經(jīng)期美容養(yǎng)顏有哪些湯
經(jīng)期美容養(yǎng)顏有哪些湯
女性月經(jīng)期間有諸多的不適宜，不宜過度運動，更要注意日常的飲食調(diào)節(jié)哦!那么，經(jīng)期美容養(yǎng)顏有哪些湯呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
經(jīng)期美容養(yǎng)顏的湯
經(jīng)期美容養(yǎng)顏的湯 玄胡益母草煮雞蛋
材料：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個
做法：將以上材料加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。
功效：具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補血、悅色、潤膚美容功效。雞蛋具有滋陰養(yǎng)血的作用;現(xiàn)代藥理研究認為，益母草可通過松弛痙攣狀態(tài)下子宮、緩解炎癥等多種途徑起到抗痛經(jīng)、活血化淤的作用;玄胡具有行氣活血、散淤止痛的作用，是臨床上治療痛經(jīng)的常用藥。三者合用可起到行氣、養(yǎng)血、活血、去淤、止痛的作用，可謂痛經(jīng)患者的食療佳品。
經(jīng)期美容養(yǎng)顏的湯 烏豆蛋酒湯
材料：烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升
做法：將烏豆與雞蛋加水同煮即可。
功效：具有調(diào)中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)，并有和血潤膚功效。
經(jīng)期美容養(yǎng)顏的湯 山楂桂枝紅糖湯
材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。
做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。
功效：具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。
經(jīng)期美容養(yǎng)顏的湯 姜棗紅糖水
材料：干姜、大棗、紅糖各30克
做法：將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。
功效：具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。
經(jīng)期保養(yǎng)皮膚的方法
深層清潔
生理期前幾天皮膚狀態(tài)最糟糕，暗沉、毛孔粗大，黑頭粉刺痘痘都找上門，這個時候就需要做好深層清潔工作，可以用帶有良好吸附作用的產(chǎn)品清潔皮膚。
補水工作要做足
生理期前后，肌膚處于水油失衡狀態(tài)，因此更加應(yīng)該做好補水工作，盡量讓肌膚水油平衡，這樣能減少很多肌膚問題，清潔皮膚后可以做做保濕面膜給肌膚補水。
簡單保濕
生理期皮膚狀態(tài)較差，代謝能力下降，因此不要用過于營養(yǎng)的護膚品以免肌膚難以吸收反而加重負擔，使皮膚有更多其他問題。所以做好簡單的保濕工作就夠了。
注重防曬
生理期的皮膚敏感脆弱，容易受傷，要做好防曬工作，避免曬傷生成色斑，記得不要因為陰天或者不出門就不擦防曬，不僅僅大太陽會對皮膚造成傷害，紫外線對你的肌膚也不會留情的!
盡量少化妝
經(jīng)期皮膚出油較多，較敏感，如果經(jīng)常使用化妝品，不僅可能堵塞毛孔，還會刺激皮膚，導致皮膚出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。所以MM們經(jīng)期最好少化妝，如果有必要化的話也不要化大濃妝以免皮膚狀態(tài)變差哦!
去角質(zhì)
生理期皮膚角質(zhì)層變厚，很容易產(chǎn)生粉刺、痘痘等，皮膚變得敏感，有些人還會面部發(fā)紅。這個時期里，使用帶有去角質(zhì)功效的潔面乳會有不錯的效果，但注意不要用太過刺激的產(chǎn)品!
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