目加以訓練，這樣才不會無的放矢，在高考中一考而中。別人的學習方法不要輕易借用，但要嘗試著運用，經一二個月時間作為嘗試時間段，一次次試著在某些方面進行調節，讓方法最終適合自己高效運用。

　　12.懂得長時記憶的方法

　　從記憶角度看，量少且頻繁性記憶可達到長時記憶的效果。要想高效率長久性記憶某些知識，力求幾年甚至幾十年都不忘，非得采用間斷性、頻繁性背誦不可(一些有助于加深記憶的方法也可以相應采用)。

　　13.反復推敲、檢查、糾正自己學習內容

　　平時做作業也好，打作文底稿也好，每次做完后盡量復查幾次，看有沒有錯的地方，有沒有字詞用錯或寫錯的，描述有無不當或多余之處，有就立即改正或加以刪除。若錯了很多地方，盡量撕掉紙重新抄正過。

　　14.多看名篇名著，吸收精華為己所用

　　平時多看些名篇名著，多讀一些有益于身心的課外讀物，適當記錄和背誦一些好的段落或不同題材素材，恰到好處地用于語文和英語作文上，可為文章增色。多加品味名篇名著，了解作者生平、文章評述，可吸收精華為己所用。

　　15.力爭能跳出老師限制的圈子

　　力爭能跳出老師限制的圈子，自己通過翻閱參考資料找一些較為生疏、屬薄弱知識點的題目做一做，彌補某些練習冊訓練上的不足，以后遇到新問題也不至于束手無策。語文作文寫作上學會正寫和反寫，或找一些相類似題目來練習寫，盡量不要受到老師的限制。

　　16.多動手實踐，永不做旁觀者

　　多動手實踐，將實驗室當成提高自己動手能力的場地，永不做旁觀者。通過動手實驗使自己有一雙靈巧的手，并通過實踐過程獲取靈感，以便于自己今后遇到棘手問題時能處亂不驚，想出各種辦法加以解決，使自己成為全方位發展的人。

　　17.要有隔段時間調節學習的意識

　　自始自終要有強烈調節學習的意識，若發現自己一個多月來學習收效不太，沒有那種一

　　天學到很多東西的感覺，就要好好反思一下問題出在哪里，然后變更學習計劃或學習方法，再試它一二個月，最終你就會發現某一種方法會非常適合自己。切不可遇到一點困難就打退堂鼓。某一科學得好，切不可興趣上來就把時間幾乎都用在這一科上。要學會調一些時間到薄弱的科目上。

　　18.計劃要有長期性和穩定性

　　個別科目在安排和調節上要有一年甚至三年的計劃，不要因一時看不出結果或個別科目表面上的后退而放棄這個計劃，只要堅持并充滿信心學習，一定可以取得優異的成績，深刻體會到高效率學習帶給你的種種好處。