女人美容的食物有哪些
要想皮膚好，吃一些與皮膚有親和力的食物是最佳的選擇哦!那么，女人美容的食物有哪些呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
女人美容的食物
女人美容的食物1、獼猴桃
其中的豐富的維生素C，可減少色素的沉淀，減少黑色素的生成，讓皮膚保持更加白皙，更富有年輕的感覺。
女人美容的食物2、海帶
眾所周知皮膚的油脂分泌不平衡，或是油脂分泌過多都會引起痘痘，因此平時就要多吃能控制油脂平衡的食物，海帶做為一種維生素，礦物質含量豐富的堿性食物，具有平衡油脂分泌的作用。同時其還可以降低血液中的酸堿度，多吃，能讓好氣色從內而外散發出來。
女人美容的食物3、蜂蜜
保持皮膚紅潤有光澤：蜂蜜被譽為“大自然中最完美的營養食品”，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營養全面而豐富，常食可使皮膚紅潤細嫩，有光澤。
女人美容的食物4、牛奶
牛奶歷來就是女性美容的上品，其具有美白，延緩皮膚衰老，增強皮膚張力，由其是共中的鐵，維生素，對緩解小皺紋都有著很不錯的效果，多喝牛奶可讓皮膚保持健康態，年輕態，當然了用牛奶做成面膜也是不錯的選擇。
女人美容的食物5、胡蘿卜
保持皮膚潤澤細嫩：含有的大量胡蘿卜素有助于維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩。
女人美容的食物6、西紅柿
對于熬夜一族來說長期西紅柿更不容易出現黑眼圈，炎炎夏季更要多吃西紅柿，對防曬，保持皮膚的光滑均有很好的作用。
有助于女人美容養顏的偏方
一、自制黃瓜美膚面膜
1、將黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗。
2、然后放入蛋清、珍珠粉，適量的面粉調成糊，以不往下流淌為準。
3、將臉用清水清洗干凈，之后將調制好的糊狀膏涂抹在臉上就可，待干后就可以用清水清洗掉了。最后待臉部水干之后涂抹一些柔膚水即可，一周一到兩次。
二、菊花美顏
菊花內含有豐富的香精油，菊花素，可有效抑制皮膚黑色素的產生，柔化表皮細胞。 1、可將菊花制成粥內服。
2、可搗爛與蛋清拌勻敷面，能美白皮膚。
3、將菊花瓣裝入瓶內，注入醫用酒精后密封，一月后，以兩倍的冷開水稀釋，對皮膚有美白作用，尤其對油性皮膚效果更加。
三、啤酒醒膚
1、取一只干凈的小碗，倒入啤酒。將藥用棉紗浸入酒約3分鐘。
2、取出棉紗，微擰，敷在臉上，讓臉部肌膚得到徹底放松，敷在約半個小時。 3、如是棉紗中的水分被吸干，可按照前兩部浸泡后再敷。
四、蘆薈蜂蜜面膜
在晚上睡覺前用蘆薈汁敷面，或者在蘆薈汁中加入適當的蜂蜜面粉，做成面膜敷在臉 上。一段時間后，會發現臉上的班點淡了很多。
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女人美容的食物有哪些
