皮膚暗黃食療美白方法

　　擁有白皙的肌膚是每個女人都非常想要多的，很多的女人都是選擇購買各種昂貴的化妝品來達到美白的目的！其實生活中有很多的食物是可以幫助我們美白的。下面學習啦小編給大家介紹皮膚暗黃的食療美白方法，希望對你有用!

　　皮膚暗黃的原因

　　一：缺水影響肌膚水潤程度

　　別以為缺水只是干性肌膚的事，實際上，油性肌膚也經常處于缺水的狀態。干性肌膚缺水表現為肌膚干燥甚至出現蛻皮的現象，而油性肌膚則會更加油光煥發。無論是哪一種，都會減低肌膚的水潤和通透性，讓肌膚細胞失去活性，不利于肌膚的健康。

　　二：體內積毒影響肌膚通透性

　　長期積毒會影響肌膚的通透性，讓肌膚變得暗淡無光。體內積毒會誘發黑色素的合成和沉淀，而黑色素是肌膚暗黃和色斑生長最直接的誘因。想要讓肌膚更加白皙通透，還需要通過飲食的方法來凈化內部環境，多攝入具有抗氧化功效的食物，減少一些垃圾食品的食用，雙重作用減輕體內負擔。

　　三：血液循環不暢影響膚色

　　長時間處于電腦前辦公的職業女性，肌膚暗黃很更加明顯，除了電腦輻射帶來的影響外，長時間缺乏運動導致血液循環不暢，也會影響膚色。真正的好膚色應該白里透紅的，因而建議辦公室職業女性要適時的做些小運動，避免久坐而導致下半身血液不循環，加重肌膚暗黃程度。

　　皮膚食療美白方法

　　方一：番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣各適量，洗凈后合在一起榨壓取汁，再加入蜂蜜，不拘時間隨時飲用。番茄、黃瓜富含維生素C和谷胱甘肽(有谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸組成的一種肽，對活化人體的某些生物酶和對生物學上的氧化還原過程起著重要作用)，檸檬富含檸檬酸，常飲此汁可促進皮膚代謝，消除色素沉著，使肌膚變得細膩白嫩。此方對代謝功能紊亂引起的面色暗黃較為有效。

　　方二：人參10克洗凈，銀耳25克泡發后擇洗好，雞蛋1個煮熟去皮，三味一同放入水中以文火熬煮2小時，涼后調入蜂蜜食用。人參、銀耳含有多種氨基酸、維生素C和皂苷類等營養成份，經常食用可促進皮下毛細血管暢通，抑制色素沉著，使面色變得白嫩紅潤。此方對機能性失調引起的面色暗黃較為適用。

　　方三：人參10克煎水，山藥50克去皮切塊，紅棗10枚洗凈，豬瘦肉50克切成末，小米100克淘凈，一同入鍋熬煮成粥，日服一劑。此方具有益氣養血、悅色豐肌之功效，適用于脾弱血虛、元氣不足引起的面色暗黃。

　　天生皮膚暗黃的美白方法

　　一、白醋敷臉

　　天天晚上洗完臉后，用一點白醋均勻的抹在臉上(避開眼睛四周)等十到十五分鐘，感覺到臉上有一層干的膜后，用清水洗掉，第一次做的時候你會感覺有點像在做臉部殺菌般有點痛不要擔心白醋本來就有殺菌效果，忍耐一下，這個要堅持，一次兩次不會出現明顯的效果，但堅持一個周你就會發現自己的皮膚會變得很細還會發現自己變白了。

　　二、維生素C片美白

　　天生皮膚暗黃怎么辦，用維生素C片(不要保健品的那種，就是最便宜的，藥店里的那種，幾塊錢一大堆)找個小瓶子，放2顆在里面，再放上水，等融化了，隨時都可以抹，當爽膚水用。平時出去上街的時候，在出門前抹一點，干了以后超嫩，還白。

　　三、BB霜美白

　　BB霜的作用主要就是美白，提亮膚色。對于天生皮膚暗黃的女性，可以使用更為細膩的BB霜，而d家的夢幻bb霜很好用。粉底很細膩抹在臉上很服帖，能有效提亮膚色，讓暗黃的肌膚自然通透。

　　四、食療美白

　　食療法就是一個比較受歡迎的天生皮膚暗黃怎么辦的方法。食療可以由體內幫您很快的變白。白菜、洋蔥、蘿卜對于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量豐富是食物中少有的，也是可以替您阻擋紫外線的天然食品，水果中的草莓、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白圣品。

　　五、牛奶美白

　　用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈，長期堅持，可以使膚色白凈均勻。所以說用牛奶來美白就是天生皮膚暗黃怎么辦的有效方法。

　　六、蘆薈珍珠粉美白

　　材料：蘆薈(去刺)、黃瓜、雞蛋清、3g珍珠粉、適量面粉。

　　天生皮膚暗黃怎么辦方法做法：將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調成糊，以不往下流淌為準，把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。